-
m
a
r
4 i dag5 i går58 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen
Artiklar i kategorin Kroppen / Träning
74kg
+
Bobby Green
0

Gymmet där du ska slå sönder saker

Så att du kan få ur dig lite ilska

Att hålla inne på sina känslor har i studier visat sig vara något som inte är bra för oss. Istället ska vi släppa ut allt, däribland ilska. Det kan man bland annat göra genom att slå sönder saker, och det vill nu Björn Borg att vi ska göra i deras nya gym. Gymmet heter Rage Gym och där kan du få välta bord, slå sönder något med ett baseballträ elle…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Rage Gym, ilska, Björn Borg
119kg
+
Bobby Green
0

Han får skådespelare i form inför filmer

Så jobbar Jason Walsh

Jason Walsh är kändis-PT och en av dem som ser till att skådespelare kommer i form när det är dags för dem att medverka i olika filmer. I det här klippet får vi reda på lite hur han jobbar.
Läs mer om Träning, Jason Walsh, PT, kändistränare, träning, skådespelare
113kg
+
Bobby Green
0

Träna med Darth Vader och grabbarna

Star Wars-formade kettlebells

För att få den som gillar Star Wars att gilla träning mer så har Onnit tagit fram dessa kettlebells som är formade som välkända figurer från rymdsagan. Tyngderna ser ut som Darth Vader, en Stormtrooper och Boba Fett. Vilken du vill svinga väljer du själv, men Vader är inte helt oväntat tyngst med sina 32 kilo. Den är också dyrast med sin prislapp p…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Star Wars, kettlebells, träning, tyngder, Onnit
35kg
+
Bobby Green
0

Lysande pinne ska hjälpa dig med träningen

För dig som inte vill lyfta skrot

Axon är en pinne som ska hjälpa dig med träningen. Den har inbyggda sensorer som känner av hur mycket kraft du utsätter den för och visar då detta genom LED-ljus. Du kan trycka den mot en vägg, golvet, taket eller något annat hårt ute i naturen. Tanken är att du ska följa ljuset som dyker upp och få det att bli grönt - då har du nått det kraftmålet…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Axon, träningspinne, Kickstarter, träning, träna, pryl
167kg
+
Bobby Green
0

Så tränade Charlize Theron inför Atomic Blonde

Badass

I filmen Atomic Blonde spelar Charlize Theron yrkesmördaren Lorraine Broughton. Har man en sån roll räcker det inte bara med att läsa manus och säga repliker på rätt ställe, man måste även kunna andra saker - som att fightas. Här får vi hänga med bakom kulisserna och se exakt hur intensiv Charlize träning var inför filmen.
Läs mer om Träning, Atomic Blonde, Universal Pictures, fighting, fight, slåss, träning, Charlize Theron
132kg
+
Bobby Green
0

Lär dig att göra en bakåtvolt på sex timmar

Öva, öva, öva

Allt går som sagt om man bara vill. Justin har alltid velat lära sig hur man gör en bakåtvolt men alla har alltid sagt att han är för lång för att klara av det. Det blev till en sporre och på under sex timmar lärde han sig hur han skulle göra.
Läs mer om Träning, bakåtvolt, träning, öva
145kg
+
Bobby Green
0

Så tränade Keanu Reeves inför John Wick 2

Ka-pow!

Att spela in en actionfilm handlar inte bara om att lära sig manuset utantill, man måste ibland även kunna utöva lite kampsport. Här får vi se hur skådespelaren Keanu Reeves tränade inför sin roll i filmen John Wick 2.
Läs mer om Träning, John Wick, John Wick 2, träning, Keanu Reeves, träna, film
89kg
+
Bobby Green
0

Svordomar gör dig starkare

Kanske ingen överraskning

En liten undersökning som presenterades vid årets Annual Conference of the British Psychological Society menar att svordomar gör dig starkare. Om du exempelvis drar iväg en salva med svärord när det är dags att lyfta något tungt på gymmet ska det alltså gå lättare än om du bara är tyst som en mus. Verkar rimligt ändå, då ilska kan hjälpa till i sit…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, svordomar, träning, svära, gymmet, träna, undersökning, svärord
156kg
+
Bobby Green
0

