m
a
r
3 i dag67 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Det här är internets lugnaste lussebak
Knåda bort julstressen

Ingen video laddad. Detta kan bero på adblocker.
Försök igen
Strupen / Baka

Jul är kul men julstress är inte kul. Många känner sig inte helt oväntat mycket stressade under den här perioden. Mycket på jobbet att göra innan året är slut, pengarna ska räcka till julklappar och man ska hinna träffa alla i släkten och samtidigt kunna hålla humöret uppe.

För att få stressnivån att sjunka en aning presenterar Apotek Hjärtat nu internets lugnaste lussebak - Lussebullness. I filmen nedan guidas den som tittar genom ett lussebullsbak tillsammans med grundläggande mindfulnessövningar. Detta tillsammans med avkopplande meditationsinspirerad julmusik och en lugn, guidande röst ska få den som knådar att fokusera på sin andning och rikta sitt fokus mot de olika momenten. Kanske något som kan få ner stressnivån en aning?

Receptet hittas på länken nedan.

Visa
Pressmeddelande
Knåda bort julstressen med internets lugnaste lussebak

Snart gläntar julen på dörren, och så även den kollektiva julstressen. Det kan vara svårt att njuta när alla måsten hopar sig. Därför lanserar Apotek Hjärtat internets lugnaste lussebak – Lussebullness. Ett ljud- och videoguidat mindfulnessrecept där julbaket också blir en tid för återhämtning.

För många är förväntningarna på julen höga, och december innebär långa att-göra-listor där uppgifterna ofta känns mer krav- än lustfyllda. Därför har Apotek Hjärtat skapat Lussebullness – internets lugnaste recept som låter lussebakaren koppla bort omvärldens krav, och samtidigt belönas med 30 färska lussebullar.

I receptet guidas användaren genom lussebullsbaket tillsammans med grundläggande mindfulnessövningar. I bild visas en saffransdeg som långsamt knådas i olika steg, och tillsammans med avkopplande julmusik och en lugn, guidande röst uppmuntras bakaren att fokusera på sin andning och rikta sitt fokus mot de olika momenten.

- Med Lussebullness vill vi uppmuntra till att ta en stund för sig själv och koppla av inför julen. Stressen smyger sig lätt på bland julklappsplanering, pynt, mat, bak och glöggmingel. Då är det viktigt att inte glömma bort sina egna behov och hitta små stunder för återhämtning, säger Annika Svedberg, chefsapotekare på Apotek Hjärtat.

Julstress bottnar ofta i förväntningar och viljan att leva upp till bilden av hur den perfekta julen ska vara. Planering kring julfirandet kan vara mysigt och roligt, men kräver samtidigt tid, energi och pengar vilket naturligtvis skapar en viss stress.

- Att känna stress är en naturlig reaktion som innebär att kroppen mobiliserar energi för att vi ska kunna möta olika situationer som vi upplever som krävande eller hotfulla. Kroppen reagerar dock på samma sätt på ett faktiskt hot som på tanken att något skulle kunna hända. Att öva på att vara närvarande i stunden och rikta sin uppmärksamhet kan göra skillnad för att mildra, eller undvika en stressreaktion, säger Julia Åhlin, Stressforskare på Stressforskningsinstitutet.

Expertens fem tips för att hantera julstressen:

1. Fundera och prata igenom hur du/ni vill att julen ska vara. Vad orsakar mest stress och vad du göra åt dessa saker?

2. Ha inte som mål att hinna med allt, utan prioritera några saker som känns allra viktigast och satsa främst på dem.

3. I den mån det är möjligt, säg nej till sådant som kräver för mycket energi.

4. Se till att ta pauser och prioritera inte bort sömnen. Återhämtning är extra viktigt under perioder då man känner sig stressad.

