m
a
r
3 i dag5 i går51 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Så vet du om du är vaken
Är du ens vaken nu?

AwakenWithJP tar alltid upp de stora och viktiga ämnena här i livet. I hans senaste klipp berättar man hur man vet om man är vaken eller inte. Tumnagel
87kg
+
Bobby Green
0

Vad skulle hända om du inte sov på en vecka?
Life Noggin snackar för- och nackdelarna

Sova är ju sjukt skönt, men vad skulle hända om du skippade det i typ en vecka? Life Noggin grottar här ned sig i ämnet. Tumnagel
71kg
+
Bobby Green
0
2017

Diddy kallar sig numera Brother Love
Bestäm dig någon gång

Hans riktiga namn är Sean John Combs men han har även gått under smeknamnen Puff Daddy, P. Diddy, Puffy D, Diddy P, Puff Diddily D-D (tror jag?). Nu ändrar han namn igen, till Brother Love. Varför? Kanske för att det var längesedan någon sa något om honom, inget vet. Men nu vet ni hur det ligger till i alla fall och slipper ligga sömnlösa. Tumnagel
-91kg
+
Bobby Green
0

Sex är bäst på morgonen
Och du ska lägga dig tidigt

Några som heter Forza har gjort en undersökning om när på dygnet som olika aktiviteter är bäst att utföra. Ska man följa deras schema är det bäst att vakna 06.45 efter att ha sovit mellan sju och nio timmar. Vill man ta en springtur är det bäst 07.00, frukost ska man köra 07.15 och sex är absolut bäst 07.30. Då har man vaknat till och har hunnit fräscha till sig lite. Man har tydligen mer energi på morgonen och de manliga testosteronnivåerna är som allra högst då. Snuskandet gör också att endorfiner kickar in och det håller blodvärden och stressnivåer på bättre nivåer. För tidigt till jobbet är dåligt, 09.45 ska man börja om det ska vara som bäst. En timme senare ska man ta en paus för att få ner stressnivåer. Lunchen ska man köra 12.15. Segast och svagast under arbetsdagen är man 15.30, så då kan det vara läge att ta jobbiga möten om du själv känner dig stark. Middag ska man käka 18.00 och ungefär samtidigt är bästa tidpunkten för att att ta ett glas. Ännu bättre är att strunta i det och istället lyfta lite vikter vid 18.30. Redan 22.10 ska man gå och lägga sig. Lugna ner sig i ungefär 20 minuter och somna innan man får till en riktigt bra REM-sömn som tydligen är allra bäst innan midnatt. Det här känns ju lite som en utopi men kanske något att sträva efter ändå. Hur ser era dagar ut? Tumnagel
163kg
+
Roger Åberg
0

Är du också trött på att vara trött?
Här kommer några tips som kan vända det

Känner du att du alltid känner dig trött och är trött på det? AsapSCIENCE kommer då här med några råd och tips som kanske kan bota tröttman. Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Världens mest avancerade flygplanssäte
Det här är Air-Hybrid

Madrassexperten Simba Sleep har med hjälp av sömnforskare och fotbollsproffset Gareth Bale utvecklat Simba Air-Hybrid som sägs vara världens mest avancerade flygplanssäte. Det ska ge en perfekt sovmiljö för den långa flygresan där man som resenär gärna vill ta sig en tupplur. Med hjälp av en sexaxlig accelerometer och en gyrometer som kan reglera ljudnivå, temperatur, ljus, luftfuktighet och luftpartiklar anpassar sig sätet efter din kropps rörelser, och ser därför till att det alltid är så bekvämt som möjligt. Via en knapp kan man även försätta stolen i en "noll-G-position" vilket ger ett simulerat tyngdlöst tillstånd. Det i sin tur minskar bland annat trycket på ryggen och förhindrar spänningar i armar och ben, något som gör att blodet kan cirkulera bättre i kroppen. Företaget för just nu diskussioner med både kommersiella och privata flygbolag om detta säte skulle kunna vara något för dem. Tumnagel
94kg
+
Bobby Green
0

Ringen som håller koll på din träning
Vill man ha smycken på gymmet dock?

