m
a
r
67 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen

knäböj

180kg
+
Bobby Green
0

Ray Williams knäböjer 456 kilo

Första över 1 000 pound raw

Powerliftaren Ray Williams har nu som första person knäböjt över 1 000 pound raw, vilket betyder att han gjorde det helt utan några hjälpmedel och att han måste gå fram till stången själv och hänga av grejerna. 456 kilo var stången lastad med och sen var det bara att bita ihop och böja. Benpass i dag någon?
Läs mer om Träning, Ray Williams, knäböj, stark, galet, träning, squat, historiskt
210kg
+
Bobby Green
0

Long De Cheng knäböjer 4 gånger sin kroppsvikt

226 kilo

Knäböj är urgymmets övning som alla som tränar borde köra. Först gäller det att få in tekniken och sedan kan man börja lasta på vikter. Men det tar nog ett bra tag innan man kommer upp i Long De Chengs nivå. Han väger endast 56 kilo men ändå böjer han helt sjuka 226 kilo - mer än fyra gånger sin egen kroppsvikt.
Läs mer om Träning, Long De Cheng, squat, knäböj, träning, gympa, galet, stark