m
a
r
2 i går50 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen
2019

Det här är internets lugnaste lussebak
Knåda bort julstressen

Jul är kul men julstress är inte kul. Många känner sig inte helt oväntat mycket stressade under den här perioden. Mycket på jobbet att göra innan året är slut, pengarna ska räcka till julklappar och man ska hinna träffa alla i släkten och samtidigt kunna hålla humöret uppe. För att få stressnivån att sjunka en aning presenterar Apotek Hjärtat nu internets lugnaste lussebak - Lussebullness. I filmen nedan guidas den som tittar genom ett lussebullsbak tillsammans med grundläggande mindfulnessövningar. Detta tillsammans med avkopplande meditationsinspirerad julmusik och en lugn, guidande röst ska få den som knådar att fokusera på sin andning och rikta sitt fokus mot de olika momenten. Kanske något som kan få ner stressnivån en aning? Receptet hittas på länken nedan. Tumnagel
92kg
+
Bobby Green
0

Ny smak från glassmärket Grom
Hasselnöt

Förra året började det italienska glassmärket Grom att sälja sin gelato här i Sverige. Nu utökar man sortimentet med en av de absoluta klassikerna från de italienska gelateriorna - Nocciola. Hasselnöt alltså. Förutom denna finns sedan tidigare Stracciatella, Choklad, Pistage, Kaffe, Jordgubb och Citron. Guido Martinetti som är en av grundarna säger följande: "Som alla våra tidigare produkter är denna gelato producerad som den en gång var ”Il gelato come una volta” – utan stress och onödiga ingredienser. Jag är stolt över att kunna erbjuda en gelato med smak av hasselnöt, en av Italiens mest representativa ingrediens. Alla som älskar hasselnötter kommer få en ljuvligt ren smakupplevelse. Testa gärna första skeden med ögonen stängda!" En förpackning innehåller 460 milliliter och kostar 79 kronor. Tumnagel
82kg
+
Bobby Green
0

Att köra motorcykel minskar stress
Ut och kör!

En ny studie utförd av ett gäng forskare vid UCLA Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior visar att köra motorcykel minskar stress. Att köra bil kan vara sjukt stressigt, men att gränsla en skrevraket har alltså motsatt effekt. Förutom att bli mindre stressad ska man även få bättre fokus och bli mer uppmärksam. Forskarna höll koll på studiedeltagarnas hjärnaktivitet, puls, adrenalin och Kortisol-nivåer innan, under och efter körning. 20 minuter på bågen visade att pulsen kunde öka med elva procent och hamna på en nivå som kunde jämföras med ett lättare träningspass. Fokuset ökade också och kunde jämföras med att ha sänkt en kopp kaffe. På stress-sidan såg man dock att nivåerna minskade med 28 procent. Så, kan snön försvinna nu så att man kan få ut och stressa av sig lite? Tumnagel
182kg
+
Bobby Green
0
2018

Skärbrädan som tinar dina matvaror
Är det här magi?

Att frysa mat är härligt, men oftast är jag för stressad för att vänta på att det ska tina. Med en ny produkt som heter Yeti Touch ska det dock gå dubbelt så fort, minst. Kött säger de ska ta en halvtimme istället för fyra timmar. Det är helt enkelt en aluminiumklump som suger kylan ur produkten. Plasten runt håller redan på vätskan som blir, så du slipper det också. Just nu är detta en Kickstarter-kampanj och man har fått in tio gånger mer än man ville ha. Billigaste alternativet just nu är på 34 dollar. Tumnagel
127kg
+
Roger Åberg
0

Så tidsplanerar du mer effektivt
Enligt datorforskare

Det är mycket vi människor ska hinna med, och ofta är det jäkt och stress så fort något ska göras. Så hur ska man få bukt med detta egentligen, för det är ju verkligen inte hälsosamt. I det här Ted-snacket pratar Brian Christian om hur vi med hjälp av datorforskares strategier kan få till lite bättre tidsplanering. Tumnagel
108kg
+
Bobby Green
0
2017

