m
a
r
5 i går49 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Globen byggs om till padelhall
Öppnar den 1 november

Stora evenemang kan som ni säkert alla vet inte arrangeras just nu. Därför står arenor som exempelvis Globen och ekar tomma och så kan man inte ha det. Därför har man tagit beslutet att bygga om Globen till padelhall och man räknar med att öppna för fullt den 1 november. Då ska det här finnas 14 stycken banor - tolv dubbelbanor och två singelbanor. Banorna kommer att hyras ut i hel- eller halvtimmar för att inte spelarna ska gå in och ut samtidigt. Boka kan du göra redan nu här. Dubbelbana kostar 440 kronor per timme dagtid, 480 kvällar och helger. Singelbana kostar alltid 340 kronor per timme. Tumnagel
107kg
+
Bobby Green
0

Så tränas livvakter
Måste planera in i minsta detalj

Det är en del personer som behöver lite extra skydd och det är där livvakterna kommer in. I det här klippet får vi se hur träningen för vissa av dem ser ut. Inte skrotlyft på gymmet - utan hur de ska göra när det kommer till formationer, planera för flyktvägar och kolla upp platser innan ett besök. Tumnagel
95kg
+
Bobby Green
0

James Corden och David Beckham tränar
Spinning och boxning står på schemat

James Corden hade några timmar över som han tänkte slå ihjäl med David Beckham. Men eftersom David är en hurtbulle och inte hade tänkt att bara dega på soffan blev det istället till James förtret en omgång spinning och boxning. Tumnagel
64kg
+
Bobby Green
0

Deodoranten som räcker i flera dagar
Vi har testat!

Den här coronavåren har varit fylld med hemarbete och dagar som minst sagt inte har några vanliga rutiner. Den vanliga rutinen för mig var förut att gå upp, hälla i sig kaffe, duscha, sätta på sig deo, fixa frillan och dra till kontoret. Nu för tiden är det där lite kringkastat och det gör att man mitt på dagen kommer på att man inte satt på sig deo och i värsta fall har man dragit iväg någonstans på eftermiddagen efter en lugn hemmajobbarmorgon och missat den där detaljen. Ett i-landsproblem har alltså dykt upp. När det dök upp en reklam för nuud någonstans läste jag på lite och klickade hem. Så här efter att ha använt i två veckor kan jag verkligen rekommendera den här lite udda produkten. Så vad är det? nuud är en liten tub med en kräm. Krämen tar man en lite dutt av på ett finger, ungefär som en ärta, och så smörjer man in armhålan med krämen. Sedan är man säker i några dagar, mellan tre och sju lite beroende på vem man är. nuud är en deodorant, alltså en produkt som döljer eller tar bort lukten. En antiperspirant minskar svettproduktionen och en anitperspirant som också ska fungera länge heter Absolut torr, nuud är alltså inte en liknande produkt. nuud skryter om att deras produkt är vegansk och fri från aluminium, parfymer, alkohol och annat konstigt. Men något innehåller den så klart. På innehållslistan står bland annatmikrosilver (vars partiklar enligt nuud är för stora för att kunna gå in i huden), ett antal olika oljor, lera och zinkoxid. Det låter ju bra med vegansk och mindre kemikaliskt. Men, nu till den stora frågan, funkar det? Ja! I alla fall för mig. För mig har det tagit i alla fall fyra dagar innan jag känner ett uns av svettdoft och det känns som att det är dags för en ny dos. Och då har jag vissa dagar stått i solen och skyfflat grus och blivit så där svettig så att det rinner, men ändå inte luktat. nuud varnar för att tiden mellan appliceringarna är lite mindre i början så jag räknar med att kunna kör med fem dagars intervall. Har livet blivit bättre? Jo men det tycker jag. Att komma ihåg att använda deodorant på morgonen är inte så superkrångligt direkt men det är faktiskt skönt att slippa bry sig om det. En sak mindre att packa om man ska vara borta en helg eller gå till gymmet. Också en bonus att alltid känna sig säker. En tub kostar 13 euro och ska räcka till 6-7 veckor i snitt. Tumnagel
103kg
+
Roger Åberg
0

The World's Toughest Race
Nytt påhitt från Survivor-skaparen

Om man tar Survivor, blandar det med The Amazing Race och sedan vrider upp allt till elva får man The Worldx27s Toughest Race som är en ny hård utmaning för hurtbullar. 66 stycken olika lag åker till Fiji för att där under elva dagar genomföra en ytterst jobbig expedition. Programledare är givetvis Bear Grylls och det hela har premiär på Amazon Prime den 14 augusti. Tumnagel
87kg
+
Bobby Green
0

