m
a
r
3 i går67 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

träning

140kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart testar konstiga träningstrender

Trailer för What the Fit

Det kommer hela tiden nya träningstrender och vissa är säkert helt okej medan man troligtvis kunde lämna kvar många av dem på ritbordet. Skådespelaren Kevin Hart ska i den nya serien What the Fit testa på vad som är hetast inom träning just nu. Två gånger i veckan med start den 15 mars kommer han tillsammans med någon kändis att utöva det senaste o
Läs mer om Serier, Kevin Hart, What the Fit, trailer, träningstrender, träning
57kg
+
Bobby Green
0

Lewis Hamilton frontar Pumas senaste kampanj

Träning är inte bara gymmet

Puma lanserar i dag sportmärket Puma 24/7 och kampanjen för detta frontas av F1-världsmästaren Lewis Hamilton. Med kampanjen vill Puma omdefiniera sin prestationsfilosofi eftersom träningspass inte längre bara är de man gör på gymmet. Så här säger Lewis: x22En av de viktigaste aspekterna i mitt liv är träning. Jag gör det inte bara för att se vält…
Läs hela artikeln
Läs mer om Kläder, Lewis Hamilton, Puma, kampanj, kläder, träningskläder, Puma 24/7
113kg
+
Bobby Green
0

Träna med Darth Vader och grabbarna

Star Wars-formade kettlebells

För att få den som gillar Star Wars att gilla träning mer så har Onnit tagit fram dessa kettlebells som är formade som välkända figurer från rymdsagan. Tyngderna ser ut som Darth Vader, en Stormtrooper och Boba Fett. Vilken du vill svinga väljer du själv, men Vader är inte helt oväntat tyngst med sina 32 kilo. Den är också dyrast med sin prislapp p…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Star Wars, kettlebells, träning, tyngder, Onnit
89kg
+
Bobby Green
0

Speedo lanserar kollektion med träningskläder

Inga y-front så långt ögat kan nå

Speedo, som i vanliga fall gör badkläder, lanserar nu sin första kollektion med träningskläder. Den heter kort och gott Speedo Workout och lite vad som erbjuds kan ni se i bilden ovan. Mer hittas på länken nedan.
Läs mer om Kläder, Speedo, träningskläder, kollektion, kläder, träning, Speedo Workout
35kg
+
Bobby Green
0

Lysande pinne ska hjälpa dig med träningen

För dig som inte vill lyfta skrot

Axon är en pinne som ska hjälpa dig med träningen. Den har inbyggda sensorer som känner av hur mycket kraft du utsätter den för och visar då detta genom LED-ljus. Du kan trycka den mot en vägg, golvet, taket eller något annat hårt ute i naturen. Tanken är att du ska följa ljuset som dyker upp och få det att bli grönt - då har du nått det kraftmålet…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Axon, träningspinne, Kickstarter, träning, träna, pryl
167kg
+
Bobby Green
0

Så tränade Charlize Theron inför Atomic Blonde

Badass

I filmen Atomic Blonde spelar Charlize Theron yrkesmördaren Lorraine Broughton. Har man en sån roll räcker det inte bara med att läsa manus och säga repliker på rätt ställe, man måste även kunna andra saker - som att fightas. Här får vi hänga med bakom kulisserna och se exakt hur intensiv Charlize träning var inför filmen.
Läs mer om Träning, Atomic Blonde, Universal Pictures, fighting, fight, slåss, träning, Charlize Theron
134kg
+
Bobby Green
0

Lär dig att göra en bakåtvolt på sex timmar

Öva, öva, öva

Allt går som sagt om man bara vill. Justin har alltid velat lära sig hur man gör en bakåtvolt men alla har alltid sagt att han är för lång för att klara av det. Det blev till en sporre och på under sex timmar lärde han sig hur han skulle göra.
Läs mer om Träning, bakåtvolt, träning, öva
145kg
+
Bobby Green
0

Så tränade Keanu Reeves inför John Wick 2

Ka-pow!

Att spela in en actionfilm handlar inte bara om att lära sig manuset utantill, man måste ibland även kunna utöva lite kampsport. Här får vi se hur skådespelaren Keanu Reeves tränade inför sin roll i filmen John Wick 2.
Läs mer om Träning, John Wick, John Wick 2, träning, Keanu Reeves, träna, film
93kg
+
Bobby Green
0

Ny träningsoverall med 70-talskänsla

Adidas firar sitt arv

Adidas fortsätter att fira märkets arv genom att släppa gamla klassiker på nytt och härnäst ut är den här träningsoverallen som osar 70-tal. Orange och blått samsas med de tre ikoniska strecken på armarna och benen. Både tröjan och byxan är tillverkade i en kombination av Tencel och bomull. Endast 2 000 stycken numrerade exemplar kommer att säljas
Läs mer om Kläder, Adidas, träningsoverall, 70-talet, kläder, träningskläder
104kg
+
Bobby Green
0

En träningscykel med lite annorlunda utseende

Passar nog bra i ett designhem

Träningscyklarna på gymmet brukar se hyfsat likadana ut. Man blandar oftast en metallkonstruktion med plastkåpor och integrerar någon slags display. Konceptcykeln Fuoripista liknar dock inget annat som finns på marknaden just nu. Här har man istället fokuserat på en stilren design och använt sig av glas, trä och stål för att ta fram formerna. Resul…
Läs hela artikeln
Läs mer om Cykeln, Fuoripista, träningscykel, design, träning, konceptet, Adriano Design
89kg
+
Bobby Green
0

Svordomar gör dig starkare

Kanske ingen överraskning

En liten undersökning som presenterades vid årets Annual Conference of the British Psychological Society menar att svordomar gör dig starkare. Om du exempelvis drar iväg en salva med svärord när det är dags att lyfta något tungt på gymmet ska det alltså gå lättare än om du bara är tyst som en mus. Verkar rimligt ändå, då ilska kan hjälpa till i sit…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, svordomar, träning, svära, gymmet, träna, undersökning, svärord
260kg
+
Bobby Green
0

Han byggde ett gym av andras skräp

Strandfynd blev till träningsredskap

Alcindo Soares från Kap Verde jobbar som målare och han har alltid drömt om att en dag bli en professionell atlet. Men han har inte tillgång till något gym, utan tränar på stranden varje dag. En dag när han gjorde det hittade han massa skräp som flutit i land, och han bestämde sig då för att ta allt detta och bygga sig ett eget gym på stranden. Det
Läs mer om Träning, träning, skräp, stranden, gymma, gym, träna, Alcindo Soares
102kg
+
Bobby Green
0

Häng med The Rock till gymmet

Beast Mode!

