m
a
r
2 i dag3 i går61 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

Bli lika stark som Sub-Zero
Joe Taslim visar sin träningsrutin

Här får vi se vad den indonesiska skådespelaren Joe Taslim hittar på när han går till gymmet. Eftersom han är en actionstjärna måste han se till att hålla sig flexibel och också akta sig för att inte lägga på för stora muskler då de hindrar honom att göra fräna fightscener. Joe spelar som bekant Sub-Zero i den nya Mortal Kombat-filmen som hade premiär i veckan. Tumnagel
77kg
+
Frode Wikesjö
0

Action Bronson lagar mat utanför ett gym
Måste dock gymma först

Det har blivit dags för en femte säsong av matlagningsprogrammet F*ck Thatx27s Delicious där artisten Action Bronson står för kockandet. I det första avsnittet drar han till ett gym och fixar lite käk. Först måste han genomlida ett träningspass dock. Tumnagel
88kg
+
Bobby Green
0

Träningströja med inbyggd mask
Ultimate kombo?

Under Armour säljer en ansiktsmask som heter Sportsmask. Nu har de byggt in den i en träningströja och skapat ColdGear Sportsmask Mock Long Sleeve som vi ser här. Bra grej för de som tränar mycket i pandemitider? Bör nog tvättas direkt efter varje träningspass. Tröjan blir din för 80 dollar. Tumnagel
68kg
+
Bobby Green
0

Så får du Tarzan-magrutor
Såna som Alexander Skarsgård hade

Det finns många där ute som vill ha flera magrutor istället för bara en och i den här videon får vi reda på hur man går tillväga för att lyckas med detta. Mer specifikt handlar det om hur Alexander Skarsgård tränade inför Tarzan-filmen. Som ni säkert förstår handlar det även väldigt mycket om kosten, så Delicato-bollarna måste bytas ut mot något annat. Tumnagel
90kg
+
Bobby Green
0

Ny kollektion med träningsplagg för herrar
Från Arket

Arket har nu lanserat en ny kollektion med träningsplagg för herrar som de kallar för Arket Sportswear. Kampanjen frontas av friidrottaren Michel Torneus och i kollektionen finns funktionella plagg för vardaglig träning och löpning. Den man kallar Windbreaker kostar 890 kronor, Long-Sleeved t-shirt kostar 390 kronor, Short-Sleeved t-shirt 290 kronor och för Pile vest får man betala 790 kronor. Spana in allt som erbjuds på länken nedan. Tumnagel
81kg
+
Bobby Green
0
2020

Så tränas livvakter
Måste planera in i minsta detalj

Det är en del personer som behöver lite extra skydd och det är där livvakterna kommer in. I det här klippet får vi se hur träningen för vissa av dem ser ut. Inte skrotlyft på gymmet - utan hur de ska göra när det kommer till formationer, planera för flyktvägar och kolla upp platser innan ett besök. Tumnagel
95kg
+
Bobby Green
0

James Corden och David Beckham tränar
Spinning och boxning står på schemat

James Corden hade några timmar över som han tänkte slå ihjäl med David Beckham. Men eftersom David är en hurtbulle och inte hade tänkt att bara dega på soffan blev det istället till James förtret en omgång spinning och boxning. Tumnagel
64kg
+
Bobby Green
0

Under Armour släpper mask för träning
Sålde slut på en timme

I Sverige pågår diskussionen om mask är nödvändigt eller inte men i många andra länder är det tvång på mask. Om man ska träna är det viktigt att hitta en som verkligen passar och nu släpper Under Armour sitt alternativ. Enligt dem så är deras mask bra för luftflödet, ska sitta bra och inte kännas så varm. Den går också att tvätta och därmed återanvända, vilket är bra med tanke på att den kostar 30 dollar. Första omgången sålde hur som helst slut på en timme och de finns just nu bara på förhandsorder i USA. Tumnagel
75kg
+
Roger Åberg
0

Så blir du rippad av hemmaträning
AwakenWithJP visar hur

AwakenWithJP har som alltid ett gäng grymma tips kring olika saker. Just nu är det många som hänger hemma och inte på gymmet, så därför har han kokat ihop några träningstips som kommer göra dig rippad. På så vis slipper du stå i vassen i sommar. Tumnagel
87kg
+
Bobby Green
0

