m
a
r
4 i går52 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Denna symfoni ska förbättra din uthållighet
Och höja ditt IQ

Björn Borg har kombinerat lite forskning med klassisk musik och tagit fram vad de säger är världens smartaste träningssymfoni. Lyssnar man på detta stycke döpt till Symphonia Exercitii Et Intelligentiae så ska man både förbättra sin uthållighet och höja sitt IQ. Musiken är komponerad av tonsättaren Jonas Valfridsson och framförs av en svensk orkester. "Att bli ombedd att tonsätta en symfoni för ett träningspass var en ovanlig förfrågan och en utmaning för mig som kompositör. Med inspiration från ledmotivet ur Rocky I - som är min egen favorit - känns det som jag skrivit ledmotivet till min egen superhjälte-film! Jag ville också att musiken skulle ha en positiv och rytmisk känsla utan att sakna melodierna och kontrapunkterna som utmärker klassisk musik. Genom musiken vill jag förmedla känslan av att ställas inför en utmaning och stoltheten av att ha kämpat och vunnit över den." Lennart Högman som är universitetslektor och forskare inom kognitiv neurovetenskap säger följande: "Fysisk träning är bra, inte bara för kroppen. Forskning visar att den kan förbättra våra kognitiva förmågor som till exempel minne och koncentration. Det har också visats att om man lyssnar på musik när man tränar ökar det ens uthållighet. Dessutom säger vissa att musik med ett fast BPM på 120-140 kan vara idealiskt när man tränar (delvis beroende på hur tränad man är). Alltså: att lyssna på klassisk musik när man tränar kan både öka din motivation och din uthållighet samtidigt som det ökar din kognitiva förmåga." Stycket i sin helhet går att lyssna på här nedan, och förslagsvis läggas in på träningslistan. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0
2017

Salong Betong-Danne frontar whiskykampanj
Tillsammans med mästerkocken Robert

Whiskymärket Highland Park har gjort en ny reklamkampanj som man döpt till Modern Day Viking Soul. Den frontas av Daniel Beijner från Salong Betong och mästerkocken Robert Sandberg som jobbat på både Noma och Frantzén. Med kampanjen vill man gestalta sin positionering som "The Orkney Single Malt with Viking Soul" och lyfta fram dagens moderna vikingar. Inte vikingar i den bemärkelsen att man åker runt på skepp, slåss med svärd, härjar och dricker mjöd utan "personer som vågat gå sin egen väg och haft modet att segla ut på okänt vatten för att nå sina drömmar." Det tycker man passar bra in på Daniel och Robert och har därför tagit fram två filmer där de berättar om motivation, passion och drivkraft. Tumnagel
78kg
+
Bobby Green
0
2016

Gå upp ur sängen!
Det är inte hälsosamt att vara där. För länge.

Att hänga kvar i sängen är något man får göra på semestern men nu när den är slut är det bara att bita ihop och gå upp. Om du behöver motivation för detta kommer här några anledningar till att du inte kan bosätta dig i sängen för evigt. Tumnagel
85kg
+
Roger Åberg
0

Överviktig hittade sig själv genom att lyfta skrot
Motiverande

Hur går det med nyårslöftet? Har du börjat träna än? Om inte, eller bara som ren motivation överlag, kan den här lilla filmen döpt till The Lift kanske fungera som motivation. Tumnagel
167kg
+
Bobby Green
0

Varför är det så svårt att hålla motivationen uppe?
Och hur gör man för att bota detta?

På nyår var det nog ett gäng som gav sig själva nyårslöften gällande olika saker men dessa är inte helt enkla att hålla. Så varför är det så svårt att hålla motivationen uppe kring detta och hur kan man göra för att motverka att bara skita i allt? Tumnagel
133kg
+
Bobby Green
0
2015

Träningstips från Michelle Obama
I Vita Husets gym

Michelle Obama är väldigt dedikerad till hälsa och träning och hon har ända sedan 2010 jobbat mycket för att bekämpa övervikt hos barn. För att fira att organisationen som kallas för Letx27s Move nu fyllt fem år har hon dragit igång kampanjen #GimmeFive där tanken är att folk ska dela med sig av fem saker som de gör för att leva ett hälsosammare liv. I den här videon visar Michelle själv hennes fem saker. Tumnagel
93kg
+
Bobby Green
0
2014
2013

En liten film om att inte ge upp

Creatures of the Deep är en kortfilm som handlar om att inte ge upp och istället kämpa vidare när livet känns tungt. Tumnagel
91kg
+
Bobby Green
0

Nine Inch Nails släpper nytt
Kommer senare i år

Det kom nog som en överraskning för många men Nine Inch Nails har jobbat på en ny platta, den är färdig och kommer att släppas senare i år. På Tumblr skriver sångaren Trent Reznor så här "I’ve been less than honest about what I’ve really been up to lately. For the last year I’ve been secretly working non-stop with Atticus Ross and Alan Moulder on a new, full-length Nine Inch Nails record, which I am happy to say is finished and frankly fucking great. This is the real impetus and motivation behind the decision to assemble a new band and tour again. My forays into film, HTDA and other projects really stimulated me creatively and I decided to focus that energy on taking Nine Inch Nails to a new place. Here we go!" Tumnagel
96kg
+
Roger Åberg
0

Nytt från Iggy And The Stooges

Iggy And The Stooges har en ny platta på gång. Den kommer i april, heter "Ready To Die" och nu har första singeln "Burn" släppts på Soundcloud. Albumet blir bandets första studiosamarbete sedan 2007 då plattan "The Weirdness" spelades in. Det blir också det första albumet med helt nytt material där Iggy Pop, James Williamson och Scott Asheton samarbetar sedan "Raw Power" från 1973. Ron Asheton som inte är i livet längre ersätts av Mike Watts. Iggys egna ord om varför de har bestämt sig för att släppa en ny platta: "My motivation in making any record with the group at this point is no longer personal. Itx27s just a pig-headed fucking thing I have that a real fucking group when theyx27re an older group, they also make fucking records. They donx27t just go and twiddle around on stage to make a bunch of fucking money..." Förutom singeln "Burn" kommer även låtarna "Job", "Sex & Money" och "Ready To Die" att finnas på plattan. I sommar spelar bandet på Peace & Love. Tumnagel
97kg
+
Bobby Green
0