I det här klippet visar Dwayne x22The Rockx22 Johnson lite hur han tränar, och det är förmodligen aningen hårdare än vad du gör. Personligen blev jag rädd och öppnade en påse chips istället.
Läs mer om Träning, The Rock, Dwayne Johnson, träning, gymma, träna, stor och grov
74kg
+
Bobby Green
0

Ny löparsko från Under Armour

Speedform Gemini 3

Under Armour har släppt en ny löparsko i deras serie Gemini. Den heter Speedform Gemini 3 och den ska genom sin optimerade passform, dämpning och högre energiåtergivning ge bäraren en sko som både är bekväm och som passar bra för just träning. Mittfoten har en ny konstruktion som ger bättre komfort, andning, fukttransport och slitstyrka. Fotens val…
Läs hela artikeln
Läs mer om Skor, Under Armour, Speedform Gemini 3, löparsko, sko, skor, springa, träning
73kg
+
Bobby Green
0

Ringen som håller koll på din träning

Vill man ha smycken på gymmet dock?

Om du inte är sugen på att använda en klocka eller liknande manick för att övervaka din träning kanske Motiv Ring kan vara något. Precis som det låter så är det en ring du sätter på fingret och den ska sen hålla koll på din puls, din aktivitetsnivå och din sömn. Ringen är vattentät ner till 50 meter, har en optisk hjärtsensor och inbyggd Bluetooth …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Motiv Ring, ring träning, tracker, träna, hälsa
83kg
+
Bobby Green
0

Lite fakta om träning

Nytt år, nya lår!

För två veckor sedan slog det över till nytt år och ni vet alla vad det innebär? Nyårslöften! Många har nog träning som i alla fall ett av sina löften, och det är bara att sätta igång! Men innan kan det ju vara bra att läsa på lite, om man inte vet så mycket om ämnet i fråga. Här delar Mental floss med sig av lite fakta kring just träning så att ma…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Mental floss, träning, fakta, träna, vetenskap, nyårslöfte
91kg
+
Bobby Green
0

Påverkar onani dina träningsresultat?

Och gäller samma sak för sex?

Det finns en stor myt som säger att sex och onani sänker dina testosteronvärden och därmed även sabbar dina träningsresultat. Men hur ligger det till egentligen? YouTube-kanalen PictureFit reder ut det hela i den här videon.
Läs mer om Snoppen, mastrubera, onanera, träningsresultat, gains, träning, påverka, sex
23kg
+
Bobby Green
0

Ryggsäcken som även är ett mobilt gym

Håll dig i form på utflykten

Atlexa är ryggsäcken som inte enbart bär dina prylar när du är ute på tur utan som även är ett träningsredskap när andan faller på och du helt plötsligt känner dig inspirerad till att riva av ett litet träningspass. Det man gör med väskan är att dela den och sedan gymma loss med de elastiska banden. Är man lite kreativ kan dessa träna hela kroppen.…
Läs hela artikeln
Läs mer om Accessoarer, Atlexa, Kickstarter, ryggsäck, träning, träningsredskap, gym, träna
180kg
+
Bobby Green
0

Ray Williams knäböjer 456 kilo

Första över 1 000 pound raw

Powerliftaren Ray Williams har nu som första person knäböjt över 1 000 pound raw, vilket betyder att han gjorde det helt utan några hjälpmedel och att han måste gå fram till stången själv och hänga av grejerna. 456 kilo var stången lastad med och sen var det bara att bita ihop och böja. Benpass i dag någon?
Läs mer om Träning, Ray Williams, knäböj, stark, galet, träning, squat, historiskt
126kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart tar med Conan på gym

Ser ut som vilket träningspass som helst

Conan Ox27Brien har slappat till sig lite så Kevin Hart tog med honom på ett träningspass. Ni kan ju alla redan nu förstå hur det gick, men det är ändå kul att titta på.
Läs mer om Träning, Kevin Hart, Conan, gymmet, träning, träna, gym, Conan O'Brien
98kg
+
Bobby Green
0

Oerfaren pilotstudent ska landa ett flygplan

Alla är vi barn i början

Hos BAA Training Aviation Academy övar man på att flyga i en simulator och givetvis tar det en stund innan man får kläm på allt. Det är ju en hel del saker att hålla reda på i ett stort passagerarflygplan och det gäller att man trycker på rätt knappar. Här får vi se hur det kan se ut när en oerfaren person sätts framför spakarna på ett Airbus A320
Läs mer om Maskiner, landa, flygplan, oerfaren, pilot, flyga, simulator, pilotträning, Airbus A320
211kg
+
Bobby Green
0

"Gamling" dominerar på Muscle Beach

Kenneth tar på sig en förklädnad

Att ta på sig en förklädnad så att man ser äldre ut och sedan x22chockax22 folk genom att göra saker gamlingar egentligen inte borde eller kan göra har blivit ett populärt fenomen på Internet. Crossfittaren Kenneth Leverich sminkades och fick sig en mask för att se ut som en gammal farbror, och gick sedan till klassiska Muscle Beach för att visa po
Läs mer om Träning, Muscle Beach, Kenneth Leverich, förklädd, crossfit, träning, kul, muskler, träna
122kg
+
Bobby Green
0

Tjej ångrar nog att hon bad om hjälp med kosten

Pojkvännen är inte nådig

Elizabeth bad sin pojkvän om hjälp med kosten och med att lägga upp en diet, vilket han gärna gjorde. Men något fusk tolererar han inte, vilket hon snabbt blev varse om. Bonusklipp nedan.
Läs mer om Träning, träning, diet, mat, pojkvän, dryg, flickvän, CotDammitElizabeth
89kg
+
Bobby Green
0

Så blir du en bättre löpare

Löparcoachen Thomas Reckmann instruerar

Sofi Fahrman och löparcoachen Thomas Reckmann har tillsammans med Stadium tagit fram en serie med inspirationsfilmer som ska ge dig tips på hur du blir en bättre löpare. Fler klipp hittas på länken nedan.
Läs mer om Träning, Stadium, Thomas Reckmann, löpning, springa, coach, löpträning, tips, träning
80kg
+
Bobby Green
0