Kör lite hemmaträning med Van Damme
Ingen utrustning behövs

Om du insett att det inte bara går att sitta still hemma och äta chips hela dagarna kanske det här med träning är något du ska ta tag i? Och vem är då bättre som motivator än självaste Jean-Claude Van Damme? Här bjuder han på lite träningstips du kan göra hemma, och det enda du behöver använda är kroppen. Resten av lektionerna har ni nedan. Tumnagel
108kg
+
Bobby Green
0

Vilken träningsapp är bra?
Nike Training Club tydligen

Appar som ska hjälpa till att hålla sig i form finns det gott om. Men vilka är egentligen vettiga att ha? Det är något som Abu från Lifehacker försöker reda ut. Summan av kardemumman är att Nike Training Club var det bästa valet och att det just nu är gratis så länge globala cornapandemin fortsätter vara jobbig. Den kostar annars runt hundralappen i månaden men även utan premiummedlemskapet är flertalet av appens dryga 300 träningsövningar gratis att använda. Till skillnad från typ väldigt många andra länder kan man i Sverige fortfarande gå till gymmet men om man är orolig för att åka på något coronaliknande där så kanske man kan få något vettigt tips i klippet ovan. Använder du någon vettig träningsapp och i så fall vilken? Tumnagel
37.5°
+
Frode Wikesjö

Kumail Nanjiani visar sitt gym och kylskåp
Hur lyckades han med sexpacket?

I det senaste avsnittet av Gym & Fridge besöker de skådespelaren Kumail Nanjiani som lyckades samla på sig ordentligt med muskler förra året för inspelningen av Marvel-filmen Eternals. I klippet ovan pratar han om hur han med hjälp av väldigt strikt diet och träning lyckades få denna superhjältekropp. Tumnagel
84kg
+
Frode Wikesjö
0
2019

Björn Borg och Joel Kinnaman startar samarbete
Vill inspirera fler att träna

I januari nästa år kommer Björn Borg att lansera en ny kampanj som frontas av skådespelaren Joel Kinnaman. Tanken med den är att inspirera fler människor till att träna. Henrik Bunge som är VD på Björn Borg säger: "Vi tror starkt på Joels förmåga att inspirera både kvinnor och män till att börja träna och därmed må bättre. Tillsammans med vår egen och Joels övertygelse om att träning gör människor till bättre versioner av sig själva har vi hittat en naturlig och perfekt match. Vi är otroligt glada och stolta över att få involvera honom i vårt arbete, kultur och gemensamma mål." Joel säger: "Jag insåg snabbt att vi hade gemensamma värderingar och syn på träning – att det är en nyckel för att må bättre i livet. Att Björn Borg dessutom kör en obligatorisk sporttimme varje fredag visade mig att de menar allvar med sin ambition och sina mål. Att hålla sig i form både mentalt och fysiskt har alltid varit viktigt för mig och utgör numera en stor del av min vardag som skådespelare. Det känns därför som ett naturligt steg för mig, att tillsammans med Björn Borg inspirera människor till träning för att må bättre." Tumnagel
92kg
+
Bobby Green
0

Denna symfoni ska förbättra din uthållighet
Och höja ditt IQ

Björn Borg har kombinerat lite forskning med klassisk musik och tagit fram vad de säger är världens smartaste träningssymfoni. Lyssnar man på detta stycke döpt till Symphonia Exercitii Et Intelligentiae så ska man både förbättra sin uthållighet och höja sitt IQ. Musiken är komponerad av tonsättaren Jonas Valfridsson och framförs av en svensk orkester. "Att bli ombedd att tonsätta en symfoni för ett träningspass var en ovanlig förfrågan och en utmaning för mig som kompositör. Med inspiration från ledmotivet ur Rocky I - som är min egen favorit - känns det som jag skrivit ledmotivet till min egen superhjälte-film! Jag ville också att musiken skulle ha en positiv och rytmisk känsla utan att sakna melodierna och kontrapunkterna som utmärker klassisk musik. Genom musiken vill jag förmedla känslan av att ställas inför en utmaning och stoltheten av att ha kämpat och vunnit över den." Lennart Högman som är universitetslektor och forskare inom kognitiv neurovetenskap säger följande: "Fysisk träning är bra, inte bara för kroppen. Forskning visar att den kan förbättra våra kognitiva förmågor som till exempel minne och koncentration. Det har också visats att om man lyssnar på musik när man tränar ökar det ens uthållighet. Dessutom säger vissa att musik med ett fast BPM på 120-140 kan vara idealiskt när man tränar (delvis beroende på hur tränad man är). Alltså: att lyssna på klassisk musik när man tränar kan både öka din motivation och din uthållighet samtidigt som det ökar din kognitiva förmåga." Stycket i sin helhet går att lyssna på här nedan, och förslagsvis läggas in på träningslistan. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0

