Om du råkar befinna dig i Åre har jag ett tips till dig: När du är inne på dag 3-4 av skidåkning och kroppen är rätt trist ska du skita i att äta frukost och istället dra upp till Copperhill. De har nämligen ett paket med frukost och spa som bara kostar 250 spänn.

Börja med frukosten. Smoothies, plättar, frukt, lite nybakt bröd och trevliga korvar fick placera sig i min mage. Sedan till vattnet. Här får man hänga fram till klockan 14.00 så det är bara att ta det så lugnt man bara kan. Anledningen till att det inte kostar tusenlappar är så klart att det är lite av en oattraktiv tid men det gör att det är extra bra - vi fick ofta hänga helt själva i de avdelningar vi var i. Själva i poolen ni ser på bilden, själva i lilla poolen utomhus, själva i bastun och så vidare. Som man vill ha det.

Om man tycker att hotellfrukosten är värd en hundring får man spa-delen för 150 spänn.
Ett kap.

Ni kanske har sett en del bilder som cirkulerat på nätet där exempelvis 200 kalorier har lagts upp. Det rörde sig om frukt, godis och andra sorters mat så att man på ett enkelt sätt kunde se exakt hur mycket 200 kalorier var. Nu har BuzzFeed satt ihop en video som visar hur 2 000 kalorier ser ut istället, och det är ganska så intressant att se.

Och det bästa är kanske att man kan äta ganska så mycket bacon innan man är uppe i 2 000. 50 skivor närmare bestämt.

Comme des Garçons fortsätter släppa parfymer, den här gången heter den Black och den har ingenting med Tommy Nilsson att göra. Istället är det faktiskt doften som förklaras.

Enligt nätaffären Number 3's blogg har parfymens huvud inslag av svart peppar från Madagaskar och rökelse från Somalia, hjärtat har inslag av läder, lakrits, tjära och pepparträ medan basen är cederträ och vetiver.

I början av april början den säljas hos dem, när den kommer till Sverige är än så länge oklart.

I helgen var det Vert Attack i Malmö och för er som missade finns alla finalerna nu på tuben.

I klippet ovan får vi se Renton Millar, Brad McClain, Jüergen Horwaarth, Josh Stafford, Sam Beckett, Lincoln Ueda, Jake Anderson och Giorgio Zattoni.

Sam Beckett vann, Jürgen Horrwarth kom tvåa och Giorgio Zattoni trea.

Våren är på väg. Det betyder bara en sak. Det är snart dags för den årliga beach-säsongen. Tiden då man helst bara skyler de allra heligaste delarna på kroppen och gärna låter solen jobba på det som varit instängt alldeles för länge. Det är väl heller inget konstigt med att man då vill visa upp en kropp som inte ser ut som Barbapappas men för att lyckas med detta krävs tre saker. Rätt typ av träning, rätt typ av mat och rätt typ av vila. Svårare än så är det inte.

Den här infografiken visar ett exempel på hur man bygger muskler snabbt, på ett ganska bra vis. Det finns ingen mirakelmetod utan man måste kämpa om man vill ha resultat, men detta är ett bra recept att följa om man känner att man vill få det dallriga på kroppen att dallra lite mindre.