m
a
r
1 i går66 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Gymmet där du ska slå sönder saker
Så att du kan få ur dig lite ilska

Att hålla inne på sina känslor har i studier visat sig vara något som inte är bra för oss. Istället ska vi släppa ut allt, däribland ilska. Det kan man bland annat göra genom att slå sönder saker, och det vill nu Björn Borg att vi ska göra i deras nya gym. Gymmet heter Rage Gym och där kan du få välta bord, slå sönder något med ett baseballträ eller kasta saker i en tegelvägg. På plats finns "provokationstränaren" Jenny Adolfsson som ska se till att du verkligen får ur dig allt. Emma Bengtsson som är Brand Communication Manager på Björn Borg säger följande: "Vi vill inspirera människor till att träna. Vårt Rage Gym är till för människor som vill få utlopp för sin energi på ett mer uttrycksfullt sätt. Efter ett hårt pass släpper vår hjärna dessutom ut ämnen som efteråt får oss att uppleva ett lyckorus. Därför kan känslan av ilska ersättas av en upplevelse av välbefinnande genom träning." Rage Gym är öppet i Stockholm vid Telefonplan mellan den 29 och 31 mars. Bokar gör du via länken nedan. Tumnagel
74kg
+
Bobby Green
0

Nytt hotellgym med boxningsring
Ser inte ut som ett vanligt gym

Bellora Boxing Club är ett nytt gym beläget på Hotel & Ristorante Bellora i Göteborg. Här ville man skapa ett gym som inte liknande något annat och mycket har satsats på inredning, stämningsljus och såklart höjdpunkten - boxningsringen. Även i omklädningsrummen har man varit noggrann med att få till rätt känsla och här finns bland annat italiensk marmor i duscharna och fluffiga dynor att sitta på. Som om inte det vore nog kan man få färsk tryffelpasta levererad av den italienska kocken till sitt skåp efter sitt pass. Groomingkit, hudvårdsprodukter, italienskt mineralvatten, styling och hårprodukter ska också finnas på plats. Alla gäster på hotellet har tillgång till gymmet, bor man inte där får man teckna ett medlemsskap. Mer information om detta och gymmet finns på länken nedan. Tumnagel
150kg
+
Bobby Green
0
2018

Historien om hoodien
3.000 år gammal!

Huvtröja, eller hoodie som kidsen säger, är en långärmad tröja med en kapuschong du kan gömma huvudet i om du skulle vilja. I mina ögon något som alltid har varit ett plagg man använt hemma i soffan eller på gymmet men så är det förstås inte om man tittar på hur folk klär sig. En del chockar till och med genom att bära plagget tillsammans med kavaj! I det här klippet pratar Paola Antonelli om huvtröjans historia, som faktiskt sträcker sig 3.000 år bak i tiden. Tumnagel
88kg
+
Bobby Green
0

Repeat - gymmet som även är en nattklubb
Drick proteindryck och bubbel på samma ställe

Det är nog många som väljer klubben framför ett nattpass på gymmet, och det är nog lika många som väljer att lyfta skrot istället för att lyfta shots i baren. Men hos Repeat kan du göra bägge delarna - det är nämligen ett gym som även har en nattklubb. Stället ligger i köpcentret Triangeln som finns i Malmö och Angelica Brundin som är blivande platschef säger följande: "Vi kommer fokusera väldigt mycket på millennials, vuxna i åldern 20–40 år. I lokalerna har vi häftig belysning och nattklubbskänsla. Minst en gång i veckan kommer DJ:s spela. Dessutom kommer det bland annat hållas event – ”bubbles and squat” och ”cocktails and kettlebell”. Vi vill sudda ut linjerna och fokusera på livsstil. Det är okej att festa till det och parta ibland, på samma gång som man mår bra och tränar. Vi vill erbjuda millennials den miljön som de trivs med att vistas i. Det är det som millennials vill ha." Repeat i Malmö öppnar den 29 september. Tumnagel
24kg
+
Bobby Green
0
2017

Thomas Skoglund för Peak Performance
Tolkar höstens kollektioner

Thomas Skoglund är i dag en av Sveriges populäraste kändistränare och mest lästa hälsojournalister. Nu frontar han Peak Performances nya initiativ "Peak Performance by" där märket har låtit olika profiler tolka höstens kollektioner. Thomas gjorde det i form av filmen vi ser här nedan som han beskriver så här: "För att nå nya mål måste vi våga hoppa från nya klippkanter. Därför handlar träning för mig om utveckling. Att våga kliva utanför komfortzonerna och hela tiden testa gränserna. Då blir träning någonting större, något som kan användas långt utanför gymmets fyra väggar. Jag vill visa att Peak Performance är mer än bara pudersnö och graciösa alpvyer. Därför valde jag att skapa en film där undertonen framhäver ett funktionella märke som platsar såväl i ruffa källarlokaler som flashiga high end-gym." Tumnagel
53kg
+
Bobby Green
0