Om du inte är sugen på att använda en klocka eller liknande manick för att övervaka din träning kanske Motiv Ring kan vara något. Precis som det låter så är det en ring du sätter på fingret och den ska sen hålla koll på din puls, din aktivitetsnivå och din sömn. Ringen är vattentät ner till 50 meter, har en optisk hjärtsensor och inbyggd Bluetooth så att du kan para den med en app i din smarta telefon. Motiv Ring finns att förhandsbeställa på länken nedan och den blir din för 199 dollar. Leverans kommer att ske nu i vår. Tumnagel
73kg
+
Bobby Green
0
2016

Det här sa Adam i sömnen under ett år
Spelade in sitt babblande

En del bara sover och är knäpptysta, andra snarkar som en flock med grisar och vissa babblar som aldrig förr. Adam Rosenberg tillhör den sista kategorin, så därför bestämde han sig för att spela in sitt sömnsnackande under ett års tid för att se vad han egentligen har pratat om. Tumnagel
178kg
+
Bobby Green
0

Det här armbandet ska ta hand om snarkningarna
Vibrerar när sågverket drar igång

Tidigare i veckan lanserades produkten Anti-Snore Wearable på Kickstarter. Det är ett armband som kopplas till din smarta telefon och som vibrerar när du börjar snarka. På så vis ska du utan att vakna ändå reagera och vända på dig så att snarkningarna upphör. Din sängkamrat slipper alltså att sparka på dig. Förutom att vibrera övervakar även bandet och appen din sömn och ger dig ett resultat över hur du har sovit varje morgon. Appen kostar inget men bandet får man betala 69 euro för. Man söker 100 000 euro och har i skrivande stund skramlat ihop 13 000 euro. Tumnagel
98kg
+
Bobby Green
0

Så kommer du över din sömnlöshet
Gör en enkel andningsövning

Tillhör du också gänget som ligger och vrider sig varje natt och inte kan sova? Välkommen till klubben. Det här vill man ju såklart bli av med, och den här enkla andningsövningen sägs råda bot på det hela. Värt att testa kanske? Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

TLC släpper två nya låtar
Från nya skivan

Den klassiska gruppen TLC gick i sömn när en av medlemmarna, Lisa "Left Eye" Lopez dog i en bilolycka 2002. För en tid sedan gick de två kvarvarande medlemmarna Tionne "T-boz" Watkins och Rozonda "Chilli" Thomas till sina fans och genom en Kickstarterkampanj drog man in pengar för att göra en ny platta. Den var, minst sagt, lyckad eftersom man fick in 430.000 dollar. Nu är de två första låtarna här och de heter Haters och Joyride och verkar än så länge endast finnas på Apple Music, men ni kan i alla fall höra smakprov på dem här nedan. Tumnagel
74kg
+
Roger Åberg
0

Britney Spears väcker Jimmy Kimmel
Med lite pompa och ståt

Det är aldrig roligt att bli väckt ur sin skönhetssömn men frågan är om jag ändå inte hade dragit lite på smilbanden om det var Britney Spears tillsammans med ett gäng dansare som stormade in i sovrummet. Tumnagel
109kg
+
Bobby Green
0

Fåret som man aldrig räknade
Tar saken i egna klövar

Det har aldrig fungerat för mig men tydligen kan man räkna får som hoppar över staket om man har svårt att somna, sen somnar man eftersom det är så tråkigt och tar sån tid. Men man hinner ju inte att räkna alla får, så vad händer med det man missade? Tumnagel
80kg
+
Bobby Green
0

Arnold Schwarzenegger väcker Ralf Möller
Det är dags att dra till gymmet

Arnold Schwarzenegger har många strängar på sin lyra och bland annat agerar han då och då väckarklocka åt sömntutor. Här får vi se när han talar om för skådespelaren och den före detta kroppsbyggaren Ralf Möller att det är dags att kliva upp och dra och träna. Tumnagel
121kg
+
Bobby Green
0

Räcker det med fem timmars sömn per dag?
Snubbe experimenterar med polyfasisk sömn

De flesta av oss vill nog sova så mycket som det bara går varje dag, oftast handlar det om åtta timmar. Det är den tiden som brukar räcka för att vi ska känna oss utvilade och pigga, sover vi mer eller mindre brukar det sluta dåligt. Här har en snubbe dock testat en metod som kallas för polyfasisk sömn som innebär att man delar upp sömnen i pass, något som sägs göra en piggare. Och då skulle det också räcka med endast fem timmar per dag vilket innebär att du helt plötsligt fick tre timmar över att lägga på annat. Tumnagel
97kg
+
Bobby Green
0
2015

Är man fiskare på Island får man räkna med lite sömn
Möt Páll Pálsson som fiskat i 36 år

Forskning visar att nästan hälften av fiskarna på Island lider av kronisk trötthet och sömnapné då de sover på tok för lite. I den här korta dokumentären från Philips får vi träffa fiskaren Páll Pálsson som varit på havet i 36 år och höra vad han har att säga om saken. Tumnagel
128kg
+
Bobby Green
0

Så påverkas kroppen av sömnbrist
Att vara vaken för länge kan vara farligt

Sömnbrist är inte kul alls och det kan faktiskt vara farligt. Får du inte din sömn kan du drabbas av alla möjliga tråkigheter och går det över styr skulle du faktiskt till och med kunna dö. Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Lampan som ska fixa din sömn
Härmar solens ljus