5. Testa att lägga undan mobilen, den stjäl ofta mer av vår uppmärksamhet än vad vi tror.

Lussebullness-receptet är gratis och finns tillgängligt på https://apotekhjartat.se/lussebullness

För att sprida julefriden till andra kommer receptet även med en delningsfunktion, där man enkelt kan swisha saffran* som ett saffranogram tillsammans med ett lungande lussebak till någon man bryr sig om, http://saffranogram.se

För mer information
ICA Gruppens presstjänst, telefon: +46 (0)10 422 52 52, apotekhjartat.se, icagruppen.se

*Kupongen löses in mot saffran hos Apotek Hjärtat med undantag för Apotek Hjärtat i anslutning till ICA Maxi.
92kg
0

Det här är internets lugnaste lussebak

Knåda bort julstressen

Tony Hawk ger Jack Black skateboard-tips
Två legendarer möts

I det här klippet får vi se när tokfransen Jack Black får lite tips och råd av skateboard-legendaren Tony Hawk - både i rampen och i TV-spelet. Bonusklipp nedan. Tumnagel
82kg
+
Bobby Green
0

Saffran-fest i Iran
Inga lussebullar här inte

Jul är lika med saffran för många. Allehanda bakelser skapas och givetvis har lussebullarna en stor roll. Men saffran användas också väldigt mycket i matlagning, som i Iran som The Food Ranger nyligen besökte. Tumnagel
82kg
+
Bobby Green
0

Coca-Cola-flaskor med lysande ljussablar
Sablar vad de lyser!

Alla är ombord på Star Wars-hypetåget och Coca-Cola tänker inte stå och se på när de andra åker förbi. Deras bidrag till allt är en specialversion av plastflaskorna som har ljussablar på sig - som kan lysa! Rey och Kylo Ren är avbildade och när du rör etiketten börjar alltså deras sablar att glöda. I etiketten finns ett inbyggt batteri och sedan fixar ett gäng dioder ljuset. Varje etikett ska kunna lysa upp till 500 gånger innan batteriet är slut. För närvarande går det dock endast att få tag i flaskorna i Singapore och man får bara tag i dem om man deltar i en "Galactic Hunt" som pågår mellan 6 och 22 december. Mer om flaskans teknik finns att läsa här. Den senaste filmen i Star Wars-sagan - The Rise of Skywalker, har biopremiär den 20 december Tumnagel
71kg
+
Bobby Green
0

Artisterna som kommer till Lollapalooza
Fest!

Idag gick Lollapalooza ut och delade med sig av lite fler artister som kommer att uppträda på festivalen som äger rum mellan den 26 och 28 juni på Gärdet i Stockholm nästa år. Post Malone, Pearl Jam, Kendrick Lamar, The Killers, Ellie Goulding och Zara Larsson är några av de största namnen och alla ser ni på postern här ovan. Ska du gå? Tumnagel
85kg
+
Bobby Green
0

Jordan Brand och Dior börjar samarbeta
Skor släpps i april nästa år

Jordan Brand och Dior presenterar nu ett nytt samarbete och den första frukten av detta är skorna Air Jordan 1 High OG Dior. De kommer att släppas i en begränsad upplaga i april i utvalda Dior-butiker nästa år men vad de kommer att kosta är oklart för tillfället. Skorna tillverkas i Italien i fint kalvläder och den ikoniska Jumpman Wings-logotypen är omgjord och där står nu "AIR DIOR". Swooshen präglas av Dior Oblique Jacquard. Tumnagel
74kg
+
Bobby Green
0

Ny spektakulär klocka från MB&F
Fräsig design

Max Büsser and Friends eller MB&F som namnet förkortas presenterar nu den rätt så spektakulära klockan Legacy Machine Thunderdome Triple-Axis Tourbillon. Det känns nästan som att tiden är det sista man tittar på när man slänger en blick på armen, det är liksom så mycket annat som håller på samtidigt. Klockan är designad tillsammans med Eric Coudray och Kari Voutilainen och den kommer att tillverkas i en begränsad upplaga om 43 stycken exemplar. Varje har en prislapp på 280.000 dollar. Se mer av klockan i klippen och läs allt om den på länken nedan. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0

Firehouse - Reach for the Sky
Fredagsklassikern

Idag är det fredag och då ska det rockas loss. Bäst gör man ju detta till någon gammal härlig pudelrock-dänga så denna veckan kör vi Firehouse med den grymma låten Reach for the Sky. Lika bra bonusklipp nedan. Tumnagel
85kg
+
Bobby Green
0

Ett besök på Tabasco-fabriken
Här tillverkas 700.000 flaskor om dagen

Tabasco är den klassiska såsen som kan piffa upp vilken tråkig maträtt som helst med lite hetta. Här får vi hänga med till fabriken på Avery Island, Louisiana där den tillverkas och genom stället rullar det varje dag 700.000 stycken flaskor. Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Robyns Dancing On My Own decenniets bästa låt
Enligt musiktidningen Rolling Stone