Maratonlöpning på under två timmar

Tre personer ska försöka slå rekord

Breaking 2 är en satsning där målet är att slå en utav idrottens magiska gränser - att lyckas springa ett maraton på under två timmar. Det nuvarande världsrekordet ligger på 2:02:57 och efter två års forskning, förberedelser, träning och kontroller ska tre av världens bästa långdistanslöpare - Eliud Kipchoge från Kenya, Lelisa Desisa från Etiopien …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Breaking 2, marathon, maraton, löptävling, springa
260kg
+
Bobby Green
0

Han byggde ett gym av andras skräp

Strandfynd blev till träningsredskap

Alcindo Soares från Kap Verde jobbar som målare och han har alltid drömt om att en dag bli en professionell atlet. Men han har inte tillgång till något gym, utan tränar på stranden varje dag. En dag när han gjorde det hittade han massa skräp som flutit i land, och han bestämde sig då för att ta allt detta och bygga sig ett eget gym på stranden. Det
Läs mer om Träning, träning, skräp, stranden, gymma, gym, träna, Alcindo Soares
102kg
+
Bobby Green
0

Häng med The Rock till gymmet

Beast Mode!

I det här klippet visar Dwayne x22The Rockx22 Johnson lite hur han tränar, och det är förmodligen aningen hårdare än vad du gör. Personligen blev jag rädd och öppnade en påse chips istället.
Läs mer om Träning, The Rock, Dwayne Johnson, träning, gymma, träna, stor och grov
73kg
+
Bobby Green
0

Ringen som håller koll på din träning

Vill man ha smycken på gymmet dock?

Om du inte är sugen på att använda en klocka eller liknande manick för att övervaka din träning kanske Motiv Ring kan vara något. Precis som det låter så är det en ring du sätter på fingret och den ska sen hålla koll på din puls, din aktivitetsnivå och din sömn. Ringen är vattentät ner till 50 meter, har en optisk hjärtsensor och inbyggd Bluetooth …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Motiv Ring, ring träning, tracker, träna, hälsa
83kg
+
Bobby Green
0

Lite fakta om träning

Nytt år, nya lår!

För två veckor sedan slog det över till nytt år och ni vet alla vad det innebär? Nyårslöften! Många har nog träning som i alla fall ett av sina löften, och det är bara att sätta igång! Men innan kan det ju vara bra att läsa på lite, om man inte vet så mycket om ämnet i fråga. Här delar Mental floss med sig av lite fakta kring just träning så att ma…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Mental floss, träning, fakta, träna, vetenskap, nyårslöfte
181kg
+
Bobby Green
0

Ray Williams knäböjer 456 kilo

Första över 1 000 pound raw

Powerliftaren Ray Williams har nu som första person knäböjt över 1 000 pound raw, vilket betyder att han gjorde det helt utan några hjälpmedel och att han måste gå fram till stången själv och hänga av grejerna. 456 kilo var stången lastad med och sen var det bara att bita ihop och böja. Benpass i dag någon?
Läs mer om Träning, Ray Williams, knäböj, stark, galet, träning, squat, historiskt
126kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart tar med Conan på gym

Ser ut som vilket träningspass som helst

Conan Ox27Brien har slappat till sig lite så Kevin Hart tog med honom på ett träningspass. Ni kan ju alla redan nu förstå hur det gick, men det är ändå kul att titta på.
Läs mer om Träning, Kevin Hart, Conan, gymmet, träning, träna, gym, Conan O'Brien
211kg
+
Bobby Green
0