Nu kan du dofta som rymden!
EAu de Space

Rätt många saker kan man beskriva hur de doftar, men vissa saker känns inte som att de doftar även om de så klart gör det. Som rymden, hur doftar oändligt med tomrum? Faktum är att rymden tydligen doftar och NASA tog fram en parfym för att göra astronauter redo för den doften. Ju mer man vet och så vidare. Nu har ett gäng lyckats få loss information om den där parfymen som NASA tog fram och skapat en parfym av det som de ska sälja. I skrivande stund har deras Kickstarter dragit in över tre miljoner kronor, så projektet lär bli av. Tumnagel
90kg
+
Roger Åberg
0

Idrottare om viktiga händelser i deras liv
Trailer för Greatness Code

I den nya serien Greatness Code som är i sju delar får vi träffa idrottarna LeBron James, Tom Brady, Alex Morgan, Usain Bolt, Shaun White, Katie Ledecky och Kelly Slater som alla berättar om det som varit mest avgörande för deras karriärer. Serien har premiär den 10 juli. Tumnagel
84kg
+
Bobby Green
0

Under Armour släpper mask för träning
Sålde slut på en timme

I Sverige pågår diskussionen om mask är nödvändigt eller inte men i många andra länder är det tvång på mask. Om man ska träna är det viktigt att hitta en som verkligen passar och nu släpper Under Armour sitt alternativ. Enligt dem så är deras mask bra för luftflödet, ska sitta bra och inte kännas så varm. Den går också att tvätta och därmed återanvända, vilket är bra med tanke på att den kostar 30 dollar. Första omgången sålde hur som helst slut på en timme och de finns just nu bara på förhandsorder i USA. Tumnagel
75kg
+
Roger Åberg
0

Så här ser en vanlig dag ut för en Ironman
Spana in hur Patrik Nilsson lever

Om du har undrat hur livet ser ut för en triathlet kan du här hänga med och se hur en typisk dag för Patrik Nilsson ser ut. Vakna, träna, äta lyder melodin i alla fall. Och ska man ha in över 5000 kalorier i kroppen kan man inte bara ligga på soffan hela dagen. Tumnagel
108kg
+
Bobby Green
0

Därför kan du inte stå emot distraktion
Hjärnan ändrar fokus hela tiden

Forskning visar att våra hjärnor är designade för att bli distraherade. Forskare vid Princeton University och University of California har upptäckt att hjärnan ändrar fokus fyra gånger varje sekund. Hela tiden scannar hjärnan omgivningen och tar in information för att se om det finns något viktigare att lägga fokuset på. Det är helt omöjligt att stå emot det och därför blir vi lätt distraherade, även om det inte kanske alltid är så tydligt. Blir du ofta distraherad? Tumnagel
136kg
+
Bobby Green
0

Lär dig trimma skägget via Zoom
Ikväll klockan 20.00

Sitter du inne med ett rejält karantän-skägg som är i behov av trimning? Ikväll kommer barberaren Cari att köra lite skäggtrimskola via Zoom-länken nedan, spana in det så kanske du kan få ordning på din ansiktsbehåring? Klockan 20.00 drar det hela igång så ha trimmern redo! Tumnagel
80kg
+
Bobby Green
0

Rädda apor på dagen, spela fotboll på kvällen
Det här är fotbollslaget Silverbacks

Ape Action Africa är som ett slags barnhem för apor i Afrika. Där tar man hand om apor och gorillor som utsatts för tjuvjakt. Efter jobbet spelar de som arbetar där fotboll, och laget heter givetvis Silverbacks. Här får vi reda på lite mer om dem. Tumnagel
92kg
+
Bobby Green
0

Så blir du rippad av hemmaträning
AwakenWithJP visar hur

AwakenWithJP har som alltid ett gäng grymma tips kring olika saker. Just nu är det många som hänger hemma och inte på gymmet, så därför har han kokat ihop några träningstips som kommer göra dig rippad. På så vis slipper du stå i vassen i sommar. Tumnagel
87kg
+
Bobby Green
0

Så trimmar du ditt skägg själv hemma
Bra karantänsyssla

Om du inte är så pepp på att gå till barberaren just nu och har ett rejält skägg som du vill få fason på kan du ju självklart trimma det själv. Men för att det inte ska se ut som ett jordskred kanske du ska börja med att få lite tips på hur du ska göra, och det får du här. Tumnagel
111kg
+
Bobby Green
0