Sjuka gymövningar du absolut inte bör testa

Bromosapiens visar

Om du är sugen på att förnya dig själv i gymmet och testa på några övningar du inte har gjort förut så är dessa som Bromosapiens visar några du absolut inte ska inspireras av.
Läs mer om Träning, Welcome to Gainsville, Bromosapiens, träning, humor, parodi, gymmet, gym, roligt, CrossFit
112kg
+
Bobby Green
0

Snubbe är grym på handstående

Det här gör man ju inte om i en handvändning

Quentin Sanchez visar att han inte bryr sig särskilt mycket om det här med gravitationen.
Läs mer om Träning, handstand, träning, coolt, kropp, stark, handstående, vig, Quentin Sanchez
16kg
+
Bobby Green
0

Spela lufttrummor - het träningform i Los Angeles

Trend som snart kommer till Sverige?

För ett par år sedan började ett gäng träna efter något som man kallade för Pound. Detta innebar att man på träningsklassen hade trumpinnar i händerna och luftrummade så mycket man bara orkade. Nu har det hela tydligen blivit en trend i Los Angeles och det är väl endast en tidsfråga innan det även hittar till Sverige. Bonusklipp nedan.
Läs mer om Träning, trumma, träning, wtf, Pound, trend, Los Angeles, träningsform
111kg
+
Bobby Green
0

Fördelarna med att köra fria vikter på gymmet

Framför maskiner

Om man är ny på gymmet och frågar någon kunnig om hur man ska träna rekommenderar nog de allra flesta att man satsar på att köra fria vikter istället för maskiner. Men varför?
Läs mer om Träning, fria vikter, maskiner, träning, styrketräning, muskler, kroppen
185kg
+
Bobby Green
0

Pepsi presenterar hantelformad flaska

Vill uppmana till ett hälsosamt leverne

I ett försök att lyfta fram hälsosamt leverne har Pepsi tagit fram en flaska till deras Pepsi Light formad som en hantel. Flaskan rymmer två liter och ska alltså, om du inte dricker något, kunna bjuda på lite motstånd när du står där och kör bicepscurl framför spegeln. Var man kan få tag i flaskan framgår tyvärr inte, men oj vad jag vill ha en.
Läs mer om Dryck, Pepsi, hantel, flaska, form, hantelform, träning, hälsosamt, hälsa, Pepsi Light
88kg
+
Bobby Green
0

De bästa träningsoverallerna i filmer

Det är inget fel med att klä sig bekvämt

Robert Jones och Travis Greenwood har dykt ner i mängder med olika filmer och plockat fram vad de tycker är de bästa träningsoverallerna skådespelarna har burit. Totalt handlar det om 74 stycken filmer och det finns några riktiga guldkorn här.
Läs mer om Film, träningsoverall, film, bästa, gympakläder, filmer, klipp, Leisure Suit Larry
171kg
+
Bobby Green
0

Småbarn visar James och Jenna danskoreografi

Toddlerogrophy

James Corden anser sig ha kommit på världens bästa idé - Toddlerogrophy. Det innebär att istället för vuxna danslärare är småbarn som lär ut hur man ska göra. Han tog med sig den vana dansaren Jenna Dewan Tatum på ett pass och så här såg det ut.
Läs mer om Träning, James Corden, Jenna Dewan Tatum, småbarn, dansa, koreografi, dans, träning, Toddlerogrophy
167kg
+
Bobby Green
0

Överviktig hittade sig själv genom att lyfta skrot

Motiverande

Hur går det med nyårslöftet? Har du börjat träna än? Om inte, eller bara som ren motivation överlag, kan den här lilla filmen döpt till The Lift kanske fungera som motivation.
Läs mer om Träning, The Lift, övervikt, träning, styrketräning, träna, motivering, motiverande
120kg
+
Bobby Green
0

Saker folk på gymmet gör

Allt detta kommer man garanterat att stöta på

Nytt år, nya lår. Dags att ta tag i träningen och vad gör man då? Man börjar med att passera glassdisken i affären och sen styr man näsan till gymmet. Väl där kommer man garanterat att stöta på det vi ser i den här videon, så var beredd. Men gå dit ändå, det kommer att bli kul.
Läs mer om Träning, gym, människor, humor, träning, träna, gymmet
88kg
+
Bobby Green
0

Träning eller diet?

Vilket är mest effektivt för att gå ner i vikt?

Om du vill gå ner i vikt och vill ha det mest effektiva sättet att göra detta på, ska du då börja träna massor eller bara fokusera på kosten? AsapSCIENCE förklarar i klippet ovan och jag själv röstar för en kombination av de båda.
Läs mer om Hälsa, AsapSCIENCE, träning, diet, viktnedgång, vikt, hälsa, kroppen
-40kg
+
Bobby Green
0

Ta med dig Big Macen till gymmet

McDonald's släpper träningstights

För ett år sedan lanserade McDonaldx27s en kollektion kläder prydda med Big Macs. Nu kommer två nyheter - en skidhjälm och ett par träningstights. Perfekt för att visa din kärlek till burgaren även när du tränar eller dundrar fram i skidbacken. De nya grejerna börjar säljas i dag och för hjälmen får man betala 1 195 kronor, för tightsen 599 kronor.…
Läs hela artikeln
Läs mer om Kläder, McDonald's, träningstights, skidhjälm, kläder, hjälm
55kg
+
Bobby Green
0

Snubbe gör burpees i snön

Som om de inte redan var tillräckligt vidriga...

