m
a
r
5 i går52 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Spellistan som får dig att vakna på morgonen
Framtagen tillsammans med musikpsykolog

Spellistan som får dig att vakna på morgonen
Foto: Flickr
Sinnet / Musik

Spotify har tillsammans med musikpsykologen David M. Greenberg tagit fram en spellista med musik som vetenskapligt ska hjälpa dig att ta dig upp på morgonen. Och det börjar med Coldplays Viva La Vida, den ska enligt forskning få dig att vakna till liv. Bäst är de låtar som har en mjukare start och sedan byggs upp, så därför är Coldplays låt perfekt som en start.

Lyssna på spellistan här nedan.

Visa
Pressmeddelande
Spotify ger dig spellistan för att komma upp på morgonen

Spotify har samarbetat med musikpsykologen David M. Greenberg från University of Cambridge och City University i New York, för att skapa en vetenskapligt sammanställd spellista för att hjälpa dig att vakna på morgonen

”Viva La Vida” av Coldplay utses till den ideella låten för att komma igång på morgonen följt av låtar som ”Downtown” med Macklemore & Ryan Lewis, ”Lonely Day” med Bill withers och "Confident” av Demi Lovato

För att underlätta höstens tröga morgnar har Spotify tillsammans med David M. Greenberg, musikpsykolog vid University of Cambridge och City University i New York, skapat den ultimata spellistan Wake Up, som är vetenskapligt framtagen för att hjälpa dig komma igång på morgonen i höstmörkret. Låten som startar av spellista är ingen mindre än Coldplays ”Viva La Vida”.

Spotify införde samarbetet med Greenberg för att urskilja vilka låtar baserat på följande musikaliska ingredienser är mest lämpade för att hjälpa dig komma ur sängen på morgonen:

Musik som bygger: Låtar som har en mjukare start men som bygger under låtens gång kommer hjälpa dig att gradvis vakna lättare. Låtar som går från 0-100 direkt från start kommer inte hjälpa dig medan låtar som har en förändring i strukturen hjäper dig att nå nästa stadie i uppvaknandet.

Positivitet: När du väl har vaknat, behöver du motivation för dagens utmaningar. Positiva texter kan hjälpa dig att gå från irriterad till en mer positiv fånga dagen-känsla.

Stark takt: Men texten på egen hand räcker inte. Det är även låtens soniska kvalitéer som spelar in. Låtar som betonar taktslag 2 och 4, oftast med trummor och bas runt 100-130 BPM kommer hålla dig i rörelse och förlänga ditt goda humör.

Spellistan Wake Up, framtagen av Spotify och Greenberg innehåller ett brett sortiment av låtar som passar denna unika musikaliska signatur. På spellistan finner vi klassiska hits som ”Lovely Day” med Bill Withers, men även mer nutida hits som ”Downtown” med Macklemore & Ryan Lewis och Sam Smiths ”Money On My Mind”.

”Att vakna ordentligt kan vara svårt. Vissa dagar kan det vara en riktig kamp att gå från trött och irriterad till alert och motiverad", säger David Greenberg. Vetenskapen visar att musik påverkar oss alla på olika sätt, både emotionellt och fysiologiskt. Rätt musik med positiv energi och momentum kan hjälpa dig att vakna, få energi och tackla resten av dagen”

Malin Cumzelius PR-ansvarig i Norden säger: ”Musik kan lyfta alla tillfällen i din vardag, från pendlingen på morgonen, arbetet, träningen till kvällens festligheter. Spotifys Wake Up-spellista kommer hjälpa dig genom de mörka morgnarna under vintermånaderna.

Wake Up-spellista:

1. Coldplay - Viva La Vida
2. St. Lucia - Elevate
3. Macklemore & Ryan Lewis - Downtown
4. Bill Withers - Lovely Day
5. Avicii - Wake Me Up
6. Pentatonix - Can't Sleep Love
7. Demi Lovato - Confident
8. Arcade Fire - Wake Up
9. Hailee Steinfeld - Love Myself
10. Sam Smith - Money On My Mind
11. Esperanza Spalding - I Can't Help It
12. John Newman - Come and Get It
13. Felix Jaehn - Ain’t Nobody (Loves Me Better)
14. Mark Ronson - Feel Right
15. Clean Bandit - Rather Be
16. Katrina & The Waves - Walking on Sunshine
17. Imagine Dragons - On Top of the World
18. MisterWives - Reflections
19. Carly Rae Jepsen - Warm Blood
20. iLoveMemphis - Hit The Quan
69kg
0

Spellistan som får dig att vakna på morgonen

Framtagen tillsammans med musikpsykolog

Adam Sandler spelar guldig gatuartist
Kortis som spelades in samtidigt som Uncut Gems