Lewis Hamilton frontar Pumas senaste kampanj
Träning är inte bara gymmet

Puma lanserar i dag sportmärket Puma 24/7 och kampanjen för detta frontas av F1-världsmästaren Lewis Hamilton. Med kampanjen vill Puma omdefiniera sin prestationsfilosofi eftersom träningspass inte längre bara är de man gör på gymmet. Så här säger Lewis: "En av de viktigaste aspekterna i mitt liv är träning. Jag gör det inte bara för att se vältränad ut, utan för att mitt jobb kräver det. Innan varje tävlings race måste jag träna extremt hårt - det gör skillnaden mellan att vinna eller förlora. Det känns grymt att få bli en del av PUMA-familjen och speciellt den här kampanjen som stämmer 100% överens med vem jag är som person." Tumnagel
58kg
+
Bobby Green
0

En träningscykel med lite annorlunda utseende
Passar nog bra i ett designhem

Träningscyklarna på gymmet brukar se hyfsat likadana ut. Man blandar oftast en metallkonstruktion med plastkåpor och integrerar någon slags display. Konceptcykeln Fuoripista liknar dock inget annat som finns på marknaden just nu. Här har man istället fokuserat på en stilren design och använt sig av glas, trä och stål för att ta fram formerna. Resultatet blir faktiskt något som man skulle kunna ha som en möbel i ett rum, snarare än ett bulkigt träningsredskap. Bakom bygget ligger italienska Adriano Design som just nu ställer ut cykeln på Salone Del Mobile i Milano. Om den någonsin kommer att gå att köpa är oklart för tillfället. Tumnagel
104kg
+
Bobby Green
0

Svordomar gör dig starkare
Kanske ingen överraskning

En liten undersökning som presenterades vid årets Annual Conference of the British Psychological Society menar att svordomar gör dig starkare. Om du exempelvis drar iväg en salva med svärord när det är dags att lyfta något tungt på gymmet ska det alltså gå lättare än om du bara är tyst som en mus. Verkar rimligt ändå, då ilska kan hjälpa till i situationer precis som glädje kan. Under undersökningen fick deltagarna repetera antingen en svordom eller ett annat ord samtidigt som de satt på träningscyklar eller använde ett handgrepp. När svordomarna haglade hos cyklisterna ökade effekten ur cyklarna och de som satt med handgrepp ökade sin greppstyrka med 2,1 kilo. 29 stycken personer i åldern omkring 21 cyklade medan 52 stycken personer omkring 19 år gamla körde med handgreppen. Läs mer på länken nedan. Tumnagel
89kg
+
Bobby Green
0

Häng med The Rock till gymmet
Beast Mode!

I det här klippet visar Dwayne "The Rock" Johnson lite hur han tränar, och det är förmodligen aningen hårdare än vad du gör. Personligen blev jag rädd och öppnade en påse chips istället. Tumnagel
102kg
+
Bobby Green
0

Ringen som håller koll på din träning
Vill man ha smycken på gymmet dock?

Om du inte är sugen på att använda en klocka eller liknande manick för att övervaka din träning kanske Motiv Ring kan vara något. Precis som det låter så är det en ring du sätter på fingret och den ska sen hålla koll på din puls, din aktivitetsnivå och din sömn. Ringen är vattentät ner till 50 meter, har en optisk hjärtsensor och inbyggd Bluetooth så att du kan para den med en app i din smarta telefon. Motiv Ring finns att förhandsbeställa på länken nedan och den blir din för 199 dollar. Leverans kommer att ske nu i vår. Tumnagel
73kg
+
Bobby Green
0
2016

Sketch om att flörta på gymmet
Det där förbjudna man inte får göra

Till gymmet går man för att träna. Ändå är det många, oftast snubbar, som använder det som ett ställe att ragga på. Längst ner på sidan 83 i avtalet med gymmet står det säkerligen en rad om att man inte ska göra det, men det verkar inte alla ha läst. Att stå och flexa och vissla efter någon tjej som går förbi funkar knappast. Eller? Tänk om det skulle göra det någon gång, vad händer då? Tumnagel
49kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart tar med Conan på gym
Ser ut som vilket träningspass som helst