Jag har läst någonstans på Internet att det som kallas för burpees inte alls är kul. Här visar en snubbe hur man kan levla upp och göra träningsmomentet ännu mindre kul, och det genom att gå ut i snön.
Läs mer om Träning, burpees, snö, crossfit, wtf, träning, kallt
71kg
+
Bobby Green
0

DJ Khaled får svettas lite

Pushas av Emily Oberg

DJ Khaled har några extra kilon som han skulle behöva bli av med så därför kom Emily Oberg från Complex och serien x22Get Sweatyx22 till honom för att få honom att just svettas lite.
Läs mer om Hälsa, DJ Khaled, svettas, träning, Complex, Emily Oberg, Get Sweaty
128kg
+
Bobby Green
0

Kevin Hart snackar träning

Gäller att hålla sig i form

När Kevin Harts karriär tog fart jobbade han extremt mycket, och träning och kost blev satt åt sidan. En dag när han tittade sig själv i spegeln insåg han att något måste förändras, för så här kunde han inte leva. Här pratar han lite om det och om träning i allmänhet.
Läs mer om Träning, Kevin Hart, träning, träna, form, skådespelare, komiker
83kg
+
Bobby Green
0

Smarta hantlar hjälper dig att träna bättre

Säger bland annat till om du fuskar

The Verge har spanat in ett par smarta hantlar på CES-mässan i Las Vegas. De kallas för Bowflex ST560 och de har en inbyggd accelerometer som känner av när du utför övningar. Detta gör att hantlarna kan hålla koll på hur många repetitioner du har gjort, men de känner även av mönstret du gör dem i och hojtar till om du börjar fuska. Hantlarna släpp
Läs mer om Träning, hantlar, ces2016, Bowflex ST560, träning, smart, styrka, biff, beach2016
88kg
+
Bobby Green
0

Träna din medvetna närvaro

Den senaste trenden

Mindfulness eller medveten närvaro är ett buddhistiskt begrepp där man övar på att vara medveten om det som händer i nuet. Den senaste tiden har detta blivit riktigt populärt världen över och fler och fler ställen där man kan utöva detta dyker upp. The Atlantic har besökt ett av dem - MNDFL på Manhattan.
Läs mer om Hälsa, gym, mindfulness, The Atlantic, trend, träning, MNDFL
8kg
+
Bobby Green
0

10 annorlunda bodybuilders

Alla är inte stöpta i samma form

Tittar man på en scen med bodybuilders är det ofta som många ser hyfsat likadana ut, även om det såklart finns skillnader. Men de som tävlar i samma viktklass har oftast musklerna på samma ställe. Men självklart finns det även bodybuilders som inte ser ut eller är som alla andra, och här är tio av dem.
Läs mer om Träning, bodybuilders, annorlunda, samling, träning, speciell
63kg
+
Bobby Green
0

Häng med på ett träningspass med Kai Greene

Denna gång blir det överkropp

Kai Greene är en av världens mest kända bodybuilders och i det här klippet får vi hänga med honom på ett gympass där han kör genom hela överkroppen.
Läs mer om Träning, Kai Greene, tränings, bodybuilding, gymma, stark, överkropp
91kg
+
Bobby Green
0

Den här hoodien ska göra dig lugn

Men du kommer att se livsfarlig ut

Tydligen ska en viss nyans av färgen rosa ha lugnande effekt och det är något som startupen Vollebak har haft i tankarna när de tagit fram den här hoodien. Du tar på dig den, drar dragkedjan över ansiktet och bor in dig, sen är det bara att slappna av och komma ner i varv. Tröjan sägs aktivera kroppens parasympatiska nervsystem och det är just dett…
Läs hela artikeln
Läs mer om Kläder, Vollebak, hoodie, ansikte, kläder, lugnande, atleter, träning
186kg
+
Roger Åberg
0

Hon sprang ett maraton utan att skryta om det

Går det verkligen att göra?

Att springa maraton verkar väldigt jobbigt och jag har extremt lång väg tills jag ens skulle kunna fundera på att springa ett. De som springer ett maraton gör verkligen en riktig prestation och då är det väl ok att skryta om det? Men är det ok att prata om sin maratonträning i tid och otid redan också? Här får vi se ett roligt klipp om en fiktiv k…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, maraton, träning
137kg
+
Bobby Green
0

Hur många chins klarar Mark Wahlberg?

1 000 dollar till välgörenhet för varje

Mark Wahlberg hälsade nyligen på hos Ellen DeGeneres och en av grejerna han gjorde där var chins. Men inte bara för att det är kul (fast det är det ju inte), utan att för varje han klarade av donerade Ulta Beauty 1 000 dollar till bröstcancerforskningen. Så hur mycket deg drog han in? Och hur mycket hade du dragit in? Bonusklipp nedan.
Läs mer om Träning, Mark Wahlberg, Ellen, chins, träning, Bröstcancer
210kg
+
Bobby Green
0

Ett piller som ersätter din träning?

Kan vara verklighet om 10 år

Är du trött på att masa dig upp ur soffan för att ta dig ut och springa eller gå till gymmet? Om du orkar vänta i tio år så kanske du istället kan ta ett piller och få samma effekt. Forskare vid Universitet i Sydney är något på spåren och ett gäng har för första gången lyckats kartlägga alla de signaler ett träningspass gör med kroppen och resultat…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, piller, träning, motion, framtid, muskler, wtf, Australien, forskning
131kg
+
Bobby Green
0

Börja dagen med lite klassisk Strongman-träning

Få mer energi

Tillhör du samma kategori som jag gör som inte är människa innan lunch? Att gå upp på morgonen är så tungt att kroppen bara skriker om att få ligga kvar i sängen, och det finns noll med energi. Skulle du vilja ändra på detta? Då kanske den här klassiska Strongman-rutinen kan vara ett bra sätt att starta dagen på.
Läs mer om Träning, Art of Manliness, träning, Strongman, rutin
150kg
+
Bobby Green
0

Att träna när man är en T-Rex

Jurassic Parkour

Så här ser det ut när en Tyrannosaurus Rex tränar lite inför American Ninja Warrior.
Läs mer om Träning, Jurassic Parkour, T-Rex, American Ninja Warrior, träning, dinosaurie
162kg
+
Bobby Green
0

Snubbe skippade alkohol och socker i en månad

Hur påverkade det hans hälsa?

