m
a
r
2 i dag5 i går71 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

styrketräning

111kg
+
Bobby Green
0

Fördelarna med att köra fria vikter på gymmet

Framför maskiner

Om man är ny på gymmet och frågar någon kunnig om hur man ska träna rekommenderar nog de allra flesta att man satsar på att köra fria vikter istället för maskiner. Men varför?
Läs mer om Träning, fria vikter, maskiner, träning, styrketräning, muskler, kroppen
167kg
+
Bobby Green
0

Överviktig hittade sig själv genom att lyfta skrot

Motiverande

Hur går det med nyårslöftet? Har du börjat träna än? Om inte, eller bara som ren motivation överlag, kan den här lilla filmen döpt till The Lift kanske fungera som motivation.
Läs mer om Träning, The Lift, övervikt, träning, styrketräning, träna, motivering, motiverande
350kg
+
Bobby Green
0

Spana in Simon Atas galna kroppskontroll

Sjukt!

Simon Ata visar här upp vad han kan göra med sin kropp, och vissa saker känns i princip omöjliga att genomföra. Armhävningar utan att ha benen i marken borde ju inte vara möjligt tycker man, men för Simon är det det.
Läs mer om Träning, Simon Ata, träning, fysik, Simonster, styrketräning
111kg
+
Bobby Green
0

90-åriga Shirley styrketränar regelbundet

När en före detta bodybuilder öppnade ett litet gym på den nedre delen av Manhattan började 90-åriga Shirley Friedman att gå dit och hon är idag en av de mest frekventa besökarna.
Läs mer om Träning, Shirley, styrketräning, träning, gymma
61kg
+
Bobby Green
0

Träna med hjälp av en surfbräda

Mike Hartwick är skaparen av Surfset - ett nytt sätt att träna på. Man övar upp sin balans, sin bålstyrka, stabilitet och flexibilitet genom att balansera på en surfbräda samtidigt som man gör olika övningar. Tydligen ett av de nya sätten att träna på.
Läs mer om Träning, Surfset, surfbräda, träning, styrketräning