Löpträning på Färöarna
Fantastisk natur

Om man nu fått för sig att löpträning är kul är det ju mycket trevligare att kuta utomhus än på ett löpband. Sverri Steinholm bor på Färöarna och där finns det mängder med vacker natur att omge sig med. Tumnagel
105kg
+
Bobby Green
0

Det här är ett helt gym
Smart om du vill träna men inte har platsen

Handy Gym är en rätt smart lösning för den som vill träna hemma eller på resa men inte har plats för viktigt och maskiner. Det ni ser ovan ska man kunna göra upp till 200 olika övningar. Produkten är utvecklad på teknik som NASA använder för att hålla gubbar och gummor i rymden i form. Mellan 379 och 929 dollar kostar det beroende på hur mycket tillbehör man är sugen på. Det normala paketet ligger på 499 dollar. Tumnagel
89kg
+
Roger Åberg
0

Slipknot - Duality
Fredagsklassikern

Idag kör vi en lite hårdare klassiker som är lämplig att lyssna på om man exempelvis vill få upp ångan inför ett träningspass eller liknande. Det vi hör är gruppen Slipknots låt Duality som släpptes 2004, för 15 år sedan nu alltså. Låten finns med som singel på gruppens tredje studioalbum Vol. 3: (The Subliminal Verses). Bonusklipp nedan med gruppens senaste singel Unsainted som släpptes idag. Tumnagel
38kg
+
Bobby Green
0

Travis Scotts Jordan-kollektion släpps den 11 maj
Kläder och skor från rapparen

Travis Scott har samarbetat med Jordan och tagit fram både kläder och skor. Nu får vi reda på att allt kommer att släppas globalt den 11 maj på SNKRS-appen och hos Sneakersx27nx27Stuff i Stockholm. Skorna Travis Scott Air Jordan I High OG har en bakvänd Nike-Swoosh, en dold ficka på hälen och Cactus Jack-branding. Han säger följande om dem: "These Jordan 1s are just a fresher version of my old play shoes. The colors are from tones and textures of what I saw growing up and remind me of my backyard and playing outside." Förutom skor finns det i kollektionen även en fleece-hoodie, fleece-shorts, t-shirts och en träningsoverall. Tumnagel
60kg
+
Bobby Green
0

Gymmet där du ska slå sönder saker
Så att du kan få ur dig lite ilska

Att hålla inne på sina känslor har i studier visat sig vara något som inte är bra för oss. Istället ska vi släppa ut allt, däribland ilska. Det kan man bland annat göra genom att slå sönder saker, och det vill nu Björn Borg att vi ska göra i deras nya gym. Gymmet heter Rage Gym och där kan du få välta bord, slå sönder något med ett baseballträ eller kasta saker i en tegelvägg. På plats finns "provokationstränaren" Jenny Adolfsson som ska se till att du verkligen får ur dig allt. Emma Bengtsson som är Brand Communication Manager på Björn Borg säger följande: "Vi vill inspirera människor till att träna. Vårt Rage Gym är till för människor som vill få utlopp för sin energi på ett mer uttrycksfullt sätt. Efter ett hårt pass släpper vår hjärna dessutom ut ämnen som efteråt får oss att uppleva ett lyckorus. Därför kan känslan av ilska ersättas av en upplevelse av välbefinnande genom träning." Rage Gym är öppet i Stockholm vid Telefonplan mellan den 29 och 31 mars. Bokar gör du via länken nedan. Tumnagel
73kg
+
Bobby Green
0