Kör lite hemmaträning med Van Damme
Ingen utrustning behövs

Om du insett att det inte bara går att sitta still hemma och äta chips hela dagarna kanske det här med träning är något du ska ta tag i? Och vem är då bättre som motivator än självaste Jean-Claude Van Damme? Här bjuder han på lite träningstips du kan göra hemma, och det enda du behöver använda är kroppen. Resten av lektionerna har ni nedan. Tumnagel
108kg
+
Bobby Green
0

Vilken träningsapp är bra?
Nike Training Club tydligen

Appar som ska hjälpa till att hålla sig i form finns det gott om. Men vilka är egentligen vettiga att ha? Det är något som Abu från Lifehacker försöker reda ut. Summan av kardemumman är att Nike Training Club var det bästa valet och att det just nu är gratis så länge globala cornapandemin fortsätter vara jobbig. Den kostar annars runt hundralappen i månaden men även utan premiummedlemskapet är flertalet av appens dryga 300 träningsövningar gratis att använda. Till skillnad från typ väldigt många andra länder kan man i Sverige fortfarande gå till gymmet men om man är orolig för att åka på något coronaliknande där så kanske man kan få något vettigt tips i klippet ovan. Använder du någon vettig träningsapp och i så fall vilken? Tumnagel
37.5°
+
Frode Wikesjö

Så klipper du håret själv hemma
Slipp se ut som en drufs

Ingen vet hur länge det kan bli att vi alla måste sitta hemma och karantäna. För en del innebär det att håret växer utan att någon frisör gör något åt det, så då får man leka frisör själv. Här får vi lära oss hur man gör, så fram med saxen innan du börjar se ut som Tom Hanks i Cast Away. Tumnagel
75kg
+
Bobby Green
0

Kumail Nanjiani visar sitt gym och kylskåp
Hur lyckades han med sexpacket?

I det senaste avsnittet av Gym & Fridge besöker de skådespelaren Kumail Nanjiani som lyckades samla på sig ordentligt med muskler förra året för inspelningen av Marvel-filmen Eternals. I klippet ovan pratar han om hur han med hjälp av väldigt strikt diet och träning lyckades få denna superhjältekropp. Tumnagel
84kg
+
Frode Wikesjö
0

Vem är världens mest ensamma person?
=(

I det här klippet från RealLifeLore snackar han om vem som är den mest ensamma personen i hela världen. Tumnagel
75kg
+
Bobby Green
0

Jack Black går till gymmet
"Se upp Chris Hemsworth"

Skådespelaren Jack Black har bestämt sig för att komma i form under 2020. Det första steget i denna process dokumenterade han på sin YouTube-kanal JablinskiGames och du kan se Jacks första session på gymmet i klippet ovan. Om det blir någon följetong av detta återstår att se men du hittar i alla fall kanalen via länken nedan. Tumnagel
161kg
+
Frode Wikesjö
0

Zipline med katapult-effekt
Ser kul ut

Ett gäng som kallar sig för DD Squad har här satt upp en zipline med ett stopp på så när man når det kastas man iväg likt en katapult. Tumnagel
81kg
+
Bobby Green
0

Formel 1 lanserar parfym
I 3D-utskrivna flaskor

Formula One Group har tillsammans med Designer Parfums och designern Ross Lovegrove tagit fram en kollektion med tre stycken 3D-utskrivna flaskor innehållandes fem stycken olika dofter. Man beskriver flaskorna med orden "specifically inspired by the world of Formula 1, uniting technology and dynamism with heritage and storytelling" och de ska alltså på något vis innehålla fem dofter, exakt hur det fungerar är dock oklart. Dilesh Mehta som är Designer Parfums Chairman & CEO säger följande: "We are leveraging the sport’s heritage and principles to build a unique fragrance brand that merges a highly legitimate approach to the perfume world with the core values of Formula 1. Being the first fragrance brand to utilize 3D printing is a huge achievement, and we look forward to pushing this even further in future years when we will offer consumers the ability to create their own customized designs." De tre flaskorna börjar säljas globalt i april nästa år. Prislappen verkar sträcka sig från 250 till 10.000 dollar. Läs mer på länken nedan där det även står hur grejerna ska dofta. Tumnagel
63kg
+
Bobby Green
0

