m
a
r
1 i dag5 i går65 tjocka Garaget Garderoben Hemmet Kroppen Passet Sinnet Strupen
Foto: Pixabay

Sex är bäst på morgonen

Och du ska lägga dig tidigt

Kroppen / Kroppen

Några som heter Forza har gjort en undersökning om när på dygnet som olika aktiviteter är bäst att utföra. Ska man följa deras schema är det bäst att vakna 06.45 efter att ha sovit mellan sju och nio timmar.

Vill man ta en springtur är det bäst 07.00, frukost ska man köra 07.15 och sex är absolut bäst 07.30. Då har man vaknat till och har hunnit fräscha till sig lite. Man har tydligen mer energi på morgonen och de manliga testosteronnivåerna är som allra högst då. Snuskandet gör också att endorfiner kickar in och det håller blodvärden och stressnivåer på bättre nivåer.

För tidigt till jobbet är dåligt, 09.45 ska man börja om det ska vara som bäst. En timme senare ska man ta en paus för att få ner stressnivåer. Lunchen ska man köra 12.15. Segast och svagast under arbetsdagen är man 15.30, så då kan det vara läge att ta jobbiga möten om du själv känner dig stark.

Middag ska man käka 18.00 och ungefär samtidigt är bästa tidpunkten för att att ta ett glas. Ännu bättre är att strunta i det och istället lyfta lite vikter vid 18.30.

Redan 22.10 ska man gå och lägga sig. Lugna ner sig i ungefär 20 minuter och somna innan man får till en riktigt bra REM-sömn som tydligen är allra bäst innan midnatt.

Det här känns ju lite som en utopi men kanske något att sträva efter ändå. Hur ser era dagar ut?

Ståsitsar nu certifierade för flygplan
Tack men nej tack 
29kg
+
Bobby Green
0
Prince repar och sjunger Nothing Compares 2 U
Tidigare ej visat material 
116kg
+
Bobby Green
0
Rick Astley sjunger med Choir! Choir! Choir!
Legend 
144kg
+
Bobby Green
0
A Tribe Called Quest - Can I Kick It?
Fredagsklassikern 
109kg
+
Bobby Green
0
Svettigt för Tyra när hon äter kycklingvingar
Glass hjälper inte 
114kg
+
Bobby Green
0
Snubbe äter 117 år gammalt kött
Från arméförråd 
121kg
+
Bobby Green
0
Ny design på Norrlands Guld
Det norrländska landskapet lyfts fram 
159kg
+
Bobby Green
0
Småskrot får liv
Och bildar ett band 
120kg
+
Bobby Green
0
Rekordsnabbt upp för El Capitan
Fyra minuter snabbare 
125kg
+
Bobby Green
0
Den här Porschen är mer än bara en restomod
Byggd av Kaege 
121kg
+
Bobby Green
0
Nya skor från Nike och Ronaldinho
Hyllar spelarens tid i Milan och Barcelona 
53kg
+
Bobby Green
0
Frusen Cola och Fanta
Säkert gott i solen 
167kg
+
Bobby Green
0
Lewis Hamilton släpper kollektion
Tillsammans med Tommy Hilfiger 
18kg
+
Bobby Green
0
Downhill-cykling på fantastisk plats
Trailer för North of Nightfall 
108kg
+
Bobby Green
0
Beastie Boys - Sabotage
Fredagsklassikern 
202kg
+
Bobby Green
0
Vandra för att kunna lyssna på den här boken
Fyra mil lång 
256kg
+
Bobby Green
0
Eldriven klassisk Vespa om Giulio får bestämma
Rätt former 
214kg
+
Bobby Green
0
Kaffekapseln du kan slänga på komposten
Sägs vara världens första 
218kg
+
Bobby Green
0
100 nya McDonald's-restauranger inom 5 år
Stor expansion i Norden 
-104kg
+
Bobby Green
0
Den klassiska läsken Pomril kommer tillbaka
Anrik smak från förr 
125kg
+
Bobby Green
0
Har du ätit Shawarma någon gång?
Liknar kebab 
118kg
+
Bobby Green
0
Amber vill förlåta vågorna som tog hennes far
Forgiving Pipeline 
105kg
+
Bobby Green
0
Jacques Pepin recenserar Alex omelett!
Internet är fantastiskt! 
150kg
+
Roger Åberg
0
Alla artister i årets Så mycket bättre
Spelas in i sommar 
-37kg
+
Bobby Green
0
Jakten på den perfekta omeletten
Alex försöker bli lika bra som Jacques Pepin 
144kg
+
Roger Åberg
0
Converse och Sneakersnstuff släpper samarbete
Kläder och skor 
59kg
+
Bobby Green
0
Tut i luren! Idag är det Internationella GT-dagen
Gott! 
147kg
+
Bobby Green
0
Trocadero finns nu även som Zero
Klassiker i ny tappning 
194kg
+
Bobby Green
0
Nu lanserar vi Feber Premium(beta)!
Slipp reklam, tjäna karma, få oändlig scroll 
53.2°
+
Roger Åberg
0