Ario är den smarta lampan som ska hjälpa till att vagga dig till sömns när det är dags att sova, och sedan väcka dig på ett härligt vis när sovstunden är över. Den gör det genom att härma solens naturliga ljus och följer den under dagen som går. Hur det hela är tänkt att fungera ser ni i videon här ovan. Ario ligger på Kickstarter och man söker 50 000 dollar och med 43 dagar kvar har man redan lyckats få in över 80 000 dollar. När lampan börjar säljas väntas prislappen ligga på omkring 300 dollar. Tumnagel
81kg
+
Bobby Green
0

Nora - manicken som gör att du slutar snarka
Har gjort succé på Kickstarter

Att snarka på natten är inte alls kul, och att behöva ligga bredvid någon som gör det kan ha förödande effekt på sömnen. Det är där Nora vill komma in och hjälpa till, men inte med något magiskt plåster som sätts på näsan eller liknande - utan med hjälp av lite teknik. Systemet består av en platta som du lägger under kudden som sedan är ihopkopplad med en snarkmätare som du ställer utanför sängen. Mätaren känner av när du börjar snarka varpå plattan under kudden blåser upp sig så att ditt huvud rör sig - det gör att musklerna i din hals öppnar upp luftvägarna varpå du slutar snarka. Manicken ligger upp på Kickstarter i ett par dagar till och man sökte 100 000 dollar. I skrivande stund är man uppe i hela 454 000 dollar så kampanjen är verkligen i hamn. Ett system kostar 239 dollar och du kan läsa mer om det på länken nedan. Tumnagel
212kg
+
Bobby Green
0

Spellistan som får dig att vakna på morgonen
Framtagen tillsammans med musikpsykolog

Spotify har tillsammans med musikpsykologen David M. Greenberg tagit fram en spellista med musik som vetenskapligt ska hjälpa dig att ta dig upp på morgonen. Och det börjar med Coldplays Viva La Vida, den ska enligt forskning få dig att vakna till liv. Bäst är de låtar som har en mjukare start och sedan byggs upp, så därför är Coldplays låt perfekt som en start. Lyssna på spellistan här nedan. Tumnagel
69kg
+
Bobby Green
0

Häng med till insidan på ett dragspel
Vilket drag!

En sak som har fått mig att ligga sömnlös i princip hela detta året är hur det ser ut på insidan av ett dragspel när man spelar med det. Som tur är finns Internet och små kameror i dagsläget, så nu vet jag och kommer därför att kunna sova som ett litet barn inatt. Tumnagel
89kg
+
Bobby Green
0

Tåget som aldrig slutar snurra
Hypnotiserande att titta på

Om man tittar på det här klippet tillräckligt länge kommer man antingen somna eller hamna i en annan galax. Tumnagel
128kg
+
Bobby Green
0

7 anledningar till att inte köpa en ny bil
Stämmer detta?

Att köpa en helt ny bil kan vara spännande och du själv får välja hur du vill ha den. Men det kan också leda till svår ångest. Värdeminskningen de första åren får dig att ligga sömnlös om nätterna och den första repan skär både i bilen och i din själ. CarThrottle tycker att du ska skippa nybilsköpet helt och hållet, och här är sju anledningar varför. Tumnagel
95kg
+
Bobby Green
0

Lufthansa vill konkurrera med renare luft
I första klass

Det tyska flygbolaget Lufthansa kommer att installera luftrenare i första klass på sina Airbus 380-modeller vilket de tror kan vara ett försäljningsargument för resenärer att hellre välja Lufthansa än någon av deras konkurrenter. Förutom att luften kommer att bli bättre i första klass kommer den renare luften även förhöja matens smakupplevelse och ge större chans till djupsömn under flygningen enligt Lufthansa. I ekonomiklass kommer man ändra antalet säten från 3-4-3 på varje rad till 3-5-3, något som kanske inte direkt kommer att öka njutningen för bolagets ekonomiklass-resenärer antar jag. Tumnagel
37kg
+
Wille Wilhelmsson
0

Boeing tar patent på flygkudde
Gör det enklare att sova på flygplan?

Flygplanstillverkaren Boeing har tagit patent på en kudde avsedd för sömniga resenärer så att de kanske kan sova enklare på flygplan. Som synes i videon så ser kudden rätt mysko ut och det handlar om en slags omvänd ryggsäck som man fäster runt överkroppen och sedan fäller man upp en kudde med hål för ansiktet och sen kan man förhoppningsvis somna. Boeing har inte uppgett om man faktiskt kommer att utveckla den här kudden eller om det är något som kommer att stanna på patentstadiet. Tumnagel
68kg
+
Wille Wilhelmsson
0
Nästa sida