m
a
r
13 i går65 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

sömnlös

91kg
+
Bobby Green
0

Så kommer du över din sömnlöshet

Gör en enkel andningsövning

Tillhör du också gänget som ligger och vrider sig varje natt och inte kan sova? Välkommen till klubben. Det här vill man ju såklart bli av med, och den här enkla andningsövningen sägs råda bot på det hela. Värt att testa kanske?
Läs mer om Hälsa, sova, insomnia, andning, binga, duna, däcka, natten, sömnlöshet
92kg
+
Bobby Green
0

Så påverkas kroppen av sömnbrist

Att vara vaken för länge kan vara farligt

Sömnbrist är inte kul alls och det kan faktiskt vara farligt. Får du inte din sömn kan du drabbas av alla möjliga tråkigheter och går det över styr skulle du faktiskt till och med kunna dö.
Läs mer om Kroppen, sömnbrist, sömnlös, kroppen, TED-Ed, fakta