"Gamling" dominerar på Muscle Beach

Kenneth tar på sig en förklädnad

Att ta på sig en förklädnad så att man ser äldre ut och sedan x22chockax22 folk genom att göra saker gamlingar egentligen inte borde eller kan göra har blivit ett populärt fenomen på Internet. Crossfittaren Kenneth Leverich sminkades och fick sig en mask för att se ut som en gammal farbror, och gick sedan till klassiska Muscle Beach för att visa po
Läs mer om Träning, Muscle Beach, Kenneth Leverich, förklädd, crossfit, träning, kul, muskler, träna
122kg
+
Bobby Green
0

Tjej ångrar nog att hon bad om hjälp med kosten

Pojkvännen är inte nådig

Elizabeth bad sin pojkvän om hjälp med kosten och med att lägga upp en diet, vilket han gärna gjorde. Men något fusk tolererar han inte, vilket hon snabbt blev varse om. Bonusklipp nedan.
Läs mer om Träning, träning, diet, mat, pojkvän, dryg, flickvän, CotDammitElizabeth
89kg
+
Bobby Green
0

Så blir du en bättre löpare

Löparcoachen Thomas Reckmann instruerar

Sofi Fahrman och löparcoachen Thomas Reckmann har tillsammans med Stadium tagit fram en serie med inspirationsfilmer som ska ge dig tips på hur du blir en bättre löpare. Fler klipp hittas på länken nedan.
Läs mer om Träning, Stadium, Thomas Reckmann, löpning, springa, coach, löpträning, tips, träning
80kg
+
Bobby Green
0

Sjuka gymövningar du absolut inte bör testa

Bromosapiens visar

Om du är sugen på att förnya dig själv i gymmet och testa på några övningar du inte har gjort förut så är dessa som Bromosapiens visar några du absolut inte ska inspireras av.
Läs mer om Träning, Welcome to Gainsville, Bromosapiens, träning, humor, parodi, gymmet, gym, roligt, CrossFit
112kg
+
Bobby Green
0

Snubbe är grym på handstående

Det här gör man ju inte om i en handvändning

Quentin Sanchez visar att han inte bryr sig särskilt mycket om det här med gravitationen.
Läs mer om Träning, handstand, träning, coolt, kropp, stark, handstående, vig, Quentin Sanchez
16kg
+
Bobby Green
0

Spela lufttrummor - het träningform i Los Angeles

Trend som snart kommer till Sverige?

För ett par år sedan började ett gäng träna efter något som man kallade för Pound. Detta innebar att man på träningsklassen hade trumpinnar i händerna och luftrummade så mycket man bara orkade. Nu har det hela tydligen blivit en trend i Los Angeles och det är väl endast en tidsfråga innan det även hittar till Sverige. Bonusklipp nedan.
Läs mer om Träning, trumma, träning, wtf, Pound, trend, Los Angeles, träningsform
111kg
+
Bobby Green
0

Fördelarna med att köra fria vikter på gymmet

Framför maskiner

Om man är ny på gymmet och frågar någon kunnig om hur man ska träna rekommenderar nog de allra flesta att man satsar på att köra fria vikter istället för maskiner. Men varför?
Läs mer om Träning, fria vikter, maskiner, träning, styrketräning, muskler, kroppen
171kg
+
Bobby Green
0

Småbarn visar James och Jenna danskoreografi

Toddlerogrophy

James Corden anser sig ha kommit på världens bästa idé - Toddlerogrophy. Det innebär att istället för vuxna danslärare är småbarn som lär ut hur man ska göra. Han tog med sig den vana dansaren Jenna Dewan Tatum på ett pass och så här såg det ut.
Läs mer om Träning, James Corden, Jenna Dewan Tatum, småbarn, dansa, koreografi, dans, träning, Toddlerogrophy
167kg
+
Bobby Green
0

Överviktig hittade sig själv genom att lyfta skrot

Motiverande

Hur går det med nyårslöftet? Har du börjat träna än? Om inte, eller bara som ren motivation överlag, kan den här lilla filmen döpt till The Lift kanske fungera som motivation.
Läs mer om Träning, The Lift, övervikt, träning, styrketräning, träna, motivering, motiverande
120kg
+
Bobby Green
0