Under inspelningarna av filmen Uncut Gems så gjorde man ett litet sidoprojekt som resulterade i kortfilmen Goldman v Silverman. Det hela spelades in på Times Square och vi får se Adam Sandler och Benny Safdie som gatuartister utsmyckade i guld och silver, kämpandes om uppmärksamheten från publiken. Tumnagel
80kg
+
Bobby Green
0

Judas Priest - Breaking The Law
Fredagsklassikern

Idag är det fredag och då ska man inte bryta mot lagen men man ska sannerligen lyssna på frän musik, och här kommer lite sådan. Bonusklipp nedan. Tumnagel
104kg
+
Bobby Green
0

Ben & Jerry's släpper Netflix and Chill'd
Ny glass att chilla med i soffan

Ben & Jerryx27s senaste smak heter Netflix and Chillx27d och glassen ska alltså passa perfekt att moffa i sig när man binge:ar lite Netflix. I burken hittar vi jordnötssmörsglass varvat med en brownie-bitar och virvlar med salt och söt kringla. På kartongen sitter tre stycken kossor i en soffa men det måste inte betyda att du behöver dela glassen med någon, det är helt okej att sätta i sig en bytta helt själv. Glassen kommer även som mjölkfri där man använt sig av mandelmjölk istället. När och om smaken kommer att hitta till frysboxarna här i Sverige återstår att se. Tumnagel
78kg
+
Bobby Green
0

Idag är dagen då många ger upp sina nyårslöften
Fira i ett kolhydratsladdat hotellrum

Idag är det tydligen International Ditch Your Resolution Day. Det innebär att idag är dagen då många struntar i det där dumma nyårslöftet de drog vid tolvslaget, och lever vidare sina liv precis som vanligt. Nyårslöften brukar väl ofta innefatta att man ska äta bättre antar jag, och det kanske innebär att folk som ätit sallad i snart tre veckor nu istället börjar äta hamburgare till frukost. För att fira denna dekadenta dag har Hotels.com fixat ett pop-up rum på Refinery Hotel i New York - dekorerat som ett kolhydratsfyllt sagoland. Rummet har bröd och bakelser på väggarna, en toastsäng, croissantkuddar och en bröddusch. Hyr man rummet får man även en kalorimättad morgonrock med tillhörande baguette-tofflor. Kolhydratsintaget vore ju inte komplett om man inte stoppade något i kakhålet också och därför ingår en kredit på 946 kronor i bokningen som man kan spendera på sakerna som finns i rumsservicemenyn. Minibaren är även fullproppad med läckra bakverk som bara är att moffa i sig. Bread & Breakfast som man kallar tilltaget går att boka mellan den 17 och 31 januari och kostar 225 dollar per natt. Tumnagel
82kg
+
Bobby Green
0

Zipline med katapult-effekt
Ser kul ut

Ett gäng som kallar sig för DD Squad har här satt upp en zipline med ett stopp på så när man når det kastas man iväg likt en katapult. Tumnagel
83kg
+
Bobby Green
0

25 japanska ord du kan ha användning av
Fungerar bra i konversationer

Om du planerar att resa till Japan och inte bara vill slänga dig med svengelska kommer här tips på 25 stycken ord som kan vara bra att kunna när man vill konversera med någon på japanska. Tumnagel
96kg
+
Bobby Green
0

Arket släpper kollektion för löpare
Grejer för både dam och herr

Arket lanserar idag kollektionen Running och precis som namnet avslöjar handlar det om funktionella plagg för den som är ute och springer. Det finns kläder för både dam och herr och så här säger Anna Teurnell som är Head of Design på Arket: "Löpning i Skandinavien handlar mycket om att komma överens med vädret - samt med kropp och sinne, och att låta funktion leda vägen. Funktion kan tolkas på många olika sätt och sammanhang - Arket Running är framtagen för att vara del av en medveten livsstil. Genom löpning kan du utforska alternativa vägar i naturen, samt i de kulturella landskapen, som ger dig ro i själen. Vår design är inspirerad av den moderna löparen som strävar efter en balanserad livsstil." I kollektionen finns vindjacka, löpartights, shorts, lätta vindjackor, tunna t-shirtar och fleece till herr och till dam finns samma vindjacka, kompressionsplagg i högglansiga material och löst sittande fleecetröjor. Priserna börjar på 300 kronor och sträcker sig upp till 1500 kronor. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0

Mashup mellan Pantera och The Pantelettes
Fungerar förvånansvärt bra

Här kommer en trallvänlig mashup mellan Panteras sångare Phil Anselmo och den klassiska gruppen The Marvelettes låt Donx27t Mess With Bill. Och visst svänger det? Bonusklipp nedan. Tumnagel
110kg
+
Bobby Green
0

Knasig liten animerad film
Vad är det som händer?