Sacha Harland är en vältränad kille som under en månads tid slutade med socker, alkohol, dålig mat och annat som innehöll konstgjorda tillsatser. Allt för att se vad detta skulle ha för effekt på hans psykiska och fysiska hälsa.
Läs mer om Kroppen, lifehunterstv, träning, kropp, socker, alkohol, träna, effekter
826kg
+
Bobby Green
0

Jesse Shand - den krympande mannen

Forumet hjälpte honom att hjälpa sig själv

I maj 2013 vägde Jesse Shand nästan 320 kilo och han hade inte lämnat sitt hus på flera år. Han hade heller inte träffat sina vänner på åratal, och hade i princip gett upp helt. Samma år startade han ett konto på sajten Bodybuilding.com och började hänga i forumet där, men han var inte intresserad av varken träningstips eller att kolla upp vad man …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Jesse Shand, vikt, viktnedgång, inspiration, träning, träna
87kg
+
Bobby Green
0

Historien om löpbandet

Tortyrmaskin på 1800-talet, typ samma i dag

Visst kan man ge sig ut och kuta i skogen eller på någon grusväg, men det är ganska smidigt att kunna få ihop sina löpsteg på ett löpband inne på gymmet. Dessutom är det inomhus så du slipper bli både lerig och blöt. Löpband är dock något som funnits ända sedan 1800-talet, men på den tiden användes den som tortyrmaskin för folk man inte tyckte om.
Läs mer om Träning, löpband, historia, springa, kuta, jobbigt, träna, träning
109kg
+
Bobby Green
0

Känslan av att aldrig vara tillräckligt biffig

Många män lider av Megarexi

Anorexia har nog de flesta hört talas om men Bigorexia/Megarexi? Det är när man konstant går runt och känner sig liten och inte tillräckligt vältränad. Tusentals män sägs lida av sjukdomen och den kan inte helt oväntat leda till depression, missbruk av steroider och i värsta fall död. 25-årige Pradeep Bala är riktigt vältränad men detta är inget ha…
Läs hela artikeln
Läs mer om Kroppen, Bigorexia, träning, besatt, kropp, kroppsbild, växa, Megarexi
123kg
+
Bobby Green
0

Terry Crews visar hur man vrålar på gymmet

För det måste man

Man kan inte bli stor och stark om man inte vrålar och kastar vikter när man är på gymmet, så om du inte redan gör det får du här en liten lektion i hur man gör av ingen mindre än Terry Crews.
Läs mer om Idrott, James Corden, Terry Crews, träning, gymma, baddibilding, gym, vråla
208kg
+
Bobby Green
0

Kraftkarlen Hafthór Júlíus Björnsson bryter arm

Mot världsmästaren Devon Larratt

Hafthór Júlíus Björnsson, kraftkarlen som spelar The Mountain i serien Game of Thrones, ger sig här på att bryta arm med världsmästaren Devon Larratt - en snubbe som väger hälften så mycket som Hafthór gör.
Läs mer om Träning, armbrytning, Devon Larratt, Hafthór Júlíus Björnsson, träning, coolt
28kg
+
Bobby Green
0

Workout Parties - träna tillsammans på en fest

Ölmagar byts ut mot magrutor

Workout Parties är ett nytt typ av träningsevent som hålls en lördagskväll i månaden. 500 stycken träningssugna personer träffas på en klubb men istället för att häva alkohol och hänga vid baren tränar man tillsammans. Två stycken pass på 30 minuter vardera ser till att få svetten att drypa, och när man är klar dricker man en proteindryck istället …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Workout Parties, träningsfest, träningsparty, träning, party, idrott, träningsevent
281kg
+
Bobby Green
0

Paralympier visar hur vassa de är

På gym i Rio

Saknar du ett ben, är blind eller kortväxt är det kanske inte helt oväntat att du får några blickar efter dig, speciellt om du stegar in på ett gym. De här paralympiska mästarna visar dock vart skåpet ska stå, och får många att tappa hakan.
Läs mer om Träning, träning, paralympier, gymmet, coolt, Rio
84kg
+
Bobby Green
0

Jeremy Lin klär ut sig till personlig tränare

Och beter sig jättekonstigt

Basketspelaren Jeremy Lin trollar med folk på gymmet genom att utge sig för att vara personlig tränare och samtidigt bete sig väldigt märkligt. Med sig har han skådespelaren Vanness Wu.
Läs mer om Träning, Jeremy Lin, PT, gym, träning, personlig tränare
63kg
+
Roger Åberg
0

En mix mellan pingis och fotboll

Används för att träna fotbollsteknik

Om man ska bli en bra fotbollsspelare är en av delarna man måste vara bra på tekniken. Men hur tränar man den? Teqball är ett pingisbort som är välvt och tanken är att man ska använda en fotboll, benen och huvudet för att spela spelet. Reglerna är lite som volleyboll om man är två på varje sida, det är helt ok att passa varandra innan man kör över …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, teqball, fotboll, träning, pingis
118kg
+
Bobby Green
0

Träning är inte nyckeln till viktnedgång

Maten är

Om du vill gå ner i vikt så är nyckeln inte att du ska kötta loss på gymmet tre timmar om dagen varje dag i veckan, utan du ska justera ditt matintag. Kanske inte helt oväntat men det verkar ändå ha funnits behov av att göra den här lilla informationsvideon.
Läs mer om Träning, träning, viktnedgång, banta, diet, balans
94kg
+
Bobby Green
0

Är du stark nog att rädda ditt eget liv?

Kanske om du klarar dessa fem saker

1926 skrev kraftkarlen Earle Liederman att varje man borde vara stark nog att kunna rädda sitt eget liv om denne skulle vara i fara. Han satte därför upp dessa fem stycken riktmärken som du var tvungen att klara av för att bevisa att du faktiskt var benägen att ro om dig själv
Läs mer om Träning, Art of Manliness, stark, träning, motivering, träna
128kg
+
Bobby Green
0

Dokumentär om kinesisk kampsport

Jason Scott Lee besöker Shaolin-templet

I 20 år har skådespelaren Jason Scott Lee studerat och levt efter Jeet Kune Do - en samling tankar och idéer om träning och livet som sammanställdes av Bruce Lee. Nu har han fullföljt sin dröm om att gå med i institutionen som uppfann kampsporten Kung Fu - Shaolin-templet i Kina. Under ett två veckor långt kampsportsläger fick han lära sig mängder …
Läs hela artikeln
Läs mer om Dokumentär, dokumentär, kampsport, Kina, träning, kroppen, boot camp, Kung Fu, Shaolin
111kg
+
Bobby Green
0

Hopp och snurr med Alfred Scott

Duktig kille

Alfred Scott gillar att springa omkring och göra volter, och han är bra på det också.
Läs mer om Kroppen, Alfred Scott, freerunning, parkour, träning, volta, coolt, duktig
90kg
+
Bobby Green
0

Håll huvudet kallt med Nikes nya ansiktsmask

Läskigt utseende ingår

Den olympiska atleten Ashton Eaton har tillsammans med Nike tagit fram ett alternativ till att tömma en flaska vatten över ansiktet efter att man ansträngt sig. Masken som är en vattenfylld prototyp sätts på huvudet och kyler då både ansikte och hela huvudet. Masken kommer att testas och utvärderas under sommaren för att se om den är värd att sätta
Läs mer om Idrott, Nike, ansiktsmask, Nike Cooling Head, kylmask, träning, sporta, sport, idrott, Ashton Eaton
117kg
+
Roger Åberg
0

Lite jävla meditation

Fuck yeah!