Ligg säkert med stil
Modehus släpper kondomer

Det är tufft att ha säker sex men trots det finns det fortfarande folk som har svårt med det där att ta fram kondomen. Att ha varumärken på kondomer kan ses som tramsigt, men samtidigt rätt rimligt. Jag menar, det är ju väldigt mycket roligare att ha en Saint Laurent-kondom i guld i plånboken än en trist Profil. Tyvärr går inte dessa att köpa på ICA utan de säljs bara i deras butik i Paris. Prislappen ligger på 2 euro. Tumnagel
83kg
+
Roger Åberg
0

Denna symfoni ska förbättra din uthållighet
Och höja ditt IQ

Björn Borg har kombinerat lite forskning med klassisk musik och tagit fram vad de säger är världens smartaste träningssymfoni. Lyssnar man på detta stycke döpt till Symphonia Exercitii Et Intelligentiae så ska man både förbättra sin uthållighet och höja sitt IQ. Musiken är komponerad av tonsättaren Jonas Valfridsson och framförs av en svensk orkester. "Att bli ombedd att tonsätta en symfoni för ett träningspass var en ovanlig förfrågan och en utmaning för mig som kompositör. Med inspiration från ledmotivet ur Rocky I - som är min egen favorit - känns det som jag skrivit ledmotivet till min egen superhjälte-film! Jag ville också att musiken skulle ha en positiv och rytmisk känsla utan att sakna melodierna och kontrapunkterna som utmärker klassisk musik. Genom musiken vill jag förmedla känslan av att ställas inför en utmaning och stoltheten av att ha kämpat och vunnit över den." Lennart Högman som är universitetslektor och forskare inom kognitiv neurovetenskap säger följande: "Fysisk träning är bra, inte bara för kroppen. Forskning visar att den kan förbättra våra kognitiva förmågor som till exempel minne och koncentration. Det har också visats att om man lyssnar på musik när man tränar ökar det ens uthållighet. Dessutom säger vissa att musik med ett fast BPM på 120-140 kan vara idealiskt när man tränar (delvis beroende på hur tränad man är). Alltså: att lyssna på klassisk musik när man tränar kan både öka din motivation och din uthållighet samtidigt som det ökar din kognitiva förmåga." Stycket i sin helhet går att lyssna på här nedan, och förslagsvis läggas in på träningslistan. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0

Antonio paddlade från Kalifornien till Hawaii
Nytt världsrekord

För att uppmärksamma all plast i haven bestämde sig Antonio de la Rosa för att paddla från Kalifornien till Hawaii i sin specialbyggda lilla båt. Han började sin resa i juni från San Francisco och 76 dagar senare (och elva kilo lättare) anlände han på ön Oahu där han belönade sig själv med en öl och en burgare. Tumnagel
122kg
+
Bobby Green
0

Löpträning på Färöarna
Fantastisk natur

Om man nu fått för sig att löpträning är kul är det ju mycket trevligare att kuta utomhus än på ett löpband. Sverri Steinholm bor på Färöarna och där finns det mängder med vacker natur att omge sig med. Tumnagel
105kg
+
Bobby Green
0

Aftermovie från årets Döds Challenge
Våghalsiga simhopp i Stockholm

Igår anordnades återigen Döds Challenge som är en tävling där deltagarna ska göra så våghalsiga simhopp de bara kan. Nästan 40 stycken personer deltog och vann gjorde Sami Sillgren från Finland. Senare i år kommer VM i hoppandet att äga rum i Oslo. Tumnagel
96kg
+
Bobby Green
0

Det här är ett helt gym
Smart om du vill träna men inte har platsen

Handy Gym är en rätt smart lösning för den som vill träna hemma eller på resa men inte har plats för viktigt och maskiner. Det ni ser ovan ska man kunna göra upp till 200 olika övningar. Produkten är utvecklad på teknik som NASA använder för att hålla gubbar och gummor i rymden i form. Mellan 379 och 929 dollar kostar det beroende på hur mycket tillbehör man är sugen på. Det normala paketet ligger på 499 dollar. Tumnagel
89kg
+
Roger Åberg
0

Vetenskapen bakom en golfsving
Varför kan man inte slå en boll över 400 meter?

Robbie Gonzalez från Wired får här lite hjälp av golfproffset Dustin Johnson som förklarar varför det nästan är omöjligt att slå en golfboll över 400 meter. Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Det gäller att hålla ordning på det privata
Comedy Central skojar till det

Om man får tro Comedy Central så är det inte bara nog att ansa där nere, nej nu ska det vara en nivå till av stilighet. Tumnagel
122kg
+
Roger Åberg
0