Saker folk på gymmet gör

Allt detta kommer man garanterat att stöta på

Nytt år, nya lår. Dags att ta tag i träningen och vad gör man då? Man börjar med att passera glassdisken i affären och sen styr man näsan till gymmet. Väl där kommer man garanterat att stöta på det vi ser i den här videon, så var beredd. Men gå dit ändå, det kommer att bli kul.
Läs mer om Träning, gym, människor, humor, träning, träna, gymmet
55kg
+
Bobby Green
0

Snubbe gör burpees i snön

Som om de inte redan var tillräckligt vidriga...

Jag har läst någonstans på Internet att det som kallas för burpees inte alls är kul. Här visar en snubbe hur man kan levla upp och göra träningsmomentet ännu mindre kul, och det genom att gå ut i snön.
Läs mer om Träning, burpees, snö, crossfit, wtf, träning, kallt
128kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart snackar träning

Gäller att hålla sig i form

När Kevin Harts karriär tog fart jobbade han extremt mycket, och träning och kost blev satt åt sidan. En dag när han tittade sig själv i spegeln insåg han att något måste förändras, för så här kunde han inte leva. Här pratar han lite om det och om träning i allmänhet.
Läs mer om Träning, Kevin Hart, träning, träna, form, skådespelare, komiker
83kg
+
Bobby Green
0

Smarta hantlar hjälper dig att träna bättre

Säger bland annat till om du fuskar

The Verge har spanat in ett par smarta hantlar på CES-mässan i Las Vegas. De kallas för Bowflex ST560 och de har en inbyggd accelerometer som känner av när du utför övningar. Detta gör att hantlarna kan hålla koll på hur många repetitioner du har gjort, men de känner även av mönstret du gör dem i och hojtar till om du börjar fuska. Hantlarna släpp
Läs mer om Träning, hantlar, ces2016, Bowflex ST560, träning, smart, styrka, biff, beach2016
8kg
+
Bobby Green
0

10 annorlunda bodybuilders

Alla är inte stöpta i samma form

Tittar man på en scen med bodybuilders är det ofta som många ser hyfsat likadana ut, även om det såklart finns skillnader. Men de som tävlar i samma viktklass har oftast musklerna på samma ställe. Men självklart finns det även bodybuilders som inte ser ut eller är som alla andra, och här är tio av dem.
Läs mer om Träning, bodybuilders, annorlunda, samling, träning, speciell
95kg
+
Bobby Green
0

The Rock pratar om sin passion för kroppsbyggning

Orsaken till att han inte behöver gå i terapi

Dwayne x22The Rockx22 Johnson pratar i det här klippet vad det var som fick honom att tidigt i livet hitta sin passion för kroppsbyggning och träning överlag.
Läs mer om Träning, The Rock, Dwayne Johnson, träna, prata
63kg
+
Bobby Green
0

Häng med på ett träningspass med Kai Greene

Denna gång blir det överkropp

Kai Greene är en av världens mest kända bodybuilders och i det här klippet får vi hänga med honom på ett gympass där han kör genom hela överkroppen.
Läs mer om Träning, Kai Greene, tränings, bodybuilding, gymma, stark, överkropp
186kg
+
Roger Åberg
0

Hon sprang ett maraton utan att skryta om det

Går det verkligen att göra?

Att springa maraton verkar väldigt jobbigt och jag har extremt lång väg tills jag ens skulle kunna fundera på att springa ett. De som springer ett maraton gör verkligen en riktig prestation och då är det väl ok att skryta om det? Men är det ok att prata om sin maratonträning i tid och otid redan också? Här får vi se ett roligt klipp om en fiktiv k…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, maraton, träning
137kg
+
Bobby Green
0

Hur många chins klarar Mark Wahlberg?