Vill du meditera lite men tycker att det är för lite jävlar anamma i det har du här ett jävla alternativ.
Läs mer om Kroppen, meditering, fuck, träning
137kg
+
Bobby Green
0

Så tränar paralympicsidrottaren Blake Leeper

Föddes utan ben

Trots att Blake Leeper har proteser på båda benen verkar han inte ha några som helst bekymmer med träningen. Han är paralympicsidrottare och här får vi se lite hur han tränar, bland annat inför nästa års Paralympic Games i Rio de Janeiro.
Läs mer om Träning, Blake Leeper, Nike, träna, träning, amputerad, paralympicsidrottare
141kg
+
Bobby Green
0

Nytt världsrekord i flest pull-ups på en minut

Yeo Kim Yeong dunkade av 44 stycken

Yeo Kim Yeong från Singapore har fått sig ett nytt världsrekord efter att i början på månaden gjort hela 44 stycken pull-ups på en minut. Grattis och starkt jobbat!
Läs mer om Träning, Yeo Kim Yeong, världsrekord, pull-ups, träning, rekord, stark, chins
63kg
+
Bobby Green
0

Shakern du inte behöver skaka

Titan Mixer Bottle mixar pulvret åt dig

Efter träning är det viktigt att få i sig bra saker, exempelvis ett proteinpulver. Dessa brukar man blanda med vatten och sedan skaka i en så kallad shaker. Det finns simpla och så finns det avancerade som lovar att göra din efter-träning-upplevelse mycket bättre. Titan Mixer Bottle tillhör den sistnämnda kategorin och med den ska du inte ens behöv
Läs mer om Träning, Titan Mixer Bottle, shaker, flaska, träning, kosttillskott, Kickstarter, protein
113kg
+
Bobby Green
0

Nytt rekord i plankan

Försök slå det här om ni kan

I september förra året skrev jag om Mao Weidong som då tog nytt världsrekord i plankan genom att stå i positionen i hela 4 timmar och 25 minuter. Det rekordet sopade nyligen den före detta marinkårssoldaten George E. Hood under mattan då han lyckades hålla ut i 5 timmar, 15 minuter och 15 sekunder.
Läs mer om Träning, George E. Hood, planka, världsrekord, stark, magträning, plankan
93kg
+
Bobby Green
0

Träningstips från Michelle Obama

I Vita Husets gym

Michelle Obama är väldigt dedikerad till hälsa och träning och hon har ända sedan 2010 jobbat mycket för att bekämpa övervikt hos barn. För att fira att organisationen som kallas för Letx27s Move nu fyllt fem år har hon dragit igång kampanjen #GimmeFive där tanken är att folk ska dela med sig av fem saker som de gör för att leva ett hälsosammare li
Läs mer om Träning, Michelle Obama, träning, motivation, Vita Huset
91kg
+
Bobby Green
0

Mini-dokumentär om Alexey Shaev

Den ryske bodybuildern

I mars i år blev ryssen Alexey Shaev vinnare i klassen x22klassisk bodybuilding för nybörjarex22 på tävlingen Arnold Classic. I den här korta dokumentären berättar han lite om hur han tagit sig dit han är i dag.
Läs mer om Träning, Alexey Shaev, bodybuilder, stark, kropp, träning
83kg
+
Roger Åberg
0

Ät som The Rock

Inte en lätt uppgift

The Rock är en riktig muskelknutte och för att bli det så behöver man inte bara träna rätt utan även äta rätt. I det här klippet får vi se Sean Evans ge sig på det senare; alltså att äta som The Rock.
Läs mer om Träning, the rock, träning, ät rätt
126kg
+
Bobby Green
0

Så tränar proffsboxaren Manny Pacquiao

Snart möter han Floyd Mayweather

I det senaste avsnittet av Nikes serie Inner Strength får vi träffa proffsboxaren Manny Pacquiao och se hur han tränar. Den 2 maj möter Manny Floyd Mayweather i ringen i Las Vegas.
Läs mer om Träning, Manny Pacquiao, träning, boxning, Nike, proffsboxare
150kg
+
Bobby Green
0

Kom i form i lastbilshytten

Mercedes lanserar träningsutrustning

Lastbilschaufför nöter många mil sittandes i en stol i deras jobb vilket kan göra att både nacke och rygg får ta mycket stryk. Alla hinner inte heller springa till ett gym så därför lanserar nu Mercedes ett tillbehör som gör att man kan träna lite direkt i hytten. TopFit Set är ett minigym i form av en platta som du står på och sedan fäster olika g…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Mercedes, gym, lastbilar, TopFit Set, lastbilschaffis, träning, lastbil
308kg
+
Bobby Green
0

Stark tjej äger snubbe på Flex Cam

Skickar upp en dubbel-biceps som heter duga

På sportarenorna i USA kör de ofta pausunderhållning i form av kameror som letar upp folk i publiken som sedan får göra något - typ kramas eller pussas inför alla via jumbotronen. Det finns även något som de kallar för Flex Cam och blir man filmad gäller det att slänga upp en så kallad dubbel-biceps så fort det bara går och spänna musklerna så myck…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, stark, bodybuilding, flex cam, stadium, sport, träning, win, biceps
151kg
+
Bobby Green
0

Har du smarts elcykel behöver du inte träna ben

Discoträning varje dag!