Detta decennium är på väg mot sitt slut och därför är det många runt om kring som sammanfattar vad som har hänt under dessa tio år. Musiktidningen Rolling Stone har gjort en lista över de 100 bästa låtarna som har släppts och i topp hittar vi ingen mindre än Robyn med låten Dancing On My Own. Den skrev hon tillsammans med Patrik Berger och den finns med på plattan Body talk pt 1 som Rolling Stone har placerat på plats 23 på listan med decenniets bästa album. På plats två över låtar hittar vi Kendrick Lamars Alright och på plats tre Adeles Rolling in the Deep. Andra svenskar på listan är Tove Los Habits (stay high) på plats 51, Icona Pops I love it på plats 67, Tove Styrkes Say my name på plats 91 och First Aid Kits Emmylou på plats 96. Spana in listan på länken nedan. Tumnagel
222kg
+
Bobby Green
0

Trazan & Banarne blir familjemusikal
Drar ut på turné nästa år

Nästa år fyller Lasse Åberg 80 år och hans band Electric Banana Band firar i samma veva 40 år. Båda två kommer att firas genom familjemusikalen Trazan & Banarne - Banankontakt som drar ut på turné med start i Konserthuset i Örebro lördagen den 3 oktober 2020. I musikalen kommer man att få se karaktärerna Trazan Apansson och hans polare Banarne men även de nya figurerna som består av ondskefulla och giriga Fröken Öken, den oberäkneliga Herr Kameleont och den köttätande växten Roger. Allt ackompanjeras av Electric Banana Bands legendariska låtar. Biljetter hittas på länken nedan. Tumnagel
174kg
+
Bobby Green
0

Specialversion av Aviciis låt Fades Away
Framtagen inför hyllningskonserten

Den sista låten på Aviciis postuma album TIM är Fades Away. Den är skriven av Tim Bergling, Carl Falk, Joakim Berg och Joe Janiak. Idag anordnas hyllningskonserten Avicii Tribute Concert for Mental Health Awareness på Friends Arena i Stockholm och inför detta har man släppt en uppdaterad konsertversion av låten. På den sjunger MishCatt istället för Noonie Bao. Så här säger Jocke Berg om låten: "Fades Away var den första låten som jag, Tim, Carl Falk och Joe Janiak skrev i en studiosession under våren 2018. Tim och Joe träffades för första gången den här dagen och Tim älskade Joes röst och vibe direkt. Vi pratade om att många 60- och 70-talsband var så äventyrliga i sitt skrivande och sina arrangemang. Om hur de kombinerade väldigt olika musikaliska delar och därigenom kunde ta stora kliv i dramaturgi och känsla i en och samma 3-minuterslåt. Det samtalet letade sig oavsiktligt in i Fades Away. Carl började spela en stigande ackordföljd på en synth med ett pianosound, medan Joe hittade en sångmelodi och Tim dikterade fraseringarna. Det blev versen och sedan kom resten av låten väldigt snabbt. Jag hade några ackord och början på melodin till fades away-delen innan droppet. Ackorden hade en tydlig 60-talskänsla, lite märkligt men fint. Tim och Joe gjorde tillsammans klart melodin och satte texten. Droppet med staccato-stråkarna spelades först av Joe och Carl på varsin akustisk gitarr. Tim spelade in staccato-melodin på keyboard, och fick sen Carl att spela en väldigt snabb, superspecifik rytm med hårda accenter som var extremt svår att spela men lät ganska fantastiskt och var väldigt kul att titta på. Tim älskade textpartiet ”donx27t you love it, how it all just fades away”. Det kanske känns som en sorglig låt nu, men för oss i studion – när vi skrev den – var den bara upplyftande. Det var en väldigt lättsam stämning i rummet, och det skrattades och skämtades mycket, så för mig kommer Fades Away alltid att vara en positiv låt. Ett enkelt budskap om att acceptera förändringar, tiden som går, och att göra det bästa av det du har." Bonusklipp nedan med en av de Avicii-låtar jag tycker är allra bäst. Tumnagel
90kg
+
Bobby Green
0

Recept på kaffe-läsk
Från James Hoffmann

James Hoffmann gillar kaffe och för att spexa till det lite har han tagit fram ett recept på kaffe-läsk och du hittar det i text på länken nedan. Tumnagel
81kg
+
Bobby Green
0

