m
a
r
4 i går50 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Spellistan som får dig att vakna på morgonen
Framtagen tillsammans med musikpsykolog

Spellistan som får dig att vakna på morgonen
Foto: Flickr
Sinnet / Musik

Spotify har tillsammans med musikpsykologen David M. Greenberg tagit fram en spellista med musik som vetenskapligt ska hjälpa dig att ta dig upp på morgonen. Och det börjar med Coldplays Viva La Vida, den ska enligt forskning få dig att vakna till liv. Bäst är de låtar som har en mjukare start och sedan byggs upp, så därför är Coldplays låt perfekt som en start.

Lyssna på spellistan här nedan.

Visa
Pressmeddelande
Spotify ger dig spellistan för att komma upp på morgonen

Spotify har samarbetat med musikpsykologen David M. Greenberg från University of Cambridge och City University i New York, för att skapa en vetenskapligt sammanställd spellista för att hjälpa dig att vakna på morgonen

”Viva La Vida” av Coldplay utses till den ideella låten för att komma igång på morgonen följt av låtar som ”Downtown” med Macklemore & Ryan Lewis, ”Lonely Day” med Bill withers och "Confident” av Demi Lovato

För att underlätta höstens tröga morgnar har Spotify tillsammans med David M. Greenberg, musikpsykolog vid University of Cambridge och City University i New York, skapat den ultimata spellistan Wake Up, som är vetenskapligt framtagen för att hjälpa dig komma igång på morgonen i höstmörkret. Låten som startar av spellista är ingen mindre än Coldplays ”Viva La Vida”.

Spotify införde samarbetet med Greenberg för att urskilja vilka låtar baserat på följande musikaliska ingredienser är mest lämpade för att hjälpa dig komma ur sängen på morgonen:

Musik som bygger: Låtar som har en mjukare start men som bygger under låtens gång kommer hjälpa dig att gradvis vakna lättare. Låtar som går från 0-100 direkt från start kommer inte hjälpa dig medan låtar som har en förändring i strukturen hjäper dig att nå nästa stadie i uppvaknandet.

Positivitet: När du väl har vaknat, behöver du motivation för dagens utmaningar. Positiva texter kan hjälpa dig att gå från irriterad till en mer positiv fånga dagen-känsla.

Stark takt: Men texten på egen hand räcker inte. Det är även låtens soniska kvalitéer som spelar in. Låtar som betonar taktslag 2 och 4, oftast med trummor och bas runt 100-130 BPM kommer hålla dig i rörelse och förlänga ditt goda humör.

Spellistan Wake Up, framtagen av Spotify och Greenberg innehåller ett brett sortiment av låtar som passar denna unika musikaliska signatur. På spellistan finner vi klassiska hits som ”Lovely Day” med Bill Withers, men även mer nutida hits som ”Downtown” med Macklemore & Ryan Lewis och Sam Smiths ”Money On My Mind”.

”Att vakna ordentligt kan vara svårt. Vissa dagar kan det vara en riktig kamp att gå från trött och irriterad till alert och motiverad", säger David Greenberg. Vetenskapen visar att musik påverkar oss alla på olika sätt, både emotionellt och fysiologiskt. Rätt musik med positiv energi och momentum kan hjälpa dig att vakna, få energi och tackla resten av dagen”

Malin Cumzelius PR-ansvarig i Norden säger: ”Musik kan lyfta alla tillfällen i din vardag, från pendlingen på morgonen, arbetet, träningen till kvällens festligheter. Spotifys Wake Up-spellista kommer hjälpa dig genom de mörka morgnarna under vintermånaderna.

Wake Up-spellista:

1. Coldplay - Viva La Vida
2. St. Lucia - Elevate
3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
4. Bill Withers - Lovely Day
5. Avicii - Wake Me Up
6. Pentatonix - Can't Sleep Love
7. Demi Lovato - Confident
8. Arcade Fire - Wake Up
9. Hailee Steinfeld - Love Myself
10. Sam Smith - Money On My Mind
11. Esperanza Spalding - I Can't Help It
12. John Newman - Come and Get It
13. Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)
14. Mark Ronson - Feel Right
15. Clean Bandit - Rather Be
16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine
17. Imagine Dragons - On Top of the World
18. MisterWives - Reflections
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood
20. iLoveMemphis - Hit The Quan
69kg
0

Spellistan som får dig att vakna på morgonen

Framtagen tillsammans med musikpsykolog

Gourmetversion av M&Ms
Inte helt enkelt att göra tydligen

Här ger sig Claire på att göra en gourmetversion av de klassiska M&M-kulorna. Men att få till de perfekt visade sig inte vara helt enkelt. Tumnagel
82kg
+
Bobby Green
0