Ny kollektion med träningskläder från Calvin Klein
Lanseras idag

Idag lanseras andra upplagan av Calvin Klein Performance: Bodies In Motion. Det vi ser här är en ny vårkollektion för den träningsintresserade. I kollektionen ska det finnas artistiskt designade plagg i transparenta lager och nya tyger med banbrytande teknik. Produktgrupperna benämns Re-Emerge, Glass och Active Icon. Tumnagel
81kg
+
Bobby Green
0

Att köra motorcykel minskar stress
Ut och kör!

En ny studie utförd av ett gäng forskare vid UCLA Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior visar att köra motorcykel minskar stress. Att köra bil kan vara sjukt stressigt, men att gränsla en skrevraket har alltså motsatt effekt. Förutom att bli mindre stressad ska man även få bättre fokus och bli mer uppmärksam. Forskarna höll koll på studiedeltagarnas hjärnaktivitet, puls, adrenalin och Kortisol-nivåer innan, under och efter körning. 20 minuter på bågen visade att pulsen kunde öka med elva procent och hamna på en nivå som kunde jämföras med ett lättare träningspass. Fokuset ökade också och kunde jämföras med att ha sänkt en kopp kaffe. På stress-sidan såg man dock att nivåerna minskade med 28 procent. Så, kan snön försvinna nu så att man kan få ut och stressa av sig lite? Tumnagel
182kg
+
Bobby Green
0
2018

Han får skådespelare i form inför filmer
Så jobbar Jason Walsh

Jason Walsh är kändis-PT och en av dem som ser till att skådespelare kommer i form när det är dags för dem att medverka i olika filmer. I det här klippet får vi reda på lite hur han jobbar. Tumnagel
119kg
+
Bobby Green
0

Motorcykel i Bob-bana
Små marginaler för felsteg

Här ser vi när den professionella stuntföraren Denis Rybalko tar ut sin stuntpreppade Kawasaki Ninja ZX6R i en Bob-bana. Som mest kom han upp i 90 km/h men han säger att med mer träning skulle han kunna köra mycket snabbare. Tumnagel
82kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart testar konstiga träningstrender
Trailer för What the Fit

Det kommer hela tiden nya träningstrender och vissa är säkert helt okej medan man troligtvis kunde lämna kvar många av dem på ritbordet. Skådespelaren Kevin Hart ska i den nya serien What the Fit testa på vad som är hetast inom träning just nu. Två gånger i veckan med start den 15 mars kommer han tillsammans med någon kändis att utöva det senaste och under tiden få sig ett gott skratt. Tumnagel
140kg
+
Bobby Green
0
2017

Matt är lycklig ägare till en Singer-Porsche
Bilen som fungerar till det mesta

I Petrolicious senaste film får vi träffa Matt Euson som är en av de lyckligt lottade att äga en Porsche 911 som förädlats av Singer. En bil som fungerar perfekt att köra till kontoret med, hämta barnen från fotbollsträningen med eller bara bränna omkring med på slingriga vägar. Bilder från inspelningen finns på länken nedan. Tumnagel
147kg
+
Bobby Green
0

Thomas Skoglund för Peak Performance
Tolkar höstens kollektioner

Thomas Skoglund är i dag en av Sveriges populäraste kändistränare och mest lästa hälsojournalister. Nu frontar han Peak Performances nya initiativ "Peak Performance by" där märket har låtit olika profiler tolka höstens kollektioner. Thomas gjorde det i form av filmen vi ser här nedan som han beskriver så här: "För att nå nya mål måste vi våga hoppa från nya klippkanter. Därför handlar träning för mig om utveckling. Att våga kliva utanför komfortzonerna och hela tiden testa gränserna. Då blir träning någonting större, något som kan användas långt utanför gymmets fyra väggar. Jag vill visa att Peak Performance är mer än bara pudersnö och graciösa alpvyer. Därför valde jag att skapa en film där undertonen framhäver ett funktionella märke som platsar såväl i ruffa källarlokaler som flashiga high end-gym." Tumnagel
53kg
+
Bobby Green
0
Nästa sida