Ni kanske har hört uttrycket x22friends donx27t let other friends skip leg dayx22 någon gång? Det syftar på att man inte bara ska discoträna (bröst och biceps) på gymmet, och även involvera benen i sin träning. Annars ser man nämligen ut som en seriefigur. Smart har nu använt denna meme i reklamfilmen för deras elcykel Ebike - eftersom du med en så…
Läs hela artikeln
Läs mer om Reklam, Smart, elcykel, reklam, benträning, ben, gymma, don't skip legday
97kg
+
Bobby Green
0

Så väljer du rätt skor för tyngdlyftning

Viktigare än man kanske tror

Den amerikanske styrketräningsinstruktören och författaren Mark Rippetoe pratar i det här klippet lite om vikten av att ha rätt skor när man håller på med tyngdlyftning. På Art of Manliness YouTube-kanal finns fler klipp med Mark där han även visar hur man utför en del övningar.
Läs mer om Träning, tyngdlyftning, skor, fötter, träning, Mark Rippetoe, Art of Manliness
94kg
+
Bobby Green
0

Rubbish är Sveriges bästa breakdansare

Går nu vidare till världsmästerskapen

I går hölls breakdancetävlingen Red Bull BC One Cypher på Clarion Hotel i Stockholm. 16 stycken deltagare skulle göra upp om titeln Sveriges bästa breakdansare och vann gjorde Robin x22Rubbishx22 Johansson. När dammet från segern lagt sig är det dags för Rubbish att representera Sverige i världsmästerskapen Red Bull BC One som går av stapeln i Madr
Läs mer om Träning, breakdance, Robin Johansson, Rubbish, Red Bull BC One Cypher, dans, träning, Red Bull BC One Cypher
122kg
+
Bobby Green
0

Ny träningsdokumentär från Nike

Så tränar de sponsrade atleterna

Inner Strength är en ny dokumentärserie om träning producerad av Nike Training där vi får följa några av atleterna företaget sponsrar och se hur de tränar, och vad som motiverar dem att köra på. I den första korta delen får vi träffa golfproffset Rory McIlroy.
Läs mer om Träning, Nike, träning, dokumentär, atleter, sport, Nike Training, Inner Strength
256kg
+
Bobby Green
0

Ny säsong av Svett & Etikett

Kalle Zackari Wahlström testar olika sporter

Träningsprogrammet Svett & Etikett med Kalle Zackari Wahlström i spetsen har dragit igång igen med nya avsnitt. Denna gången får vi se Kalle testa på allt från truppgymnastik till surfing. Det första avsnittet som handlar om cyklocross hittar du på länken nedan.
Läs mer om Träning, Svett & Etikett, träningsprogram, träning, Kalle Zackari Wahlström, Svt Flow
160kg
+
Bobby Green
0

Klart du har tid för träning

Inga ursäkter säger Arnold

Alla anledningar att posta lite Arnold är bra. På sin Instagram berättade han nyss att alla har tid att träna, och om du inte har tid - skaffa dig tid. You have time to train. If you don't? Make time. Ett filmklipp publicerat av Arnold Schwarzenegger (@schwarzenegger) Mar 4, 2015 kl. 7:27 PST …
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, Arnold Schwarzenegger, träning, tips, träna, get fit or die tryin'
65kg
+
Bobby Green
0

Folk testar CrossFit för första gången

Blir lite stökigt

I den här videon får vi se när ett gäng personer testar på det här med CrossFit för första gången.
Läs mer om Träning, CrossFit, träning, testa, hopp och skutt
169kg
+
Bobby Green
0

Save The Bros med den här nya proteindrinken

Utan konstiga tillsatser

Protein är bra för kroppen. Extra bra om du tränar. Men vad är det egentligen i alla de där proteindryckerna som finns på marknaden? Enligt Organic Valley en massa strunt. Men inte i deras nya drink, Organic Fuel, som är framtagen för att rädda alla våra bros där ute.
Läs mer om Dryck, Save The Bros, proteindrink, träning, wtf, reklam, Organic Valley, Organic Fuel, protein
80kg
+
Bobby Green
0

Smart Rope - det uppkopplade hopprepet

Visar hopp och synkar med mobilen

Hopprep har sett i princip likadana ut sedan de första uppfanns men det vill Tangram ändra på. Deras Smart Rope är uppkopplat mot telefonen och kan med hjälp av små led-lampor visa hur många varv du har hoppat samtidigt som du tränar. Den 25 februari drar man igång en Kickstarter-kampanj för att få hjälp att göra verklighet av repet. Om du är intr
Läs mer om Träning, Smart Rope, hopprep, träning, uppkopplad, Kickstarter, Tangram, led
93kg
+
Bobby Green
0

Drönarfilmning i studsmattornas land

Ett besök hos Gymnastikföreningen Fram

Fredrik Berggren tog med sig en drönare till Gymnastikföreningen Fram och filmade när elitherrarna tränade på sina studsmattor.
Läs mer om Träning, gymnastik, drone, träning, filmat, Gymnastikföreningen Fram, studsmatta
100kg
+
Bobby Green
0

#@THEGYM är gymmet som har allt du behöver

Wi-Fi, selfiespeglar och egen Barista

På #@THEGYM har du alltid stabilt Wi-Fi, laddare för dina USB-prylar, massa selfiespeglar, en egen Barista och självklart även en Genius Bar för när du har frågor kring din Apple-pryl. Givetvis bara ett humoristiskt påhitt, men inte helt olikt hur det ser ut på många gym idag.
Läs mer om Träning, gym, uppkopplat, wifi, bluetooth, humor, kul, träning, selfie, #@THEGYM, Beach2020
150kg
+
Roger Åberg
0

Väska för både kontoret och gymmet

Business in the front, sweating in the back

Aer är en väska för dig som vill ha med dig dator och lite annat till kontoret och sedan ha allt man behöver till gymmet, utan att ha två väskor. Närmast ryggen får dator och lite annat liknande plats och i det större facket får träningskläderna lätt plats. Den delen öppnas på mitten så att man lätt ser vad sakerna finns. Träningsskorna har ett e…
Läs hela artikeln
Läs mer om Väskor, väska, gym, träning
105kg
+
Roger Åberg
0

Litet sidobord blir roddmaskin

Smart för den som inte har 1000 kvadratmeter

Träningsredskap hemma är trevligt, men vart tusan har man dem? Om man är sugen på en roddmaskin så är svaret: i sidobordet! Den här underbara skapelsen är designad av Patrick Saint-Martin och hade varit betydligt intressantare om den inte kostat mellan 2000 och 3000 euro.
Läs mer om Träning, sidobord, träning, roddmaskin
109kg
+
Roger Åberg
0

