Jobbar du på kontor eller på annat vis sitter ned mycket hela dagarna? Jag vet hur det är, och har som tur ett skrivbord jag kan höja och istället stå upp och jobba ibland. Men jag känner direkt hur min hållning försämras så fort jag sitter ned, och även om jag tänker på hur jag sitter håller det bara i ett par minuter innan jag börjar skruva på mig för att det blir obekvämt.

Här kommer därför en liten guide till alla er som behöver bättra på er hållning lite, och förhoppningsvis kan dessa små tips få er sitta lite bättre och slippa ryggproblem.