Det här är den nya Bond-klockan
Omega Seamaster Diver 300M 007 Edition

Igår dundrade trailern till den nya Bond-rullen No Time To Die ut med buller och brak. En sak som James Bond länge har förknippats med är sina klockor och nu får vi reda på vilken den nya Bond-klockan är. Den kommer från Omega och modellen heter Seamaster Diver 300M 007 Edition. Klockan mäter 42 millimeter i diameter och är 13 millimeter tjock. Den är tillverkad i klass 2-titan och har ett meshband i matt titan med influenser från det militära. Man kan även få den med ett mörkbrunt NATO-band. Lanseringen sker i februari och på prislappen står det 97.800 kronor. Filmen har biopremiär den 8 april nästa år. Tumnagel
105kg
+
Bobby Green
0

Björn Borg och Joel Kinnaman startar samarbete
Vill inspirera fler att träna

I januari nästa år kommer Björn Borg att lansera en ny kampanj som frontas av skådespelaren Joel Kinnaman. Tanken med den är att inspirera fler människor till att träna. Henrik Bunge som är VD på Björn Borg säger: "Vi tror starkt på Joels förmåga att inspirera både kvinnor och män till att börja träna och därmed må bättre. Tillsammans med vår egen och Joels övertygelse om att träning gör människor till bättre versioner av sig själva har vi hittat en naturlig och perfekt match. Vi är otroligt glada och stolta över att få involvera honom i vårt arbete, kultur och gemensamma mål." Joel säger: "Jag insåg snabbt att vi hade gemensamma värderingar och syn på träning – att det är en nyckel för att må bättre i livet. Att Björn Borg dessutom kör en obligatorisk sporttimme varje fredag visade mig att de menar allvar med sin ambition och sina mål. Att hålla sig i form både mentalt och fysiskt har alltid varit viktigt för mig och utgör numera en stor del av min vardag som skådespelare. Det känns därför som ett naturligt steg för mig, att tillsammans med Björn Borg inspirera människor till träning för att må bättre." Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Formel 1 lanserar parfym
I 3D-utskrivna flaskor

Formula One Group har tillsammans med Designer Parfums och designern Ross Lovegrove tagit fram en kollektion med tre stycken 3D-utskrivna flaskor innehållandes fem stycken olika dofter. Man beskriver flaskorna med orden "specifically inspired by the world of Formula 1, uniting technology and dynamism with heritage and storytelling" och de ska alltså på något vis innehålla fem dofter, exakt hur det fungerar är dock oklart. Dilesh Mehta som är Designer Parfums Chairman & CEO säger följande: "We are leveraging the sport’s heritage and principles to build a unique fragrance brand that merges a highly legitimate approach to the perfume world with the core values of Formula 1. Being the first fragrance brand to utilize 3D printing is a huge achievement, and we look forward to pushing this even further in future years when we will offer consumers the ability to create their own customized designs." De tre flaskorna börjar säljas globalt i april nästa år. Prislappen verkar sträcka sig från 250 till 10.000 dollar. Läs mer på länken nedan där det även står hur grejerna ska dofta. Tumnagel
66kg
+
Bobby Green
0

Matfest på Texas State Fair
Frank Pinello besöker festivalen

Frank Pinello har varit på den 24 dagar långa festivalen Texas State Fair för att spana in maten där och även hjälpa till att laga lite. Självklart hann han även med att äta massor. Tumnagel
78kg
+
Bobby Green
0

Amie Bramme Sey leder Grammis 2020
Tillsammans med Rennie Mirro

Nu står det klart vilka som kommer att leda nästa års Grammisgala och det blir programledaren och skribenten Amie Bramme Sey och musikalartisten Rennie Mirro. Det blir andra året i rad för Rennie. TV4 kommer att sända galan på TV12 och TV4 Play. De nominerade kommer att presenteras den 12 december. Galan äger rum den 6 februari på Annexet i Stockholm. Tumnagel
81kg
+
Bobby Green
0

Lågprismärket Eldorado fyller 50 år
Firar med att öppna konceptbutik

Ni känner nog alla till Axfoods lågprismärke Eldorado. I år fyller de hela 50 år och detta firas bland annat genom att man smäller upp en konceptbutik med kläder och prylar. Butiken finns på A House i Stockholm och den är öppen den 10 december mellan klockan 10.00 och 19.00. Här kommer man förutom kläder att hitta Eldorado-konst och adventsljus. All försäljning går oavkortat till Musikhjälpen. Tumnagel
104kg
+
Bobby Green
0