m
a
r
5 i går73 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen
Foto: Pixabay

Sex är bäst på morgonen

Och du ska lägga dig tidigt

Visa inte Kroppen-artiklar
Kroppen / Kroppen

Några som heter Forza har gjort en undersökning om när på dygnet som olika aktiviteter är bäst att utföra. Ska man följa deras schema är det bäst att vakna 06.45 efter att ha sovit mellan sju och nio timmar.

Vill man ta en springtur är det bäst 07.00, frukost ska man köra 07.15 och sex är absolut bäst 07.30. Då har man vaknat till och har hunnit fräscha till sig lite. Man har tydligen mer energi på morgonen och de manliga testosteronnivåerna är som allra högst då. Snuskandet gör också att endorfiner kickar in och det håller blodvärden och stressnivåer på bättre nivåer.

För tidigt till jobbet är dåligt, 09.45 ska man börja om det ska vara som bäst. En timme senare ska man ta en paus för att få ner stressnivåer. Lunchen ska man köra 12.15. Segast och svagast under arbetsdagen är man 15.30, så då kan det vara läge att ta jobbiga möten om du själv känner dig stark.

Middag ska man käka 18.00 och ungefär samtidigt är bästa tidpunkten för att att ta ett glas. Ännu bättre är att strunta i det och istället lyfta lite vikter vid 18.30.

Redan 22.10 ska man gå och lägga sig. Lugna ner sig i ungefär 20 minuter och somna innan man får till en riktigt bra REM-sömn som tydligen är allra bäst innan midnatt.

Det här känns ju lite som en utopi men kanske något att sträva efter ändå. Hur ser era dagar ut?

Freddie Mercurys röst är den bästa inom rock
Polyphonic berättar varför 
148kg
+
Bobby Green
0
James äter äckliga saker med Kim Kardashian
Får det lov att vara en sardin-smoothie? 
-39kg
+
Bobby Green
0
Italiensk design med amerikanskt hjärta
Spana in vackra Iso Rivolta 
100kg
+
Bobby Green
0
Cool James and Black Teacher - Dr. Feelgood
Fredagsklassikern 
116kg
+
Bobby Green
0
Klassisk Formel 1-bil på Tremolastrasse
Härlig väg i Schweiziska alperna 
130kg
+
Bobby Green
0
Skolexperiment blev snygg kortfilm
Järnpulver + magnet = sant 
109kg
+
Bobby Green
0
Lewis Hamilton frontar Pumas senaste kampanj
Träning är inte bara gymmet 
61kg
+
Bobby Green
0
Caferacer genom vackra Dolomiterna
Ser härligt ut 
111kg
+
Bobby Green
0
Slagsmål när Adidas och Pharrell släppte skor
Vuxna människor... 
11kg
+
Bobby Green
0
Genomskinliga kokkärl
Se bättre vad du lagar 
187kg
+
Bobby Green
0
The Tail of a Whale kommer till Systembolaget
Kombinerar ale med veteöl 
106kg
+
Bobby Green
0
Tut i luren! I dag är det ostkakans dag!
Heja Småland! 
107kg
+
Bobby Green
0
Toaletten för dig som skiter pengar
Blir din för 100 000 dollar 
16kg
+
Bobby Green
0
Fräck prototyp från Indian
Och matchande klocka 
120kg
+
Bobby Green
0
Jeremy Clarkson gör reklam för Emirates
Nya första klass-sviter i Boeing 777 
134kg
+
Bobby Green
0
Iron Maiden kommer också till Sweden Rock
Grym lineup än så länge 
181kg
+
Bobby Green
0
Transportcykel med bränslecell
Har en räckvidd på 30 mil 
140kg
+
Bobby Green
0
iPhone X är den bästa telefonen just nu!
Trots dyr prislapp vinner den 
37.0°
+
Roger Åberg
0