TV-shop svämmar över av "smarta" träningsprylar som ska hjälpa dig att komma i form - med typ bara två sekunders träning per dag. Idag har vi fler kanaler än denna att sprida produkter på, och via crowdfundingsajten Kickstarter presenterades för ett tag sedan The Spyder 360. Det är en träningspryl som ska förbättra träningsresultaten för dig som väljer att träna hemma och som inte orkar släpa dig till något gym. I princip är det en platta med sex stycken små hjul på som du antingen fäster på händerna eller fötterna och sedan för i olika riktningar.

Med 56 timmar kvar i skrivande stund har produkten bara nått upp i strax över 16 000 dollar, och det är en bra bit kvar till de 100 000 dollar man vill ha för att göra verklighet av The Spyder 360. Det får nog bli att släpa sig till gymmet ändå.

Devin Supertramp är framme igen och gör som vanligt lite galna prylar. Denna gång så åker han vattenskidor utan skidor bakom ett flygplan och inte nog med det, han väljer att hålla i sig med fötterna och gör armhävningar mot vattnet(!) cirka 37 sekunder in i klippet.

Här har vi ett gäng akrobatiska fallskärmshoppare som landar mitt på en sjö för att sedan glida in till land med benen precis på vattenytan.

Ronnie Goodman är San Franciscos kanske mest oväntade halvmarathonlöpare. Här berättar han historien om varför han springer.

Kroppen är till för att användas. Om man inte använder den blir den ledsen. Det är som en jakthund som inte får jaga, eller ett barn som inte får leka. Man måste ge den vad den vill ha. Man behöver inte byta liv för att träna. Träning tillhör inte elitidrottarna, den tillhör alla. Vi ska alla hålla på med träning. Särskilt sådana som jag som tycker om att äta hamburgare, dricka öl och feströka. Man behöver inte äta quinoa till lunch bara för att man tränar.

I boken Stark som en björn, Snabb som en örn, berättar Kalle Zackari Wahlström om hur man kan hitta träningsglädje utan att vara av den rediga typen. Han berättar även personliga berättelser om tillfällen då han testat olika träningsformer och deltagit i tävlingar som Örnmarschen, Bodybuilding-SM och Lidingöloppet.

Boken släpps den 25 augusti och kan förbokas redan nu. Jag rekommenderar starkt en titt på SVT-serien Svett & Etikett, som sänts under våren. Första avsnittet hittar du via länken.