Sex är bäst på morgonen
Och du ska lägga dig tidigt

Några som heter Forza har gjort en undersökning om när på dygnet som olika aktiviteter är bäst att utföra. Ska man följa deras schema är det bäst att vakna 06.45 efter att ha sovit mellan sju och nio timmar. Vill man ta en springtur är det bäst 07.00, frukost ska man köra 07.15 och sex är absolut bäst 07.30. Då har man vaknat till och har hunnit fräscha till sig lite. Man har tydligen mer energi på morgonen och de manliga testosteronnivåerna är som allra högst då. Snuskandet gör också att endorfiner kickar in och det håller blodvärden och stressnivåer på bättre nivåer. För tidigt till jobbet är dåligt, 09.45 ska man börja om det ska vara som bäst. En timme senare ska man ta en paus för att få ner stressnivåer. Lunchen ska man köra 12.15. Segast och svagast under arbetsdagen är man 15.30, så då kan det vara läge att ta jobbiga möten om du själv känner dig stark. Middag ska man käka 18.00 och ungefär samtidigt är bästa tidpunkten för att att ta ett glas. Ännu bättre är att strunta i det och istället lyfta lite vikter vid 18.30. Redan 22.10 ska man gå och lägga sig. Lugna ner sig i ungefär 20 minuter och somna innan man får till en riktigt bra REM-sömn som tydligen är allra bäst innan midnatt. Det här känns ju lite som en utopi men kanske något att sträva efter ändå. Hur ser era dagar ut? Tumnagel
163kg
+
Roger Åberg
0

AsapSCIENCE hjälper till att minska din stress
Med sju enkla tips

Att stressa är allt annat än bra och alla gör vi det nog från och till. AsapSCIENCE tipsar därför här om sju enkla saker du kan göra för att minska din stress. Hoppas de hjälper. Tumnagel
96kg
+
Bobby Green
0

Filten som dämpar ångest och stress
Med hjälp av tyngd

Gravity är en viktad filt som är framtagen för att på ett naturligt vis göra dig mer avslappnad. Tyngden ska dessutom dämpa både stress och ångest. Det hela låter ju såklart toppen, och många verkar verkligen tro på produkten. Via Kickstarter har man sökt 21 500 dollar men i skrivande stund är den summan redan uppe över smått otroliga 2,8 miljoner dollar. För 189 dollar får du en filt och beställer du nu ska leveransen ske i oktober. Tumnagel
90kg
+
Bobby Green
0

Nöjda singlar har enklare att hitta kärleken
Stressa inte

Om man är singel och inte kan sluta tänka på att man vill ha en partner lär det bli svårt att hitta en. Den som istället är bekväm med att vara singel och inte stressar upp sig har större chans att hitta kärleken. Tumnagel
95kg
+
Bobby Green
0

Sex gör dig mer produktiv
Ligga?

En ny psykologisk studie visar det vi redan visste - att sex gör ditt liv bättre. Har du regelbundet sex så blir du en mer produktiv person som garanterat kommer att göra saker bättre både på jobbet och hemma. För att få fram detta resultatet hade man kontakt med 159 stycken gifta par två gånger om dagen under två veckors tid. De som hade rullat runt i sänghalmen kvällen innan hade alltid en bättre start dagen därpå och det fanns även ett samband med nattens äventyr och låg stress, att man var nöjd med jobbet och att man kände sig bekvämare i relationen med sin partner. Livet kändes allmänt bättre alltså. Alltså - ligg mer. Tumnagel
147kg
+
Bobby Green
0
2016

Att hänga med munkar i tio dagar
Svintrist men väldigt nyttigt

Om man stressat på jobbet, stressat med ungarna, stressat med hobbies och stressat med sysslor hemma så är det kanske en dum idé att åka på semester och fylla den med aktiviteter. Kanske behöver man använda sin semester för att rensa huvudet? Dave gjorde precis det. Han drog till Thailand och hängde med munkar i tio dagar. Förutom lite mat och lite städning var det enda han gjorde att meditera. I tolv timmar per dygn. Låter tråkigt och det var det. Svintrist. Men det rensade hans hjärna och det är nog inte dåligt att göra det ibland. Tumnagel
98kg
+
Roger Åberg
0

Klockan som funderar på om du väntar på något
Håller livet på att laddas?

Något som man ser för mycket här i livet är animationer som visar att något håller på och laddas. Denna väntar, även om det bara är någon eller några sekunder, är en väntan på något som stressar oss. Men behöver vi ha allt så himla snabbt? Är längtan och väntan snarare något fantastiskt? Det är kanske det den här klockan vill säga oss. Oavsett så är den fin med sin ruffa cementlook tycker jag. Kostar rimliga 100 dollar. Tumnagel
89kg
+
Roger Åberg
0

Så gör du snabb-Kimchi
För vem orkar vänta flera dagar?

