m
a
r
5 i går53 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen
Foto: Pixabay

Sex är bäst på morgonen

Och du ska lägga dig tidigt

Kroppen / Kroppen

Några som heter Forza har gjort en undersökning om när på dygnet som olika aktiviteter är bäst att utföra. Ska man följa deras schema är det bäst att vakna 06.45 efter att ha sovit mellan sju och nio timmar.

Vill man ta en springtur är det bäst 07.00, frukost ska man köra 07.15 och sex är absolut bäst 07.30. Då har man vaknat till och har hunnit fräscha till sig lite. Man har tydligen mer energi på morgonen och de manliga testosteronnivåerna är som allra högst då. Snuskandet gör också att endorfiner kickar in och det håller blodvärden och stressnivåer på bättre nivåer.

För tidigt till jobbet är dåligt, 09.45 ska man börja om det ska vara som bäst. En timme senare ska man ta en paus för att få ner stressnivåer. Lunchen ska man köra 12.15. Segast och svagast under arbetsdagen är man 15.30, så då kan det vara läge att ta jobbiga möten om du själv känner dig stark.

Middag ska man käka 18.00 och ungefär samtidigt är bästa tidpunkten för att att ta ett glas. Ännu bättre är att strunta i det och istället lyfta lite vikter vid 18.30.

Redan 22.10 ska man gå och lägga sig. Lugna ner sig i ungefär 20 minuter och somna innan man får till en riktigt bra REM-sömn som tydligen är allra bäst innan midnatt.

Det här känns ju lite som en utopi men kanske något att sträva efter ändå. Hur ser era dagar ut?

En tur med det superlyxiga japanska sovtåget
Detta vill jag åka! 
120kg
+
Bobby Green
0
Diesel driver med influencers
Var en follower istället 
102kg
+
Bobby Green
0
Gourmet-version av Ferrero Rocher
Next level 
115kg
+
Bobby Green
0
Grandmaster Flash fick Polarpriset 2019
Första hiphopartisten som fått priset 
17kg
+
Bobby Green
0
Nu kan du köpa klockan från filmen Interstellar
Fem år senare 
110kg
+
Bobby Green
0
Läsk-klassikern XL Cola är tillbaka
Den fylligare colan 
143kg
+
Bobby Green
0
It's a Long Way to the Top (If You Wanna Rock 'n' Roll)
Fredagsklassikern 
136kg
+
Bobby Green
0
Så är det att bo i Jumbojet-hotellet vid Arlanda
Som jag har undrat 
139kg
+
Bobby Green
0
Levi's Engineered Jeans gör comeback
Med en modern twist 
45kg
+
Bobby Green
0
Fridyk med Guillaume Néry runt om i världen
Ta ett djupt andetag 
115kg
+
Bobby Green
0
Raketosten är tillbaka!
Säljs i begränsad upplaga 
150kg
+
Bobby Green
0
Det bästa sättet att boarda flygplan på
Men som flygbolagen inte använder 
117kg
+
Bobby Green
0
Nya McDonald's-restauranger i landet
Bollnäs, Södertälje och Skellefteå öppnar i år 
3kg
+
Bobby Green
0
Klockmärket Kronaby begärs i konkurs
Säljer smarta klockor med klassiskt utseende 
21kg
+
Bobby Green
0
Schweppes lanserar Ginger Beer i Sverige
Recept på tre mocktails du kan göra med den 
116kg
+
Bobby Green
0
Så här ser Adidas Game Of Thrones-skor ut
Något för hardcore-fanet 
3kg
+
Bobby Green
0
Pianisten Daniil Trifonov besöker NPR
Hyfsat vass 
125kg
+
Bobby Green
0
Härlig stop motion med lera
Ny kortfilm från svensk 
102kg
+
Bobby Green
0
Ny kollektion från New Balance
Inspirerad av 90-talet 
26kg
+
Bobby Green
0
Burgare med friterad kyckling och Cheetos
Nyhet hos KFC 
59kg
+
Bobby Green
0
Massa chips blir till
Ute i det fria 
132kg
+
Bobby Green
0
Burger King driver med McDonald's
Börjar servera Not Big Macs 
202kg
+
Bobby Green
0
Darude till Eurovision Song Contest
Representerar hemlandet Finland 
209kg
+
Bobby Green
0
Legendariska hiphop-grupper kommer till Skansen
Wu-tang, Public Enemy, De La Soul 
42kg
+
Roger Åberg
0