Så här har svenskarna sovit i år. Sleep Cycle släpper statistik.

108 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Välkommen!

Skaffa Feber+

Så här har svenskarna sovit i år

Sleep Cycle släpper statistik

Foto: Kate Stone Matheson

Stoppa pressarna! Svenskar har sovit i snitt 3 minuter mindre i år jämfört med 2021, enligt en ny rapport från appen Sleep Cycle, som baseras på data från närmare 4 miljoner analyserade nätter, från användare som godkänt att deras sömndata används för analyser i anonymiserad form.

Rapporten visar att svenska användare sover i genomsnitt 7:22 timmar per natt, vilket är drygt 3 minuter mindre än förra året. Den genomsnittliga tiden för läggdags var klockan 23.38, vilket är drygt två minuter tidigare än samma period året innan. Trots att minskningen är lika stor bland könen, ska kvinnor sova betydligt mer än män. Sammantaget är skillnaden över 18 minuter.

Tyvärr ser trenden för snarkningar inte särskilt rolig ut. Svenskar snarkade i genomsnitt 44 minuter i år, jämfört med 28 minuter förra året. En ökning på mer än 57 procent. Män snarkar i snitt 48 minuter och kvinnor 40 minuter. Kvinnors snarkningar ökade med 60 procent, medan männens ökade med 45 procent.

Kroppen, Hälsa,

sömn, sömnanalys, statistik, sleep cycle

Via Pressmeddelande