1 000 dollar till välgörenhet för varje

Mark Wahlberg hälsade nyligen på hos Ellen DeGeneres och en av grejerna han gjorde där var chins. Men inte bara för att det är kul (fast det är det ju inte), utan att för varje han klarade av donerade Ulta Beauty 1 000 dollar till bröstcancerforskningen. Så hur mycket deg drog han in? Och hur mycket hade du dragit in? Bonusklipp nedan.
Läs mer om Träning, Mark Wahlberg, Ellen, chins, träning, Bröstcancer
210kg
+
Bobby Green
0

Ett piller som ersätter din träning?

Kan vara verklighet om 10 år

Är du trött på att masa dig upp ur soffan för att ta dig ut och springa eller gå till gymmet? Om du orkar vänta i tio år så kanske du istället kan ta ett piller och få samma effekt. Forskare vid Universitet i Sydney är något på spåren och ett gäng har för första gången lyckats kartlägga alla de signaler ett träningspass gör med kroppen och resultat…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, piller, träning, motion, framtid, muskler, wtf, Australien, forskning
131kg
+
Bobby Green
0

Börja dagen med lite klassisk Strongman-träning

Få mer energi

Tillhör du samma kategori som jag gör som inte är människa innan lunch? Att gå upp på morgonen är så tungt att kroppen bara skriker om att få ligga kvar i sängen, och det finns noll med energi. Skulle du vilja ändra på detta? Då kanske den här klassiska Strongman-rutinen kan vara ett bra sätt att starta dagen på.
Läs mer om Träning, Art of Manliness, träning, Strongman, rutin
150kg
+
Bobby Green
0

Att träna när man är en T-Rex

Jurassic Parkour

Så här ser det ut när en Tyrannosaurus Rex tränar lite inför American Ninja Warrior.
Läs mer om Träning, Jurassic Parkour, T-Rex, American Ninja Warrior, träning, dinosaurie
826kg
+
Bobby Green
0

Jesse Shand - den krympande mannen

Forumet hjälpte honom att hjälpa sig själv

I maj 2013 vägde Jesse Shand nästan 320 kilo och han hade inte lämnat sitt hus på flera år. Han hade heller inte träffat sina vänner på åratal, och hade i princip gett upp helt. Samma år startade han ett konto på sajten Bodybuilding.com och började hänga i forumet där, men han var inte intresserad av varken träningstips eller att kolla upp vad man …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Jesse Shand, vikt, viktnedgång, inspiration, träning, träna
87kg
+
Bobby Green
0

Historien om löpbandet

Tortyrmaskin på 1800-talet, typ samma i dag

Visst kan man ge sig ut och kuta i skogen eller på någon grusväg, men det är ganska smidigt att kunna få ihop sina löpsteg på ett löpband inne på gymmet. Dessutom är det inomhus så du slipper bli både lerig och blöt. Löpband är dock något som funnits ända sedan 1800-talet, men på den tiden användes den som tortyrmaskin för folk man inte tyckte om.
Läs mer om Träning, löpband, historia, springa, kuta, jobbigt, träna, träning
221kg
+
Bobby Green
0

För tungt i bänkpressen? Maxx Bench räddar dig

Nu finansierad via crowdfunding

I somras presenterades Maxx Bench - en träningsbänk för bänkpress som ska rädda dig om du inte orkar lyfta upp stången. Man sökte pengar vi Kickstarter och nu har man passerat den magiska gränsen för att bänken ska börja serieproduceras. När man kör bänkpress är det alltid skönt att ha en passare som kan hjälpa till om det helt plötsligt skulle bl…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Maxx Bench, bänkpress, bänk, hydraulik, hjälpmedel
208kg
+
Bobby Green
0

Kraftkarlen Hafthór Júlíus Björnsson bryter arm

Mot världsmästaren Devon Larratt

Hafthór Júlíus Björnsson, kraftkarlen som spelar The Mountain i serien Game of Thrones, ger sig här på att bryta arm med världsmästaren Devon Larratt - en snubbe som väger hälften så mycket som Hafthór gör.
Läs mer om Träning, armbrytning, Devon Larratt, Hafthór Júlíus Björnsson, träning, coolt