m
a
r
1 i dag5 i går76 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen
Foto: Pixabay

Sex är bäst på morgonen

Och du ska lägga dig tidigt

Visa inte Kroppen-artiklar
Kroppen / Kroppen

Några som heter Forza har gjort en undersökning om när på dygnet som olika aktiviteter är bäst att utföra. Ska man följa deras schema är det bäst att vakna 06.45 efter att ha sovit mellan sju och nio timmar.

Vill man ta en springtur är det bäst 07.00, frukost ska man köra 07.15 och sex är absolut bäst 07.30. Då har man vaknat till och har hunnit fräscha till sig lite. Man har tydligen mer energi på morgonen och de manliga testosteronnivåerna är som allra högst då. Snuskandet gör också att endorfiner kickar in och det håller blodvärden och stressnivåer på bättre nivåer.

För tidigt till jobbet är dåligt, 09.45 ska man börja om det ska vara som bäst. En timme senare ska man ta en paus för att få ner stressnivåer. Lunchen ska man köra 12.15. Segast och svagast under arbetsdagen är man 15.30, så då kan det vara läge att ta jobbiga möten om du själv känner dig stark.

Middag ska man käka 18.00 och ungefär samtidigt är bästa tidpunkten för att att ta ett glas. Ännu bättre är att strunta i det och istället lyfta lite vikter vid 18.30.

Redan 22.10 ska man gå och lägga sig. Lugna ner sig i ungefär 20 minuter och somna innan man får till en riktigt bra REM-sömn som tydligen är allra bäst innan midnatt.

Det här känns ju lite som en utopi men kanske något att sträva efter ändå. Hur ser era dagar ut?

Husqvarna börjar bygga cyklar igen
50 år sedan sist 
184kg
+
Bobby Green
0
Frantzén får tre Michelinstjärnor
Första svenska restaurangen som får det 
210kg
+
Bobby Green
0
Robyn släpper ny musik i år
Exakt när är dock oklart 
253kg
+
Bobby Green
0
Pussy Riot uppträder på Liseberg
Den 15 juni 
-18kg
+
Bobby Green
0
Drake ger bort stålar och glädje
I nya videon 
197kg
+
Roger Åberg
0
Pandora - Trust Me
Fredagsklassikern 
129kg
+
Bobby Green
0
3 miljoner prickar blev till porträtt
Tog 300 timmar att göra 
136kg
+
Bobby Green
0
Happy Meal ska bli mer hälsosam
McDonald's förändrar barnmenyn 
172kg
+
Bobby Green
0
Bre olivolja på mackan
Nytt från Zeta 
189kg
+
Bobby Green
0
Nu kan du köpa Adidas Archive M1
Den sköna retroklockan 
102kg
+
Bobby Green
0
Lamborghini visar vår/sommar-kollektion
Matcha bilen 
58kg
+
Bobby Green
0
Metallica fick Polarpriset 2018
Jämförs med Wagner och Tjajkovskij 
198kg
+
Bobby Green
0
Circle K öppnar Sveriges största hamburgerkedja
Börjar samarbeta med Petters KÄK 
203kg
+
Bobby Green
0
Moppen från Dum & dummare är till salu!
Den skulle ju vara kul att ha 
170kg
+
Bobby Green
0
Hur smakar Annie Lööfs köttfärssås?
Gästar Matgeek 
-47kg
+
Bobby Green
0
Tut i luren! Idag är det Fettisdagen!
Ät eller drick en semla eller fem 
127kg
+
Bobby Green
0
Här är årets Grammisvinnare
Zara Larsson vann stort 
-83kg
+
Bobby Green
0
Judas Priest - Turbo Lover
Fredagsklassikern 
120kg
+
Bobby Green
0
Nachos av potatisskal
Men ge mig! 
111kg
+
Bobby Green
0
Semesterön dit endast kvinnor är välkomna
I juni öppnar SuperShe Island 
-29kg
+
Bobby Green
0
En riktig New York-macka
Hittas i Harlem 
102kg
+
Bobby Green
0
Den här ugnen har brunnit i 293 år
Äldsta restaurangen i världen? 
159kg
+
Roger Åberg
0
Ny svensk klocka visar dygnets soltimmar
Massiv och vacker! 
141kg
+
Roger Åberg
0
Så här gör du en bättre white russian än the Dude
Level up! 
133kg
+
Roger Åberg
0
Travis Pastrana bränner omkring på scooter
Fullt ös i Kapstaden 
34kg
+
Bobby Green
0
PH 5-lampan fyller 60 år
Firar med nya färger 
116kg
+
Roger Åberg
0
Sukiyaki med kattövervakning
Ser gott ut! 
120kg
+
Bobby Green
0
Årets nyheter från GB Glace
11 stycken till antalet 
117kg
+
Bobby Green
0
Smart lampa belyser det du älskar
Smart, snyggt, enkelt 
170kg
+
Roger Åberg
0
Krama varandra i kommentarsfältet!
Vanligt, hederligt hyfs regerar 
103.5°
+
Roger Åberg
0