Ibland är allt man behöver en knasig liten animerad film som inte på något vis är logisk. Det här är en sådan. Tumnagel
101kg
+
Bobby Green
0

Sveriges Radio berättar hur nya P3 blir
Nya program och nya programledare

Sveriges Radio rockar om och presenterar nu hur nya P3 kommer att se ut. De program som kommer att finnas kvar är Morgonpasset, Musikguiden i P3 och P3 nyheter medan PP3 och Relationsradion läggs ner. Morgonpasset kommer att ledas av Kodjo Akolor, Hanna Hellqvist och David Druid blir kvar och så tar man även in Katherine Zimmerman från P1. Nyheterna drar igång den 20 januari. Läs om alla förändringar på länken nedan. Tumnagel
61kg
+
Bobby Green
0

Schwinn visar Stranger Things-cykel
Inspirerad av Lucas Sinclair

Lucas Sinclair är namnet på en av karaktärerna i serien Stranger Things. Nu har serien tillsammans med cykeltillverkaren Schwinn tagit fram en cykel inspirerad av den Lucas trampar runt på så att du också kan göra det. Det är en Schwinn Predator single speed som utrustats med klistermärken, väska och ficklampa. Den har även ett skrev-skydd på ramen som flörtar med serien. Cykeln blir din för 249 dollar. Annat nytt på Stranger Things-fronten är det här Airbnb-boendet i St Louis som hämtat inspiration från serien. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0

Billig pizza i Indien
Kostar inte ens tre kronor

Det här lilla matståndet på Fashion Street i Mumbai säljer billiga små pizzor toppade med två stycken olika chutneys, grönsaker och ost. Kanske inte i samma klass som en Calskrove men säkert gott ändå. Tumnagel
89kg
+
Bobby Green
0

Billie Eilish gör ledmotivet till nya Bond-rullen
Blir yngst i historien

En grej med James Bond-filmerna är de olika ledmotiven till varje film. Storslagna låtar som framförs av kända artister. Nu står det klart vem som kommer att göra ledmotivet till den nya filmen No Time To Die och det är Billie Eilish. Med sina 18 år blir hon den yngsta i historien att skriva och spela in en Bond-låt. De två senaste Bond-låtarna - Adeles Skyfall och Sam Smiths Writingx27s On The Wall har båda vunnit en Oscar. No Time to Die har biopremiär den 3 april. Låten släpps antagligen några veckor innan dess. Tumnagel
106kg
+
Bobby Green
0

Wunder-Baum nu med doft av äkta läder
Äntligen!

Om du kuskar omkring i en gammal bil med tygklädsel och vill piffa upp interiören lite kommer här ett enkelt och billigt knep - köp Wunder-Baums nya doftgran med läderdoft! Då slipper du klä om alla stolar och kan fortfarande njuta av läderdoften som sakta letar sig in i dina näsborrar varje gång du sätter dig bakom ratten. Som om inte detta var nog har granen även en mjuk kornstruktur som även ska kännas som läder när man pillar på den. Släpps nu i januari i välsorterade butiker och kostar runt 25 kronor. Tumnagel
147kg
+
Bobby Green
0

Chilli crab från Singapore
Verkar mumsigt

I det här klippet från Munchies visar Salil Mehta hur han gör en av Singapores nationalrätter - Chilli crab. Här kombineras söta smaker med hetta och syrlighet till något som antagligen kommer få det att dansa i munnen. Receptet hittar ni på länken nedan. Tumnagel
88kg
+
Bobby Green
0

Filmen 1917 ser ut att vara filmad i en tagning
Så här gjorde man

I filmen 1917 får vi följa med två stycken brittiska soldater och se hur det var i första världskriget. Det som gör filmen lite speciell är att man har gjort så att det ser ut som att hela rasket är inspelat i en enda tagning. I det här klippet från Insider får vi se hur man gjorde för att få till det på detta viset. Tumnagel
121kg
+
Bobby Green
0

Mike Lowrey och Marcus Burnett köper sneakers
Hårda pojkar för livet

Mike Lowrey och Marcus Burnett - radarpolisparet som spelas av Will Smith och Martin Lawrence i Bad Boys-filmerna. Nu har duon varit och shoppat sig lite nya sneakers och så här såg det ut. Den tredje filmen i serien, Bad Boys For Life, har biopremiär 17 januari. Tumnagel
-42kg
+
Bobby Green
0

The Splash väntas gå för 30 miljoner pund
Tavla av David Hockney

1966 målade den brittiska konstnären David Hockney tavlan The Splash. 2006 satte den rekord när den auktionerades iväg för 2,9 miljoner pund. Nu är det snart dags för tavlan att klubbas iväg igen, och denna gången tror man att den kommer att gå för mellan 20 och 30 miljoner pund. Auktionen äger rum den 11 februari. Tumnagel
63kg
+
Bobby Green
0