Idag öppnar ett bageri för hundar
Dog Bakery Stockholm

Stockholm är först ut i Norden med en ny trend - ett bageri enbart för hundar. Här är allt gott som finns på hyllorna speciellt bakat för hundar. Allt bakas på plats och det finns inga konserveringsämnen, salt eller socker i grejerna. Istället smaksätter man med bland annat jordnötssmör och sockerfritt äppelmos. Ägaren till bageriet heter Nicoletta Andersson och så här säger hon om idén. " Vi har som tradition i familjen att alltid baka bullar när någon är sjuk. När vår hund Charlie stukade tassen ville jag kunna skämma bort henne precis som resten av familjen. Det var där idén kring ett hund-bageri kom." Förutom bakverk till hundarna finns även hund-öl och hund-hamburgare. Till ägarna av djuren finns kaffe och även något gott till, men fokus ligger som sagt på hundarna. Tumnagel
43kg
+
Bobby Green
0

Glassen Lakritspuck är tillbaka
Släpps idag

1982 lanserade GB Glace glassen Lakritspuck. Den ser ut som en hockeypuck och har som väntat smak av lakrits, salt sådan. Sedan lanseringen har den kommit och gått och nu gör den comeback återigen. Från och med idag ska den finnas i frysboxen på affären. Glassen består av vaniljglass med saltlakritsrippel och ett överdrag av saltlakrits. Tumnagel
177kg
+
Bobby Green
0

Marabou lanserar ny chokladserie
Darkmilk

Marabou presenterar nu en ny produktserie med chokladkakor och den heter Darkmilk. Precis som det låter så handlar det om mörk mjölkchoklad. Den kommer i varianterna Darkmilk Original, Darkmilk Roasted Almonds och Darkmilk Salted Caramel och varje kaka väger 85 gram. Lanseras i butik denna vecka. Tumnagel
98kg
+
Bobby Green
0

Sean Evans visar starka såser
De som kommer användas i nästa säsong av Hot Ones

Nästa vecka återvänder pratprogrammet Hot Ones till YouTube-kanalen First We Feast. Programmet går ut på att diverse kändisar ska svara på frågor medan de äter ett gäng heta kycklingvingar. Som vanligt med nya säsonger av Hot Ones så är det också ett nytt gäng såser som gästerna kommer få smaka. I klippet ovan går programmets värd, Sean Evans, genom vilka såser som kommer bränna munnar i säsong 10 av Hot Ones. Såserna som är med i detta program brukar alltid få ett rejält uppsving i försäljningen och brukar också medföra att svenska återförsäljare börjar ha dem i lager så man kan leka Hot Ones hemma. Tumnagel
91kg
+
Frode Wikesjö
0

4 Strings - Take Me Away
Fredagsklassikern

Vi fortsätter väl på temat "sjukt episk musik som låter som det ska låta" och kör denna vackra fredag en oslagbar hit som bara blir bättre med åren. Vi snackar om 4 Strings med singeln Take Me Away som släpptes 2002. Trevlig helg! Bonusklipp nedan. Tumnagel
100kg
+
Bobby Green
0

Skatter bland skräpet
Nelson har samlat på sig en hel del

För Nelson Molina är verkligen den enes skräp den andres skatt. Han har jobbat som saneringsarbetare i New York och är nu pensionerad. Under sina år har han samlat på sig inte mindre än 45.000 stycken olika prylar han hittat som folk har slängt. Här finns allt från tavlor till leksaker och kameror. I det här klippet får vi se lite av hans enorma samling. Tumnagel
109kg
+
Bobby Green
0

Rheborg, Schyffert och Andersson drar på turné
Med föreställningen Art

Art är en föreställning med komikerna Johan Rheborg, Henrik Schyffert och Per Andersson där de framför en pjäs som är ett komiskt drama om manlig vänskap och bristande kommunikation. Den är skriven av den franska författaren Yasmina Reza och sedan har Edward af Sillén översatt och regisserat. Premiären var i februari i år på Rival i Stockholm och nu står det klart att man tar ut showen på en turné. Den 17 januari är det premiär i Västerås, sedan drar man till Sundsvall, Luleå, Uppsala, Linköping, Helsingborg, Lund, Jönköping, Norrköping, Halmstad, Umeå och till sist Göteborg i mitten av maj. Biljetter släpps nu på måndag och du hittar dessa på länken nedan. Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Kanelbulle-kollektion på H&M:s kafé
Snart är det dags!

Den 4 oktober är typ den viktigaste dagen på hela året för då är det nämligen kanelbullens dag. För att fira detta presenterar nu H&Mx27s kafé itx27s pleat en kanelbullekollektion med olika saker som man kan sätta i sig på temat. Det finns en kanelbulle-freakshake, en kanelbulle-rawboll, en kanelbulle-overnight oats och en traditionell kanelbulle. Grejerna ska finnas på kafét nu. Tumnagel
103kg
+
Bobby Green
0

Sergio kör filmens musik under inspelningen
Här får vi reda på varför

En stor del i filmerna Sergio Leone regisserar är musiken. En sak han gärna tar till för att få ut det allra mesta ur sina skådespelare är att spela filmens musik på inspelningen samtidigt som han regisserar. Tumnagel
108kg
+
Bobby Green
0

Jimi Hendrix Voodoo Child på Gayageum
Det svänger ju

Luna Lee är som vi tidigare har visat riktigt vass på instrumentet Gayageum. Här får vi höra henne riva av en cover på Jimi Hendrix hit Voodoo Child. Tumnagel
108kg
+
Bobby Green
0