Löparskon som har fjäder som stötdämpare

Bisarr skapelse

Tillhör du dem som tyckte att Nike Air eller Reebok Pump var hightech? Då ska du ta en titt på Enko, en löparsko som kommer att dra igång en IndieGoGo-kampanj 1 februari. Enko har helt enkelt en stötdämpare under skon som dels dämpar nedslaget men framförallt ger fart iväg igen. Lite som att hoppa på ministyltor. Om det fungerar vette tusan...
Läs mer om Träning, skor, träning
69kg
+
Bobby Green
0

Paddelbrädan som bjuder på helkroppsträning

Delar sig i två så att du kan jobba med benen

SUP (Stand Up Paddling) är en sport som blivit väldigt populär de senaste åren. Den går ut på att stående paddla dig framåt på en specialutformad surfbräda. Förutom att vara en fridfull aktivitet där man kommer ut i naturen får du även rätt så bra överkroppsträning på köpet. PeleBoard är en ny typ av bräda som även vill att du ska träna underkroppe…
Läs hela artikeln
Läs mer om Surfbrädan, PeleBoard, SUP, surfbräda, träning, paddelbräda, Stand Up Paddling
177kg
+
Roger Åberg
0

Cykla mountainbike inomhus

Betydligt roligare än vanlig motionscykel

Gillar du att cykla mountainbike men är dålig på att komma ut i skogen? Eller gillar du helt enkelt inte regn, snö och kyla? Då har du snart en lösning att köpa! Än så länge är Ebove, som produkten heter, bara ett koncept utvecklat av några norrmän men jag ser gärna detta i träningslokalerna. Det handlar om en träningscykel som är lite annorlunda…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, träning, cykling, mountainbike, vr, oculus rift
-36kg
+
Bobby Green
0

Snubbe är vass på löpbandsträning

Springer längs med sex band

Den personliga tränaren Leo Curt visar att han utan problem kan springa längs med sex stycken löpband som alla är inställda på hastighet 6.0.
Läs mer om Träning, PT, träning, löpband, springa, Leo Curt
184kg
+
Bobby Green
0

Den hemlösa bodybuildern

Jacques Sayagh tränar på gatan

Jacques Sayagh lever i Paris men han har inget boende. Och han vill inte ha det heller säger han. Gatan är hans hem och det är också här han tränar hängandes i lyktstolpar eller genom att göra armhävningar på trottoaren. Och han måste träna, eftersom han tävlar i bodybuilding.
Läs mer om Träning, Jacques Sayagh, Paris, bodybuilder, kroppsbyggare, träning
78kg
+
Bobby Green
0

Cykeln du joggar med

Ska spara knän och leder

Vi har sett liknande uppfinningar förut men Run4 skiljer sig ändå något. Det är en cykel utan vanlig sadel som du istället står upp och joggar på för att komma framåt. Ska kännas precis som att du springer, men du slipper de tråkiga sakerna som skadade knän och liknande som jogging kan ge då man stampar rätt så hårt i marken vid varje steg. Run4 b…
Läs hela artikeln
Läs mer om Cykeln, cykel, jogga, uppfinning, träning, Run4, Kickstarter
91kg
+
Bobby Green
0

Spring! I skogen!

Dagens uppmaning

Steven Mortinson tycker att alla borde ge sig ut och springa i skogen, och även om jag själv inte är något fan av att kuta blev jag ändå lite sugen på att ta mig ut bland kottar och stenar efter att sett den här videon.
Läs mer om Träning, skogen, spring, träning, natur, kuta, kubba
146kg
+
Bobby Green
0

Nytt världsrekord i clean & jerk

Rycker upp 242 kilo

Den starke mannen Ilya Ilyin satte häromdagen nytt världsrekord för 105 kg-klassen i grenen clean & jerk då han ryckte upp hela 242 kilo och sedan pressade upp allt detta ovanför huvudet. Sinnessjukt.
Läs mer om Idrott, världsrekord, clean & jerk, crossfit, träning, stark, Ilya Ilyin
210kg
+
Bobby Green
0

Long De Cheng knäböjer 4 gånger sin kroppsvikt

226 kilo

Knäböj är urgymmets övning som alla som tränar borde köra. Först gäller det att få in tekniken och sedan kan man börja lasta på vikter. Men det tar nog ett bra tag innan man kommer upp i Long De Chengs nivå. Han väger endast 56 kilo men ändå böjer han helt sjuka 226 kilo - mer än fyra gånger sin egen kroppsvikt.
Läs mer om Träning, Long De Cheng, squat, knäböj, träning, gympa, galet, stark
68kg
+
Bobby Green
0

Parkour POV

I New York

Max Henry, Jereme Sanders och Nick Ortiz tog på sig varsin Pivothead Eyeglass-kamera för att ge oss som inte kan en inblick i hur det är att köra lite parkour.
Läs mer om Träning, parkour, pov, hoppa, kamera, träning, sport, new york
87kg
+
Josephine Sjöqvist
0

Bill Murray marathontränar hos Letterman

Oklart varför

När Bill Murray var på besök på Late Show with David Letterman tog han en paus för att marathonträna. Varför är lite oklart.
Läs mer om TV, Bill Murray, Late Show with David Letterman, Marathonträning
97kg
+
Bobby Green
0

Gymkedjan 1Rebel öppnar i Sverige

Betala bara för när du tränar

1Rebel är en brittisk gymkedja som tänker på det här med träning på ett lite annorlunda vis. Istället för att binda upp sina kunder på månadslånga abonnemang ska man som besökare istället endast betala för när man väl tränar. Det ska endast finnas tre olika gruppträningsalternativ (spinning, boot camp och hot yoga) och klasserna bokas via webben el…
Läs hela artikeln
Läs mer om Träning, 1Rebel, gym, gymkedja, Stockholm, träning, träna, fitness
85kg
+
Roger Åberg
0

Är det så här man tränar på en måndag?

Kanske om man kör CrossFit

I dag är det måndag och det är grått och jävligt, inte helt lätt att ta sig upp. Ännu jobbigare anar jag att det är att släpa sig till träningslokalen - jag gör ju i princip aldrig det så för mig är det samma lika. Här är i alla fall ett klipp som jag hoppas jag få er att vakna till lite och kanske även vilja släpa er till träningslokalen under d
Läs mer om Träning, träning, crossfit, måndag