Traditionell Kimchi tar flera dagar på sig att bli klar men i dagens stressade samhälle har man ju inte tid att vänta så länge om suget faller på. Här kommer därför ett recept som visar hur du gör maträtten på bara två timmar. Tumnagel
86kg
+
Bobby Green
0

Anledningar att förbli singel
Slipp stressen

Den som inte är i ett förhållande kan säkerligen ibland känna sig stressad av detta och när "alla" andra runt omkring är det kanske folk även ställer sig frågan varför den som är singel är just det. Men att tvinga sig in i ett förhållande bara för att är aldrig bra, och ibland finns det bra anledningar att förbli singel. Tumnagel
110kg
+
Bobby Green
0

Mycket ilsk Dodge Charger med båtmotor
Båtmotor?

Dodge Charger är en av de allra vanligaste bilarna att bygga om, restomodda och spöka ut på alla möjliga vis. SpeedKore Performance hade även de samma modell som utgångsobjekt, men de ville göra något som ingen annan gjort tidigare och det var så Tantrum föddes. Det här är ett riktigt monster som breddats i kolfiber och som har något mycket speciellt under huven - en båtmotor. Japp det stämmer, här har man stoppat ner en 9-literssnurra från Mercury Marine Racing som i sin tur försetts med dubbla stressfläktar. Resultatet? 1 650 vilda hästar som bara ber om att få galoppera. Tumnagel
137kg
+
Bobby Green
0

Så låter Porsches nya turbo-bilar
Har 911 och 718 fortfarande gott ljud?

I höstas blev det klart att Porsche fasar ut sugmotorerna och istället satsar på turbokraft. Vissa specialmodeller behåller fortfarande konfigurationen men alla vanliga 911:or turbomatas. För ungefär en månad sedan presenterades nya Boxster som numera benämns 718 Boxster och även här är det turbo som gäller. Så hur låter dessa maskiner? Har stressfläktarna dödat det karaktäristiska morret och istället ersatt detta med vissel? Avgör själva i det här klippet. Tumnagel
100kg
+
Bobby Green
0

Så blir du lycklig när du har semester
Få ut det mesta av ledigheten

När det är dags för lite välbehövd semester är det dock många som blir stressade - hur ska man optimera ledigheten på bästa vis? Hur många dagar är det kvar tills jobbet drar igång igen? Och så kan det hålla på. I den här videon får vi dock lite tips på hur man gör för att få ut det mesta av sina lediga dagar och vad man kan göra för att verkligen njuta istället för att våndas. Tumnagel
97kg
+
Bobby Green
0
2015

Så påverkar stress din kropp
Kan vara både bra och dåligt

En viss dos av stress ger kroppen snabb energi och vi blir lite kvickare i knoppen, men som alla vet är för mycket av något aldrig bra. När kroppen utsätts för stress för länge eller för ofta kan den istället sabba i princip allting och göra oss sjuka. I det här klippet får vi veta exakt vad som händer på insidan när vi är riktigt stressade. Tumnagel
88kg
+
Bobby Green
0

Om att leva Vanlife och bo i en Folkabuss
Verkar faktiskt inte så dumt

2011 skapade Foster Huntington hashtaggen #vanlife på Instagram. Det var för honom en samlingsplats där han kunde dela med sig av hur han levde sitt liv - i en van, eller i detta fall en Folkabuss. Taggen blev snabbt större och det strömmade in folk som levde på samma vis och som delade intresset och livsstilen. I dag är det en hel community där folk campar och bor utomhus tillsammans, och det hela verkar riktigt trevligt. Tänk er att hänga runt i vildmarken utan stress och stök samtidigt som man får köra en gammal Folka, inte så dumt. Tumnagel
144kg
+
Bobby Green
0

Gammalt klipp på Lancias Grupp B-bilar
Här experimenterade man med turbo och kompressor

På 80-talet ville man få bort turbolagget i rallybilarna och en grej Lancia gjorde var då att utveckla en motor som hade både turbo och kompressor (twincharged). Kompressorn tog hand om effekten på låga varv innan turbon hunnit komma upp i fart, för att sedan kopplas ur och låta stressfläkten göra jobbet. Tekniken är vanligt förekommande i moderna bilar i dag, men på den tiden var det riktig high-tech. Dock fungerade det så där som vi kan se i den här gamla videon, speciellt vid 5:55 där ketchupeffekten fortfarande är påtaglig. Tumnagel
101kg
+
Bobby Green
0
Nästa sida