Conan Ox27Brien har slappat till sig lite så Kevin Hart tog med honom på ett träningspass. Ni kan ju alla redan nu förstå hur det gick, men det är ändå kul att titta på. Tumnagel
126kg
+
Bobby Green
0

Så upptäckter du en F*ckboy på gymmet
Här kommer några tips

BroScienceLife är alltid här för att hjälpa oss och i det senaste klippet berättar han hur man upptäcker en så kallad F*ckboy när man är på gymmet. Tumnagel
84kg
+
Bobby Green
0

Fitnessmodellen som saknar puls
Andrew har ett konstgjort hjärta

2012 slutade Andrew Jones hjärta att fungera som det skulle och i dag lever han med ett konstgjort som går på batteri. Men detta var inget som skulle hindra honom från att göra det han älskar - styrketräning och att forma sin kropp. Han väntar just nu på en hjärttransplantation som ska göra att han slipper alla sladdar och maskiner, han mår dock för närvarande toppen och studsar omkring på gymmet som om inget hade hänt. Tumnagel
154kg
+
Bobby Green
0

Sjuka gymövningar du absolut inte bör testa
Bromosapiens visar

Om du är sugen på att förnya dig själv i gymmet och testa på några övningar du inte har gjort förut så är dessa som Bromosapiens visar några du absolut inte ska inspireras av. Tumnagel
80kg
+
Bobby Green
0

Arnold Schwarzenegger väcker Ralf Möller
Det är dags att dra till gymmet

Arnold Schwarzenegger har många strängar på sin lyra och bland annat agerar han då och då väckarklocka åt sömntutor. Här får vi se när han talar om för skådespelaren och den före detta kroppsbyggaren Ralf Möller att det är dags att kliva upp och dra och träna. Tumnagel
121kg
+
Bobby Green
0

Fördelarna med att köra fria vikter på gymmet
Framför maskiner

Om man är ny på gymmet och frågar någon kunnig om hur man ska träna rekommenderar nog de allra flesta att man satsar på att köra fria vikter istället för maskiner. Men varför? Tumnagel
111kg
+
Bobby Green
0

Saker folk på gymmet gör
Allt detta kommer man garanterat att stöta på

Nytt år, nya lår. Dags att ta tag i träningen och vad gör man då? Man börjar med att passera glassdisken i affären och sen styr man näsan till gymmet. Väl där kommer man garanterat att stöta på det vi ser i den här videon, så var beredd. Men gå dit ändå, det kommer att bli kul. Tumnagel
120kg
+
Bobby Green
0

Ta med dig Big Macen till gymmet
McDonald's släpper träningstights

För ett år sedan lanserade McDonaldx27s en kollektion kläder prydda med Big Macs. Nu kommer två nyheter - en skidhjälm och ett par träningstights. Perfekt för att visa din kärlek till burgaren även när du tränar eller dundrar fram i skidbacken. De nya grejerna börjar säljas i dag och för hjälmen får man betala 1 195 kronor, för tightsen 599 kronor. För varje såld hjälm går 100 kronor till Skidlyftet - ett initiativ som stöttar utvecklingen av barn- och ungdomsverksamheten bland Sveriges längd- och alpina klubbar. Tumnagel
-40kg
+
Bobby Green
0
2015

Om gymmet var ett naturprogram om vilda djur
Hög igenkänningsfaktor

SFW trots tveksam stillbild. Om man bytte ut djuren till gymfolk och savannen till en gymlokal inser man att samma berättarröst skulle kunna användas på båda ställena om man spelade in ett naturprogram. Det bästa hade dock varit om det var David Attenborough som stod för röstpåläggningen. Tumnagel
467kg
+
Bobby Green
0

Paraply med inbyggt lås
Inget kan man lägga ifrån sig numera

Tiden när man kunde lämna saker obevakade och olåsta är förbi, om man inte råkar bo i Kanada vill säga för där verkar folk låta bli andras grejer. Vi övriga får sätta hänglås på servetterna på restaurangen om vi behöver gå på toaletten och att låta plånbok och nycklar ligga kvar på bänken när man duschar efter gymmet finns inte. Tydligen går det inte heller att få ha sitt paraply i fred, för det här designförslaget har nämligen ett inbyggt lås i sig som kräver att du måste ha en kombination för att kunna få loss det från stället det hänger på. Paraplyt är än så länge bara ett koncept och det är oklart om det kommer att tillverkas. Känner du att du är i behov av ett paraply med lås? Tumnagel
194kg
+
Bobby Green
0