Tut i luren! Idag är det Kebabens dag!
Kebab, kebab, kebab

Här går man runt och tror att idag är en helt vanlig höstig onsdag, men så är det ikke! Idag är det nämligen kebabens dag och ni vet vad det betyder?! Ät så mycket kebab ni orkar. Tumnagel
98kg
+
Bobby Green
0

ionnalees första låt på svenska
Cover på Genesarets Sjö

Artisten ionnalee har tillsammmans med Tungorna nu gjort en låt som är hennes första på svenska. Det är en cover på Kjell Höglunds klassiker Genesarets Sjö. "Videon till låten är regisserad av mig tillsammans med filmfotografen John Strandh och är andra delen av en längre sekvens som vi skapade till Tungornas debutsingel NOSA som kom 2016. Den utspelar sig i ett drömskt tropiskt vattenlandskap och är filmad på Super 8. Den handlar om när man är redo att lämna men det redan är försent att gå." Tumnagel
-64kg
+
Bobby Green
0

Så gör du salta kringlor hemma
Mums!

Om du vill veva ihop ett gäng salta kringlor hemma istället för att köpa på stan kommer här en video som visar hur du ska gå tillväga. Tumnagel
93kg
+
Bobby Green
0

Ölglas med citat från Edward Blom
Njut tillsammans med livsnjutaren

Om ni har koll på vem Edward Blom är så har ni även koll på att han gillar att dricka öl. Men öl ska drickas ur glas, och för att vi ska kunna njuta lika mycket som Edward gör lanserar han nu en kollektion med ölglas. De har guldkant på toppen och ett citat från honom tryckt på sidan. Ett av citaten är "Jag gillar fett, sprit och rejäla portioner." Edward säger följande: "Nu släpper jag mitt eget ölglas! Ett rejält och stabilt glas med guldkant, som passar lika bra på ett elegant middagsbord som i handen under grillning i trädgården – eller varför inte på en uppsluppen ölfest. Jag älskar en kall Weissbier i sommarsolen, en fyllig imperial stout bredvid julgranen, en bitter pilsner till maten, en trappist när det är fest. Öl ska drickas ur glas, någon gång i livet kanske ur tappen liggande under ett ölfat, men aldrig direkt ur en flaska eller burk. Öl ska få fräsa, skumma, blomma ut – och sedan avnjutas i små eller stora klunkar medan själen fylls av ren och skär lycka." Edward Blom Collection ska finnas i de flesta välsorterade glas- och porslinsbutiker nu. Vad de kostar får vi tyvärr inte reda på just nu. Tumnagel
140kg
+
Bobby Green
0

Blossa inspireras av Hawaii med nya glöggen
Har smak av passionsfrukt och hibiskusblomma

Nu får vi reda på vad årets Blossa-glögg kommer smaka. Den heter Hawaii och det man får i strupen när man dricker den är något som har smak av passionsfrukt, hibiskusblomma, kaffe och kokos. Åsa Orsvärn som är Chief Blender för Blossa säger följande: "Blossa har sedan 2011 rest runt i världen för att utveckla nya smaker till årgångsglöggen. I år har vi rest ända till Hawaii – närmare bestämt ön Oahu för att finna inspiration. I Blossa 19 Aloha ger passionsfrukt en tropisk sötma och som balanseras av hibiskusblommans fruktiga syra. De lätta tonerna av kaffe och kokos smälter nästintill samman och ger glöggen en spännande twist. I sin helhet är glöggen fruktig och frisk och gifter sig väl med Blossas traditionella glöggkryddor." Scandinavian Design Group har designat flaskan och färgen ska föra tankarna till den rosaröda hibiskusblomman och till de rosa korallernareven som finns runt Hawaiiöarna. Mönstret på flaskan är även det hämtat från hibiskusblomman och även en hint till Hawaii-skjortor från 50-talet. Blossa 19 Aloha finns i Systembolagets beställningssortiment från den 11 september. Den har en alkoholhalt på 15 procent och priset är 119 kronor för 750 milliliter. Artikelnumret är 71822. Tumnagel
119kg
+
Bobby Green
0

Saker man äter på bion i Storbritannien
Det bästa med att gå på bio

En av grejerna med att gå på bio är allt snacks man kan sätta i sig i mörkret. Polly är alltid en vinnare för mig, men det finns ju så mycket mer att välja på! I Storbritannien är tydligen det vi ser här favoriterna. Vad moffar du när du är på bio? Tumnagel
77kg
+
Bobby Green
0

Så mycket spelar musiken roll i en film
Quentin Tarantino är duktig på det

I det här klippet snackar Film Radar om hur mycket musiken betyder för en film. En som är duktig på att använda sig av detta för att skapa stämning är Quentin Tarantino och här får vi veta lite mer om vad det är som gör att han får till det. Som en kontrast har vi filmen No Country for Old Men som inte har någon musik i sig över huvud taget, vilket gör att andra saker istället får sätta stämningen. Intressant. Tumnagel
98kg
+
Bobby Green
0