Ett piller som ersätter din träning?
Kan vara verklighet om 10 år

Är du trött på att masa dig upp ur soffan för att ta dig ut och springa eller gå till gymmet? Om du orkar vänta i tio år så kanske du istället kan ta ett piller och få samma effekt. Forskare vid Universitet i Sydney är något på spåren och ett gäng har för första gången lyckats kartlägga alla de signaler ett träningspass gör med kroppen och resultatet visar att det sker omkring 1 000 stycken molekylära förändringar i skelettmusklerna under denna period. Detta gör att man i framtiden, säg om tio år, skulle kunna utveckla ett piller som gör samma sak för kroppen som träningen. Dessa piller skulle då först och främst vara framtagna för människor som på grund av någon anledning inte kan träna, och inte som ett kosttillskott på hyllan i mataffären. Hur ser du på saken? Skulle du hellre vilja ta ett piller än att exempelvis sticka ut på en svettig löprunda i skogen? Tumnagel
210kg
+
Bobby Green
0

Historien om löpbandet
Tortyrmaskin på 1800-talet, typ samma i dag

Visst kan man ge sig ut och kuta i skogen eller på någon grusväg, men det är ganska smidigt att kunna få ihop sina löpsteg på ett löpband inne på gymmet. Dessutom är det inomhus så du slipper bli både lerig och blöt. Löpband är dock något som funnits ända sedan 1800-talet, men på den tiden användes den som tortyrmaskin för folk man inte tyckte om. I dag torterar vi oss själva av egen vilja istället. Tumnagel
87kg
+
Bobby Green
0

Terry Crews visar hur man vrålar på gymmet
För det måste man

Man kan inte bli stor och stark om man inte vrålar och kastar vikter när man är på gymmet, så om du inte redan gör det får du här en liten lektion i hur man gör av ingen mindre än Terry Crews. Tumnagel
123kg
+
Bobby Green
0

Paralympier visar hur vassa de är
På gym i Rio

Saknar du ett ben, är blind eller kortväxt är det kanske inte helt oväntat att du får några blickar efter dig, speciellt om du stegar in på ett gym. De här paralympiska mästarna visar dock vart skåpet ska stå, och får många att tappa hakan. Tumnagel
281kg
+
Bobby Green
0

Jeremy Lin klär ut sig till personlig tränare
Och beter sig jättekonstigt

Basketspelaren Jeremy Lin trollar med folk på gymmet genom att utge sig för att vara personlig tränare och samtidigt bete sig väldigt märkligt. Med sig har han skådespelaren Vanness Wu. Tumnagel
84kg
+
Bobby Green
0

Putin och Medvedev gymmar
Det gäller att hålla sig i form

Rysslands president Vladimir Putin och premiärministern Dmitry Medvedev drog i söndags av ett morgonpass på gymmet och så här såg det ut. Tumnagel
14kg
+
Bobby Green
0

Träning är inte nyckeln till viktnedgång
Maten är

Om du vill gå ner i vikt så är nyckeln inte att du ska kötta loss på gymmet tre timmar om dagen varje dag i veckan, utan du ska justera ditt matintag. Kanske inte helt oväntat men det verkar ändå ha funnits behov av att göra den här lilla informationsvideon. Tumnagel
118kg
+
Bobby Green
0

Slipp fastna under skivstången
Slipp också ta med kompisarna till gymmet

Nu ligger jag inte i bänkpressen speciellt mycket men hade jag gjort det hade jag verkligen velat att min gym installerade dessa. Det handlar om en bänk till bänkpressen som man kan sänka snabbt med foten så att man inte längre riskerar att fastna under skivstången om kraften i armarna tar slut. I dag behöver man en god vän eller två som står och vaktar vid vikterna och som kan hjälpa till att ta bort vikterna och stången vid behov, men det slipper man alltså med denna. Just nu ett Kickstarter-projekt som verkar få sina pengar. 650 dollar kostar den billigaste versionen just nu. Tumnagel
255kg
+
Roger Åberg
0

Lär känna kroppsbyggaren Davide Gariboldi
I dokumentären My Ideal

I den första delen av kroppsbyggardokumentären My Ideal får vi träffa Davide Gariboldi som förutom att vara ägare till gymmet Extreme Fitness även är personlig tränare, kostrådgivare och kroppsbyggare. Hur ser hans vardag ut egentligen? Tumnagel
80kg
+
Bobby Green
0
Nästa sida